血脂高壽命短，這句話一直被很多人所熟知，因?yàn)榕R床醫(yī)學(xué)上，由高血脂引發(fā)的并發(fā)癥早已屢見不鮮，心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化都已成為多發(fā)疾病，心肌梗死更是成為了最致命的因素。所以調(diào)理血脂對健康非常重要。
高血脂反反復(fù)復(fù)降不下？醫(yī)生：多吃這幾樣食物，血脂穩(wěn)降不再高
燕麥：燕麥營養(yǎng)豐富。燕麥常被用來降低血脂水平。燕麥能幫助身體抑制膽固醇的吸收，從而有效地防止垃圾在血液中的沉積。
山楂
很多人不喜歡吃山楂，覺得山楂很酸，沒什么好吃的。其實(shí)，山楂對于我們心血管卻大有好處。山楂在中醫(yī)上具有消食健胃，行氣散瘀，有擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強(qiáng)心的作用。
花生
花生是一種美味又營養(yǎng)豐富的食物，素有長生果之稱。花生中絕大部分是不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇。絕大部分是不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，有助于改善血脂的構(gòu)成，不會堵塞血管。
秋葵
因?yàn)楹芯S生素、多糖、膳食纖維等這些營養(yǎng)物質(zhì)呢，還有就是它脂肪和熱量都挺低的，平日里多吃著點(diǎn)到是起到了調(diào)節(jié)血脂的好作用，對于保護(hù)血管有很好的作用。
大棗，大棗性溫味甘，它具有養(yǎng)血安神作用除此之外，紅棗也能有效的擴(kuò)張我們的血管可以改善心肌營養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)心肌的收縮力，可以有效穩(wěn)定心臟的正?；顒?。
黑茶：黑茶是中國的傳統(tǒng)茶飲之一，它因茶色為黑褐色而得名。喝茶也有很好的養(yǎng)生功效，經(jīng)常喝黑茶，可以清除血液里的甘油三酯，膽固醇，還可以降血壓，預(yù)防動脈硬化和血栓的形成。
