自從三年前老伴離世后，張大爺就像是失去了航行方向的船只，孤獨感像潮水般涌來，將他緊緊包圍。
他渴望有人能陪在身邊，分享生活的點點滴滴，也渴望再次體驗夫妻生活的溫馨與親密。
“我真的還想有個伴，哪怕只是聊聊天?！睆埓鬆斈胫?，但卻害怕孩子們不理解，覺得這是老年人的“非分之想”。
張大爺看著周圍成雙成對的老人，心中不禁涌起一絲羨慕：“為什么別人可以，我就不能再次尋找幸福呢？”
步入老年，是不是就要徹底告別夫妻生活了呢？其實，背后答案并不如我們想象。
01
老年人還能擁有夫妻生活嗎？
老年人的性生活并不像傳統(tǒng)觀念中認為那樣，隨著年齡的增長而完全消失。
研究顯示，在中國，在55-61歲的老年人中，約有53%的人每月至少有一次性生活，39%的老年人可以達到每月3次。國外相關(guān)研究也表示，相當比例的老年人保持著規(guī)律的性生活。
雖然隨著年齡的增長，人的性功能可能會逐漸衰退，但這并不意味著老年人就完全失去了性生活的需求。事實上，現(xiàn)代性醫(yī)學證實，無論是生理上還是心理上，人進入老年后都沒有喪失對性的興趣。老年人的性生活更多地體現(xiàn)在情感的交流和親密關(guān)系的維護上。
為什么老年人談性色變，對自己的生理需求感到難以啟齒呢？
受我國傳統(tǒng)觀念和社會輿論的影響，很多人認為老年人不應該過夫妻生活。這些社會偏見讓老年人成為尋求性滿足路上的障礙，老年人會因為擔心伴侶、子女或他人的看法而避免直面自己的性需求。
另外，有些老人（甚至包括受過高等教育的老人）在性知識方面存在欠缺。他們面臨著年齡增長帶來的性生活問題，如陰道干澀、性交疼痛或缺乏快感等，但由于缺乏足夠知識，他們可能會感到無助，不知道如何處理。有些人可能因為不好意思求醫(yī)問藥，而選擇不過性生活。
事實證明，老年人性欲一直存在，卻長期被忽視，甚至壓抑。
02
逐年攀升的老年艾滋病：被忽視的需求
你知道嗎？很多人都覺得艾滋病是“年輕人的病”，跟老年人沒關(guān)系。
事實上，在艾滋病患者中，老年患者的比例正在逐年攀升。聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署（UNIAIDS）的數(shù)據(jù)表示，2014年全球艾滋病患者里，有近420萬都是老年患者。
《中華流行病學雜志》發(fā)布了一篇題為《我國老年人群艾滋病防控現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)》的論文，據(jù)統(tǒng)計，我國每年50歲及以上HIV感染者從2015年的32850例猛增到2022年的51856。
關(guān)于老年人患艾滋病，其實有不少的案例：
一位50歲的女保姆在HIV初篩結(jié)果呈陽性后，經(jīng)歷了一番內(nèi)心的掙扎，終于向醫(yī)生坦白了背后的真相。原來，她之前曾定期與三位獨居老人發(fā)生性接觸，并且這種關(guān)系已經(jīng)持續(xù)了一段時間。
在義烏，也有一位91歲的老太太，因喪偶多年而倍感寂寞。她出于同情收留了三名流浪漢，并糊里糊涂地答應了幾個60歲老人的性關(guān)系請求。不幸的是，這樣的經(jīng)歷最終導致了她患上艾滋病。
可以發(fā)現(xiàn)，老年人容易感染艾滋病的真相并不復雜，本質(zhì)在于“老年人缺乏關(guān)愛，以及生理需求被忽視”。這種“性羞恥”的心態(tài)不僅讓老年人錯失了治療良機，還可能將疾病傳播給更多同齡人，形成防艾的惡性循環(huán)。
因此，子女們的親情陪伴以及正確的性生活知識科普，成為了老年人防艾的關(guān)鍵。
03
夫妻生活適度，
身心或能收獲3個好處
很多人總是對老年人正常的生理需求戴有“有色眼鏡”，其實，夫妻生活對于老年人的身心來說，都有很多好處。
1、促進身體健康
性生活是一種全身性的運動，可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，有助于維持健康的體重和身體活力。對于老年男性來說，規(guī)律的性生活有助于保持前列腺的良好功能，減少前列腺疾病的發(fā)生。
2、提高心理健康
性生活對老年人的心理健康有好處。一項刊登在《中國性科學》的文章選取367名40～70歲中老年人進行抽樣調(diào)查，對其進行性生活、抑郁、焦慮狀況進行分析，發(fā)現(xiàn)中老年人焦慮和抑郁的發(fā)生與低頻率性生活或低質(zhì)量性生活相關(guān)。
3、延緩衰老
適當?shù)男陨?strong>有助于釋放荷爾蒙，延緩身體衰老，讓老年人保持年輕心態(tài)。英國考文垂大學和牛津大學科學家聯(lián)合研究發(fā)行，頻繁的性生活與老年人腦功能的改善有明顯相關(guān)。
可見，我們應該正視老年人的生理需求，尊重他們的選擇。
04
老年人也能享受夫妻生活，
做好5點更安全
老年人仍有享受夫妻生活的權(quán)利，不過，為了健康著想，要注意以下幾點：
可行的健康狀況：老年人在進行性生活前應確保自己的健康狀況可以這樣做。如果有慢性疾病，如高血壓、心臟病等，應遵循醫(yī)生的建議，避免過度勞累或可能誘發(fā)健康問題的行為。
頻率適度：應根據(jù)個人的體力和耐力適當調(diào)整性生活的頻率，頻率不宜過高。
強度溫和：廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學科主任周少虎教授提醒，老年人由于身體機能下降，在性生活上與年輕人應有所不同。老年人由于啟動慢、不應期會比年輕人更長，因此更長時間的身體接觸、撫摸對老年人更有必要，更能讓雙方達到心理上的愉悅。
做好清潔：性生活前后應注意私密部位的清潔衛(wèi)生，以降低感染風險。
安全措施：即使老年人可能不再擔心懷孕，但仍需采取適當?shù)谋Ｗo措施，以預防性傳播疾病。
老年人的夫妻生活是其生活質(zhì)量的重要組成部分，老年人同樣可以享受到健康、愉快的性生活，應當?shù)玫竭m當?shù)年P(guān)注和尊重。
參考資料：
[1]《感染人數(shù)快速上升，以性傳播為主：我國老年人艾滋病現(xiàn)狀》.丁香醫(yī)生.2023-12-01
[2]《為什么老年人艾滋病感染數(shù)越來越多？這2個真相，說出了艾滋老人的事實》.健康圈.2023-06-30
[3]《“老年人不配擁有性生活”》.騰訊醫(yī)典她知.2020-07-23
