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【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】穴位養(yǎng)生:慢性腹瀉怎么辦?常常按摩這幾個(gè)穴位可以幫你緩解

慢性腹瀉的臨床癥狀

慢性腹瀉的明顯特征是排便習(xí)慣發(fā)生改變,大便次數(shù)明顯增多,糞便的形態(tài)、顏色、氣味改變,糞質(zhì)變稀,含有膿血、黏液、未消化食物、脂肪等,或變?yōu)辄S色稀水,氣味酸臭。小腸病變引起的腹瀉表現(xiàn)為腹部不適在餐后或便前加劇,大便量多而色淺;結(jié)腸病變引起的腹瀉特征是腹部不適在便后得到緩解或減輕,排便次數(shù)多,糞便量少且含有血及黏液;直腸病變引起的腹瀉則伴有里急后重。

大腸俞穴

按摩穴位①大腸俞穴時(shí)間1~2分鐘

【按摩方法】

先將手搓熱,然后一邊緩緩?fù)職庖贿厪?qiáng)壓大腸俞穴6秒鐘,如此重復(fù)10次。

下巨虛穴

按摩穴位②下巨虛穴時(shí)間:1~2分鐘

按摩方法正坐或仰臥,用食指指尖垂直點(diǎn)按小腿前外側(cè)的下巨虛穴。每天早晚各按1次,每次兩側(cè)穴位各按1~2分鐘。

三陰交穴

按摩穴位③三陰交穴時(shí)間:1~2分鐘

按摩方法大拇指彎曲,用指尖垂直按壓脛骨后緣,會(huì)有強(qiáng)烈的酸痛感。每天早晚各按1次,每次揉按1~2分鐘。

慢性腹瀉患者的日常護(hù)理

在慢性腹瀉的發(fā)病初期,飲食應(yīng)以保證營養(yǎng)供給又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則,宜選擇清淡流質(zhì)飲食,如濃米湯、淡果汁和面湯等;緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的流質(zhì)飲食,以后逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的半流質(zhì)飲食;在恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí),食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛、少渣、易消化為宜,每日都應(yīng)吃些富含維生素C的食物?;颊邞?yīng)注意保暖,尤其應(yīng)護(hù)腰腹,避免受寒。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不食不潔食物。

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