專家支招：大考臨近家長如何教育恐學(xué)癥孩子
中、高考臨近，與往年不少考生失眠、緊張不同，今年不少面臨考試的孩子開始拒絕上學(xué)了……
昨日，本報(bào)應(yīng)家長們的請(qǐng)求，針對(duì)此類問題舉行了“心理講堂”。
當(dāng)日9時(shí)30分許，3名初中生和15位家長來到本報(bào)參加“心理講堂”。
見到沈陽市精神衛(wèi)生中心醫(yī)務(wù)科科長劉長輝，15位家長中有6位就焦急地提出了類似的問題：“馬上要考試了，可是孩子拒絕再上學(xué)”“孩子剛上初中，但只要上學(xué)他就渾身疼痛，現(xiàn)在已經(jīng)有幾個(gè)月不上學(xué)，只能待在家里”……
而本報(bào)此前也至少接到了10位家長的熱線，反映自己的孩子在一次月考或模擬考試之后就無法再上學(xué)。
“近些年，孩子的心理問題越來越明顯也越來越多，相比之下考試焦慮已經(jīng)成了很平常的事，因?yàn)樵絹碓蕉嗟暮⒆佑龅酱煺蹠r(shí)選擇徹底逃避。”劉長輝表示，中、高考前考試的失敗，對(duì)一些心智還不夠成熟的孩子就是一種無法接受的挫折。這些孩子的數(shù)量逐年增多，近段時(shí)間幾乎每天都有兩個(gè)類似情況的孩子接受心理治療。
聽到心理專家的話，一位女士不停點(diǎn)頭，她表示自己的女兒今年高三了，3月份的月考沒有考進(jìn)班里前五名，就不肯再上學(xué)了，每次說到上學(xué)身上就會(huì)有地方疼，目前已經(jīng)休學(xué)在家，一家人都很痛苦，不知道怎么辦，“我對(duì)孩子特別盡心，她小時(shí)候我就辭掉了工作，沒想到會(huì)這樣……”
心理專家開始請(qǐng)家長們踴躍提問，而后集中進(jìn)行講解。記者注意到，專家講解過程中，家長們不時(shí)點(diǎn)頭并一直記筆記，最多的一名家長密密麻麻記滿了7頁A4紙。
原定從9：30進(jìn)行到11：30的“心理講堂”，一直到12：40才結(jié)束。而當(dāng)專家打算結(jié)束課程時(shí)，座位上的家長們呼啦一下都圍了上去，還問著更多問題。
課后，許多家長紛紛表示受益匪淺，“謝謝專家，謝謝晨報(bào)，不來聽這堂課，有的原因我一輩子都不會(huì)明白。”來聽課的幾名考生也說，通過聽課，自己知道了問題所在，也找到了努力的方向。
對(duì)于馬上就要到來的中、高考，劉長輝表示，更多的孩子會(huì)出現(xiàn)一定的焦慮，“但考試焦慮并不是絕對(duì)的壞事，利用好了，反而會(huì)提高考試成績。”
家長要變成
朋友一樣的傾聽者
現(xiàn)狀：現(xiàn)在孩子的性格基礎(chǔ)已經(jīng)形成，但短時(shí)期內(nèi)幫孩子回到學(xué)校也有方法。
支招：家長不要再提和學(xué)習(xí)有關(guān)的事了，給孩子寬松的環(huán)境。只有徹底放松下來，孩子才有能力摘掉“不允許自己失敗”的面具。
孩子摘掉面具后，家長要變成朋友一樣的傾聽者，抓住孩子每天睡覺前的黃金時(shí)間，給孩子講一個(gè)沒有壓力但會(huì)勵(lì)志的故事，在短時(shí)間內(nèi)和孩子形成一種非懲罰式、非說教式的朋友關(guān)系。
“建立起新的信任，再讓孩子了解，對(duì)他們的愛沒有條件，成績、榮譽(yù)等等都是他們本身的附屬品。放下了這些挫折感，孩子自然就敢回到學(xué)校了。”劉長輝說。
現(xiàn)在的問題，小時(shí)就已“種下”
情境：孩子出生5個(gè)月到3歲是一個(gè)分化期，這個(gè)時(shí)期孩子餓了或尿濕后的哭聲就是一種最原始的交流。
A.如果主要撫養(yǎng)人沒有對(duì)孩子的哭泣做及時(shí)的安撫，時(shí)間久了孩子就會(huì)產(chǎn)生伴隨一生的不安全感，這樣的孩子長大后會(huì)表現(xiàn)出一種偏執(zhí)和不信任。
B.如果家長對(duì)孩子過于保護(hù)，甚至孩子走路時(shí)撞到了椅子，家長都會(huì)說是椅子不好，而不是提醒孩子要看前面。這樣的孩子安全感是有了，但是也等于灌輸了孩子“我的一切不如意和失敗都是外界原因造成的，我是完美的，我自己就是中心”的觀念。
結(jié)論：“現(xiàn)在如此多的孩子在考試失敗后就不肯再去上學(xué)，根源就在這兒。”劉長輝表示，家長過度溺愛和保護(hù)，會(huì)弱化孩子面對(duì)挫折和失敗的能力。
情境：劉長輝畫了一個(gè)坐標(biāo)軸，“橫坐標(biāo)代表焦慮程度，縱坐標(biāo)代表考試效率。”他表示，弧線的最高點(diǎn)是考試的最佳狀態(tài)，一旦超過了適當(dāng)?shù)慕箲]狀態(tài)，弧線的走向就變?yōu)橄蛳拢宵c(diǎn)處代表的考試狀態(tài)就變差了。
結(jié)論：當(dāng)學(xué)生考前無法再集中注意力時(shí)，那是身體發(fā)出的信號(hào)，說明身體開始“要求”放松了。勞逸結(jié)合到什么時(shí)候都不能少。
不知該說什么時(shí)，給孩子個(gè)擁抱
■“考試時(shí)別緊張”、“好好考啊”——這類的囑咐是考試的禁用語，它會(huì)加重孩子的緊張感。
■在不知道該對(duì)孩子說什么時(shí)，可以用一個(gè)擁抱代替，讓孩子從心底安定下來。
■對(duì)這個(gè)時(shí)期的孩子不要表現(xiàn)出“你要考試了，就是家里的核心”，過分的關(guān)注會(huì)適得其反，所以對(duì)你和平時(shí)不一樣。最好的相處方式就是與平時(shí)一樣。
■有些孩子心理暗示感很強(qiáng)，最好按他們的意愿來，穿他們最喜歡的，用他們覺得最舒服的筆。
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