很多人都說痛風(fēng)是一種富貴病，因為它是由人類不健康的飲食作息導(dǎo)致的。那么痛風(fēng)患者日常生活需要注意什么呢?
不同程度痛風(fēng)，注意事項!
一、痛風(fēng)非急性期
1、可以適量攝入中等嘌呤食物，自由食用低嘌呤食物。
2、肉類食用時，最好是先開水煮湯，棄湯食肉。
3、嘌呤是水溶性的，高溫時溶解度更高，因此葷湯中嘌呤含量很高，不喝最好。
二、痛風(fēng)急性期
1、嚴格限制嘌呤類食物的攝入，控制在150mg/d之內(nèi)2、僅能選用低嘌呤含量的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源盡量控制于蛋類及奶制品，還有海參。3、嚴禁食用任何肉湯4、忌用刺激性飲料及調(diào)味品
另外，文獻以及研究表明：每日攝入500ml左右的牛奶可以降低痛風(fēng)的發(fā)生率，對于高尿酸血癥具有保護作用，可能的原因是通過促進尿酸的排泄和潛在的抗炎功效完成的。但是不推薦全脂乳，鼓勵高尿酸血癥以及痛風(fēng)患者攝入低脂或脫脂乳制品。
不少痛風(fēng)患者對于豆類以及豆制品避之不及，但是豆類雖然富含嘌呤，可導(dǎo)致血尿酸合成增加，但是也含有促尿酸排泄物質(zhì)，且后者的作用更顯著。而且豆制品在加工，存儲過程中會流失一些嘌呤，但是其降尿酸的作用并未相應(yīng)減弱。因此豆類并非痛風(fēng)患者的禁忌，豆制品(豆腐，豆腐腦，豆?jié){等)比豆類食品更有利于痛風(fēng)患者。
總結(jié)：
1、如果是繼發(fā)性高尿酸血癥，積極治療原發(fā)病
2、改善生活方式，均衡飲食，控制嘌呤攝入。飲食可以控制高尿酸血癥進展為痛風(fēng)，乃至減緩?fù)达L(fēng)發(fā)作的癥狀，但是降低血清尿酸水平依舊需要配合藥物控制。
3、戒酒戒煙，適量運動。
4、多飲水。
5、痛風(fēng)嚴重者一定要積極治療，不知道怎么吃者，可以找專業(yè)人士，為你制定食譜，教你一日三餐怎么吃。
