月經(jīng)的那些事[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
月經(jīng)3天干凈跟七天才干凈的人，有什么不同嗎？
女性一般在13歲左右第一次月經(jīng)初潮，這是女性性器官成熟的重要標(biāo)志，也是一種正常的生理現(xiàn)象，女性為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)呢？為什么男性沒(méi)有呢？主要是女性比男性多了一個(gè)孕育生命的功能。
子宮受到卵巢的刺激之后導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，子宮當(dāng)中的卵子與脫落的內(nèi)膜就會(huì)隨經(jīng)血排出體外，這就是我們大家常說(shuō)的月經(jīng)了。
如果你現(xiàn)在處于備孕期間，卵子和精子結(jié)合后受孕成功，受孕的原理就是身體內(nèi)的卵子和精子結(jié)合生形成受精卵，這也是女性在懷孕期間不來(lái)月經(jīng)的原因。
有些女性有明顯的生理痛，惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、腰酸背痛，女性在45到55歲步入更年期
有些女性的月經(jīng)來(lái)三天，有些女性的月經(jīng)六七天才干凈，這兩種人的身體有什么不同呢？今天不妨來(lái)了解一下吧
正常情況下，女性的月經(jīng)周期一般在28到35天左右，月經(jīng)期為三天到七天左右，月經(jīng)周期超出或者提前一周都是比較正常的現(xiàn)象，而影響女性月經(jīng)周期的因素有很多，比如生活習(xí)慣、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、工作狀態(tài)等都會(huì)影響到月經(jīng)周期的長(zhǎng)短。
如果你的月經(jīng)一直是兩到三天干凈，但是最近一段時(shí)間七天才干凈，那么就要放在心上了，建議及時(shí)去婦科婦科檢查一下，看一看自己的子宮是否出現(xiàn)了問(wèn)題。
如果你的月經(jīng)持續(xù)七天左右才干凈，但是最近一段時(shí)間兩三天就干凈了，可能是年齡大，雌激素減少造成的，或許意味著馬上要步入更年期
如果還比較年輕，那么可能是子宮出現(xiàn)了病變，建議及時(shí)就醫(yī)，不要因?yàn)槊つ慷又夭∏?/p>
如何通過(guò)月經(jīng)來(lái)判斷身體是否健康
月經(jīng)出血量
可以通過(guò)觀察月經(jīng)的出血量，一般情況下一次月經(jīng)的出血量為30到50毫克，超出80毫克說(shuō)明血量太多，低于20毫克說(shuō)明血量過(guò)少。
月經(jīng)顏色
月經(jīng)顏色是暗紅色并帶有血塊，說(shuō)明這個(gè)時(shí)候子宮正在清除體內(nèi)的瘀血，但如果暗紅色的情況一直持續(xù)有超過(guò)3天以上并且月經(jīng)量特別多，有可能與子宮肌瘤脫離不了關(guān)系，建議提早檢查。
月經(jīng)顏色是橙紅色，就要特別關(guān)注了， 它可能是陰道感染的早期跡象，還有可能伴隨著濃厚的異味，建議立刻去醫(yī)院檢查
月經(jīng)呈深咖啡色，則代表你的經(jīng)血已經(jīng)在體內(nèi)堆積許久，形成了瘀血，阻擋經(jīng)血順暢排出，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象。
如何調(diào)理月經(jīng)
1、適量運(yùn)動(dòng)
有些女性有明顯的生理痛，那么建議臥床休息，但是不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著不動(dòng)，還是要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除子宮內(nèi)的淤血。
如果月經(jīng)期間生理痛沒(méi)有那么明顯，能夠進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，那么建議大家在飯后散步或者做瑜伽，改善人體氣血狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除體垃圾和毒素。
無(wú)論是在月經(jīng)期或者還是月經(jīng)前后，女性都應(yīng)該在飲食方面多加注意，少吃寒涼的食物，氣虛血虧的女性在月經(jīng)期間多吃一些紅棗、紅糖水等，多吃新鮮的蔬菜瓜果，為人體補(bǔ)充豐富的膳食纖維才能夠提高身體抵抗力，減少患病的概率，避免在月經(jīng)期間被疾病侵?jǐn)_。
以上月經(jīng)再改善不了的話，就要考慮借助外力調(diào)理月經(jīng)了
結(jié)束語(yǔ)：如果女性的月經(jīng)周期常年不穩(wěn)定，那么身體的衰老速度也會(huì)比較快，醫(yī)生建議女性在平時(shí)一定要注重保養(yǎng)身體，改善月經(jīng)期間的不良狀況，避免提前衰老。
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