01
在電影《我不是藥神》中，一位大媽的話讓人難忘：“我病了三年，藥吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了?！彪m然這是電影臺詞，但卻是殘酷的現(xiàn)實(shí)。
筆者曾在醫(yī)院看到眾多的病人排隊掛號做各種檢查、接受各種手術(shù)治療，那種景象如大市場趕集一般。不管醫(yī)院大小，樓層高低，都會看到人頭攢動的就醫(yī)者，痛苦的疾患者和愁苦的家人。這種滋味筆者也曾經(jīng)歷與親嘗過。一場重病就會掏空一個家的所有積蓄，壓垮一家人的精神。所以，為了減輕家人的負(fù)擔(dān)，為了家庭的幸福，我們沒有理由不好好照顧好自己的身體。
身體無病，本身就是一筆無形的財富。身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機(jī)能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮斗，黯然神傷。
還有一種說法：健康是1，家庭、事業(yè)、金錢、地位等都是后面的0，你擁有得越多，這后面的0就越多。但，這一切的前提是這個1得存在，1不能倒下去。如果沒有這個1，那后面再多的0就毫無意義了。因此，除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步，只有身體健康，才能得到一切。
要想“身體無病”，就好好練太極吧。為改善身體狀況，習(xí)拳強(qiáng)身，是眾多太極習(xí)練者的初衷。太極拳具有治已病、防未病的作用已是不爭的事實(shí)。
據(jù)資料記載：一項發(fā)表于《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》（BritishJournal of Sports Medicine）的回顧研究表明，太極對于治療癌癥、骨關(guān)節(jié)炎、心臟衰竭和慢性堵塞性肺病等四種慢性疾病具有溫和的療效，將來或被用作一種“處方藥”。大凡練過太極拳的人都知道，太極拳的修煉，不僅幫助我們淡然恬靜，而且有助于我們修集定力，理解佛道修行。
每日安靜的時候，自己為自己練一套拳，陽氣在體內(nèi)纏繞，心緒也隨之起伏，身體得到慢慢舒展，融化在滿身的溫暖里，躊躇的心在大汗淋漓中競相釋然，生活自然也就有了滋味。所以，從現(xiàn)在起，好好吃飯，好好睡覺，好好練拳，好好養(yǎng)生，好好作息，不貪心、不發(fā)火、不執(zhí)著、不熬夜，不生氣，多運(yùn)動，還自己一個健康的身體勢在必行。
02
心上無事，是人生的高境界。唐代高僧無門慧開禪師曾經(jīng)勸人要做到心中無事，認(rèn)為這樣才能生活得心情舒暢，輕松自然。他寫下一首詩：春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。不管我們身邊的環(huán)境如何變幻，只要我們保持一種樂觀向上的心態(tài)，心里的世界也便無限寬廣。
要想“心上無事”，就需要保持一個平常心，將自己隨時清零，去悅納更多有趣的人、更加美好的事、以及更有意義的人生。找?guī)讉€對的人一起習(xí)練太極拳，一起探討人生，一起積攢正能量。一句話，幸福與快樂其實(shí)很簡單，就來源于自身的心態(tài)。只要懂得用一顆平常心看待世間萬物，不去攀比、不去計較、不自怨自艾、不途增煩惱，就會在平靜狀態(tài)下生活，也會在太極生活中尋找到樂趣。
要想“心上無事”，就要珍惜當(dāng)下，緊握手中的年華，用心過好每一天。尋一抹心情的笑靨，攜一縷溫暖的陽光，在平淡的歲月中，編織人生最曼妙的風(fēng)景。以灑脫的心境，賞閱水的寧靜，風(fēng)的和平，聆聽自然的流淌，生活的旋律。
所有這些如何才能獲得呢？我以為，唯有太極才能賦予。太極拳練的不只是外在功夫，更是心性修煉，讓人從精神桎梏中求得靈性的釋放，達(dá)到空靈之境界，讓真我回歸自然，實(shí)現(xiàn)天人合一。
事實(shí)上，無論我們?nèi)绾涡逕?，最終實(shí)現(xiàn)的仍是對自然、對生命的敬畏，在紅塵俗事中求得心神舒靜，將天下靜寂藏于心里，以最平和的心態(tài)等待著每一天、每一事、每一套拳的開啟，讓每個人求得屬于自己的那份寧靜、自由與淡泊。
