傳武都講要松、不用力、四兩撥千斤
對格斗發(fā)力而言，內(nèi)家拳之松與不用力的正真含義，就在“彈簧鋼“上面。一個彈簧鋼直挺挺的站立，此刻的它是松的，是完全不用力的。但并非是松懈丟勁的、并非是一碰即倒的。要讓彈簧不倒，就得下盤穩(wěn)固、能松沉兼?zhèn)洹６@下盤得通過對關(guān)節(jié)的綜合訓(xùn)練，得到整體松沉勁沉于腳下形成接地之力的根勁。本文先不談下盤必須穩(wěn)固的根勁問題，主要講松。
請您再仔細(xì)看看彈簧照片。當(dāng)一根擁有穩(wěn)固下盤的彈簧挺立時，它并未在任何肢節(jié)用力，也全身整體放松。但它仍然保持時刻準(zhǔn)備著的良好狀態(tài)，不管是在行纏斗推手、或出拳發(fā)勁接勁。此刻它的狀態(tài)就是內(nèi)家拳習(xí)練者常常提到的：時時要渾圓，處處有掤勁。
這渾圓“與”掤勁“的最佳示范就在彈簧身上。它并未用力，它仍然極度放松。它自然生發(fā)的渾圓與掤勁，所依靠的是結(jié)構(gòu)，彈簧體結(jié)構(gòu)。運(yùn)用關(guān)節(jié)開發(fā)體系來極大化的使人體具備彈簧體結(jié)構(gòu)，是習(xí)練內(nèi)家最重要且必須擁有的觀念與訓(xùn)練。
通過開發(fā)關(guān)節(jié)練出彈簧體結(jié)構(gòu)，一切的放松與不用力才能有效落地實(shí)施。
當(dāng)彈簧安然的存在時，一旦對其施力壓迫，它并不會與之相抗、形成互頂。它會以自身擁有的彈簧體結(jié)構(gòu)，將來力慢慢的“吞、接“進(jìn)來，以全身上下的所有結(jié)構(gòu)慢慢吸收。一方面利用彈簧體結(jié)構(gòu)來化掉對方的來力，一方面利用對方所造之力來逐漸引進(jìn)、續(xù)力，以全身結(jié)構(gòu)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬掉對方來力。在對方將發(fā)未發(fā)之際、在對方力有未逮之際，在對方氣力已竭之際，彈簧體續(xù)勁完成，一彈即出，瞬間回復(fù)原來什么都沒有的穩(wěn)固狀態(tài)。
這整個過程中，彈簧體結(jié)果的任何部位緊密相連、無縫對接。在一進(jìn)一出之間，絲毫沒有任何間隙存在。彈簧的續(xù)勁發(fā)勁過程毫無間隙，來力自然無法見縫插針。彈簧以靜制動，來力自然處處破綻。彈簧體結(jié)構(gòu)完備，自然聽勁靈敏。在接點(diǎn)與力點(diǎn)皆有、下盤根勁穩(wěn)固、彈簧體結(jié)構(gòu)自然能借力使力，以彼之力還施彼身。
格斗發(fā)力所有一切都為了訓(xùn)練出自身的彈簧體結(jié)構(gòu)。
對無論內(nèi)家拳修煉者還是現(xiàn)代搏擊修煉者而言，一旦明白彈簧體結(jié)構(gòu)的重要，一旦知道松與不用力必須以具備彈簧體結(jié)構(gòu)為前提，那么后續(xù)的所有訓(xùn)練都將引發(fā)天翻地覆的變化。
一但明白彈簧體練好了，這時無論是你的功力還是速度都將倍增。
