一、克服猜疑 1. 開誠布公，信任別人：拋棄成見和不必要的自我暗示。 2. 別讓感情蒙蔽你的理智：多了解情況，是解除心病的有效方法。 3. 讓事實(shí)說話：請信得過的人做參謨，消除荒唐的想法，遇事多往好處想。 4. 開闊心胸，自我解脫：以積極的進(jìn)取精神，釋放出心理的不平、積怨、苦悶與煩惱。 二、戰(zhàn)勝剛愎自用 剛愎不是執(zhí)著，執(zhí)著需要正確的成功觀念作引導(dǎo)： 1. 要多做調(diào)查研究：不要自以為是，所謂近朱者赤。 2. 不要輕易否定別人的看法：要善于發(fā)現(xiàn)別人見解的獨(dú)到性。 3. 克服自己的心理定勢，消除剛愎：一時(shí)的看法，不一定適用于所有時(shí)候，要能摒棄剛愎心理，善于傾聽，接受別人的意見和建議。 控制剛愎和盲目以后，你就會成為一個(gè)能接受別人意見的人，一個(gè)充滿活力的人，一個(gè)有生命激情的人，一個(gè)有事業(yè)前途的人。 三、遠(yuǎn)離狹隘心胸 為別人點(diǎn)燃自己的生命之燈，只有為別人點(diǎn)亮一盞燈，才能照亮我們自己，只有先照亮別人，才能夠照亮我們自己。 1. 樹立「我為人人，人人為我」的觀念。 2. 多聽音樂：音樂可使人情緒平和，心情舒展。 3. 反省自己，自我疏導(dǎo)：根據(jù)自己的特長，做些公益事件。 4. 減弱私心，勇于承擔(dān)責(zé)任：淡化心中自我意識，別人言行少計(jì)較。 5. 力求客觀，消除偏見：對他人不要過于挑剔，不要期望過高，把不滿和怨氣寫下來，就可緩解煩惱與緊張。 四、控制貪婪 欲望和能力之間必須成正比，要不然會成為累贅。 1. 知足常樂：學(xué)會隨遇而安，退一步海闊天空。 2. 淡泊名利，不求奢華：是非成敗轉(zhuǎn)頭空，古今多少事，都付笑談中，心底無私天地寬。 3. 運(yùn)用理性克制貪欲：不要被金錢、地位、名譽(yù)等所迷惑，身安不如心安，心寬強(qiáng)過屋寬。 五、克服嫉妒 把自己的生命放到歷史的高度來認(rèn)識，不圖一時(shí)之快，一時(shí)之宣泄，放下嫉妒的包袱，你會因?yàn)閷捜荻陌玻虼蠖榷鵁o愧。 1. 自我期望不要過高：制定目標(biāo)從自己的實(shí)際出發(fā)，不嫉妒別人的成功。 2. 自我控制，保持心理上的平衡：社會上不存在絕對的平均，要尋找一切機(jī)會，超越對手，學(xué)、趕先進(jìn)，同心同德，互幫互助。 3. 樹立正確的競爭觀念：合理的超越別人和被別人超越都是極其自然的。合理的競爭觀念會使人清醒的認(rèn)識到自身的價(jià)值和能力。萬事萬物是不斷發(fā)展變化的，原先的東西必被現(xiàn)有的先進(jìn)的東西代替。 六、戰(zhàn)勝自卑 1. 從成功的回憶中建立成功的自我形象：回憶自己以前成功的方面，他可以調(diào)節(jié)你的心情，增強(qiáng)你的信心，從而產(chǎn)生向一切困難挑戰(zhàn)的勇氣，與其欣賞別人，不如欣賞自己。 2. 培養(yǎng)自信心：你是世界上獨(dú)一無二的，每個(gè)人都有存在的價(jià)值，要充滿快樂，充滿希望地去生活、工作，做一個(gè)真正的自己。自信給人對生命的希望和對未來美好的憧憬。 3. 對自己的自卑心進(jìn)行心理分析：首先分析原因，并正視弱點(diǎn)，承認(rèn)事實(shí)，同時(shí)也要看見自己的長處，以增加自己的自信心，化挫折為動力。成就的大小不在于智力的高低，而在于是否有自信心，有堅(jiān)持性，不屈不撓，不自卑等良好的意志、品質(zhì)。 七、直擊懦弱 1. 自我尊重法：懷著愛心和別人交流時(shí)。你和別人彼此都不會有怯懦的心理，對自己的能力劃一個(gè)界限，不要以為自己是超人。 2. 有意識地接觸勇敢精神，遠(yuǎn)離消極情緒：看一些有積極情緒的書，戰(zhàn)勝懦弱的最好辦法就是在傷口還在滴血的時(shí)候，就勇敢的站起來，然后在淚水中微笑。冬天到了，春天還會遠(yuǎn)嗎？失敗了，成功還會遠(yuǎn)嗎？ 3. 同命運(yùn)決一死戰(zhàn)：只要身不死，心就有復(fù)蘇的一天。生命需要韌性，人在低谷時(shí)，在不如意時(shí)，在屈辱時(shí)，只要活著，就有機(jī)會，風(fēng)雨過后，肯定有彩虹。在不敢做一件事時(shí)，想想最壞的結(jié)果，可能會喚起我們心中最大的勇氣，沖破一切束縛，從而獲得最佳效果。鼓起勇氣，冒一次險(xiǎn)，一次冒險(xiǎn)比萬次猶豫、無奈、絕望都壯烈，相信誰也不能主宰我們，更相信誰也無法阻撓我們，相信世界因我們而存在，我們曾一次次失敗，但我們的力量和智慧，最終能摒棄失敗，獲得成功。 八、化解虛榮 1. 走自己的路，讓別人去說吧！人不可有傲氣，但不可無傲骨，選定目標(biāo)就不要理會別人的冷嘲熱諷。 2. 寵辱不驚，把握自我：寵辱不驚，如海面，任風(fēng)吹雨打，波瀾不驚，得志不忘形，失意不頹喪，淡泊能明志，寧靜能志遠(yuǎn)。 3. 有主動性地創(chuàng)造生活：只有自己創(chuàng)造的生活，才是有意義的。不做夸夸其談的人，只要心中有，便處處有，只要心中無，便處處無。 4. 找到自己的正確位置：認(rèn)清自己的位置，才不會為外界事物所迷惑。得到是運(yùn)氣，得不到是運(yùn)氣不好，要站得高看得遠(yuǎn)，不為眼前的小是非纏住手腳，排除各種干擾，奔向大目標(biāo)，這樣才能不張狂，不自滿。 5. 正確認(rèn)識自己：清醒的看到自己的成績和缺陷，發(fā)現(xiàn)自身的不足，加以理性的克制和改正，水桶裝水多少取決于最短的木塊，海納百川，是因?yàn)樗奈恢帽葎e人底，海綿能吸水，他得先把自己擠干，低姿態(tài)才能學(xué)到東西，以天為蓋，無所不覆，以地為車，無所不載，以四季為馬，無所不到，以萬物為馭手，無技不備。 真正的人生是一種對紛繁誘惑的超越，對生命的透徹領(lǐng)悟，以及內(nèi)心坦蕩，明朗的境界。 |
