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坐月子吃啥好？產(chǎn)婦生完孩子，機(jī)體受到極大損傷，就連體內(nèi)的營養(yǎng)元素也大大減少，這就需要通過坐月子把丟失的營養(yǎng)補(bǔ)回來。聽老一輩的坐月子習(xí)俗，坐月子不能吃鹽，不能吃水果等等，這些都毫無科學(xué)依舊，到底月子該怎么吃才營養(yǎng)又健康呢！下面是月子餐食譜及其做法，包括魚頭豆腐湯，蘿卜鯽魚湯等等，趕緊收藏吧！