蒸蒸日上的好日子
蒸菜在中國(guó)人的餐桌上有著不可替代的地位。
蒸菜美味又健康,正最大程度的保留食物里的維生素,少油少鹽又是滋味鮮美!
這么贊的做法,怎么能不學(xué)會(huì)!
和藍(lán)豬坊一起“蒸”起來(lái)吧!
豉油蒸雞腿
材料:
琵琶腿2個(gè),牙簽1根,蔥姜蒜末適量,洋蔥適量,生抽1勺,老抽少許,蠔油半勺,料酒1勺,白胡椒粉少許、花椒粉少許、豆豉醬1勺,糖少許,鹽少許
做法:
1.雞腿洗凈后切一刀方便入味。(或者用牙簽戳小孔),洋蔥切絲、蔥姜蒜切碎。
2.洋蔥絲、蔥姜蒜加入雞腿中,再加生抽、老抽、蠔油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖、少許鹽。拌勻。
3.裝入保鮮袋中,放冰箱冷藏腌制過(guò)夜。
4.放入蒸鍋中,水開(kāi)后,中火蒸約20分鐘左右即可
蒜蓉粉絲開(kāi)背蝦
材料:
海白蝦12個(gè),生抽1.5匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量,粉絲1小把,蔥姜蒜末適量,食用油適量
做法:
1、把蝦子洗干凈,挑開(kāi)蝦線。
2、生抽1.5匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量,調(diào)成醬汁;粉絲泡發(fā),蔥姜蒜切末備用。
3、粉絲瀝鋪在大碗里,再鋪蝦。
4、鍋熱油,倒蔥姜蒜末炒香,然后均勻地倒在蝦上。
5、倒醬汁,蒸鍋水開(kāi)后蒸8-9分鐘即可。
肉末蒸豆腐
材料:
北豆腐1塊,榨菜20g,蔥姜末適量,肉餡兒100g,生抽5g,鹽適量,食用油適量,香蔥香菜適量
做法:
1.將榨菜切成碎,豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎;
2.鍋里倒油熱起來(lái),放入蔥姜爆香,倒入肉泥,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可;
3.把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸,水開(kāi)后蒸10分鐘;
4.取出撒香蔥,搭配香菜更好哦~
豉汁香辣蒸鱈魚(yú)
材料:
鱈魚(yú)200g,鹽適量,豆豉5g,姜末10g,紅椒2個(gè),食用油適量,生抽半勺,料酒半勺,糖一點(diǎn),香蔥適量
做法:
1.鱈魚(yú)去除魚(yú)鱗沖洗下瀝水,用鹽抹擦一遍,腌5分鐘左右;
2.豆豉泡水約3分鐘,取出放在小碗中,姜切末、紅椒切成小圈;
3.豆豉、姜末、紅椒加生抽半勺,料酒半勺,糖一點(diǎn)調(diào)勻成料汁;把料汁淋在魚(yú)身上;
4.蒸鍋水開(kāi)后,放入鱈魚(yú)用大火蒸大約6、7分鐘就熟了;
5.魚(yú)身撒上蔥花,再淋下1大勺燒熱的油即可。
香辣茄條
材料:
長(zhǎng)茄子1根,大蒜末1勺,蔥末1勺,青紅彩椒適量,花生油1勺,干辣椒適量,生抽、米醋、香油,花椒油適量
做法:
1.將茄子切條放到蒸鍋中蒸熟,將大蒜切末,蔥切碎,青椒紅椒切碎備用
2.將花生油燒開(kāi),澆到盛紅辣椒干的碗中,自制的辣椒油。
3.碗中倒入生抽、米醋、香油、少許鹽和糖以及花椒油調(diào)汁。
4.倒入晾好的辣椒油,將切末的材料倒入醬汁碗中攪拌均勻,淋到蒸好的茄子上即可。
臘味蒸南瓜
材料:
南瓜半個(gè),臘腸1根,蒜末適量,一勺生抽、一勺蠔油、一勺白糖、一勺香醋、一勺剁椒、少許香油
做法:
1.南瓜切塊洗凈,臘腸和蒜分別切末。
2.一勺生抽一勺蠔油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少許香油調(diào)成醬汁。
3.南瓜倒入塔吉 鍋中鋪平,臘腸蒜末倒在南瓜上。
4.淋上醬汁蓋好蓋子 微波爐加熱7分鐘悶3分鐘即可,撒上香蔥。
時(shí)蔬丸子
材料:
芹菜100g,胡蘿卜半根,香菇2朵,土豆2個(gè),甜玉米粒適量,玉米淀粉1少,鹽,糖,
做法:
1 將芹菜剁成末,胡蘿卜和泡軟的香菇切小丁備用;
2 土豆蒸熟后,去皮擠壓成泥狀,加入玉米淀粉,少許鹽和糖抓捏均勻;
3 加入胡蘿卜丁、香菇丁、芹菜末拌勻,然后揉成一個(gè)個(gè)兵乓球大小的團(tuán)子;
4 將團(tuán)子外層粘上玉米粒,均勻擺在盤(pán)中,上鍋蒸約15分鐘。五顏六色的丸子做好啦!
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