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想要生活蒸蒸日上?那就必須學(xué)會(huì)這幾道蒸菜的做飯!

蒸蒸日上的好日子

蒸菜在中國(guó)人的餐桌上有著不可替代的地位。

蒸菜美味又健康,正最大程度的保留食物里的維生素,少油少鹽又是滋味鮮美!

這么贊的做法,怎么能不學(xué)會(huì)!

和藍(lán)豬坊一起“蒸”起來(lái)吧!

豉油蒸雞腿

材料:

琵琶腿2個(gè),牙簽1根,蔥姜蒜末適量,洋蔥適量,生抽1勺,老抽少許,蠔油半勺,料酒1勺,白胡椒粉少許、花椒粉少許、豆豉醬1勺,糖少許,鹽少許

做法:

1.雞腿洗凈后切一刀方便入味。(或者用牙簽戳小孔),洋蔥切絲、蔥姜蒜切碎。

2.洋蔥絲、蔥姜蒜加入雞腿中,再加生抽、老抽、蠔油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖、少許鹽。拌勻。

3.裝入保鮮袋中,放冰箱冷藏腌制過(guò)夜。

4.放入蒸鍋中,水開(kāi)后,中火蒸約20分鐘左右即可

蒜蓉粉絲開(kāi)背蝦

材料:

海白蝦12個(gè),生抽1.5匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量,粉絲1小把,蔥姜蒜末適量,食用油適量

做法:

1、把蝦子洗干凈,挑開(kāi)蝦線。

2、生抽1.5匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量,調(diào)成醬汁;粉絲泡發(fā),蔥姜蒜切末備用。

3、粉絲瀝鋪在大碗里,再鋪蝦。

4、鍋熱油,倒蔥姜蒜末炒香,然后均勻地倒在蝦上。

5、倒醬汁,蒸鍋水開(kāi)后蒸8-9分鐘即可。

肉末蒸豆腐

材料:

北豆腐1塊,榨菜20g,蔥姜末適量,肉餡兒100g,生抽5g,鹽適量,食用油適量,香蔥香菜適量

做法:

1.將榨菜切成碎,豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎;

2.鍋里倒油熱起來(lái),放入蔥姜爆香,倒入肉泥,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可;

3.把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸,水開(kāi)后蒸10分鐘;

4.取出撒香蔥,搭配香菜更好哦~

豉汁香辣蒸鱈魚(yú)

材料:

鱈魚(yú)200g,鹽適量,豆豉5g,姜末10g,紅椒2個(gè),食用油適量,生抽半勺,料酒半勺,糖一點(diǎn),香蔥適量

做法:

1.鱈魚(yú)去除魚(yú)鱗沖洗下瀝水,用鹽抹擦一遍,腌5分鐘左右;

2.豆豉泡水約3分鐘,取出放在小碗中,姜切末、紅椒切成小圈;

3.豆豉、姜末、紅椒加生抽半勺,料酒半勺,糖一點(diǎn)調(diào)勻成料汁;把料汁淋在魚(yú)身上;

4.蒸鍋水開(kāi)后,放入鱈魚(yú)用大火蒸大約6、7分鐘就熟了;

5.魚(yú)身撒上蔥花,再淋下1大勺燒熱的油即可。

香辣茄條

材料:

長(zhǎng)茄子1根,大蒜末1勺,蔥末1勺,青紅彩椒適量,花生油1勺,干辣椒適量,生抽、米醋、香油,花椒油適量

做法:

1.將茄子切條放到蒸鍋中蒸熟,將大蒜切末,蔥切碎,青椒紅椒切碎備用

2.將花生油燒開(kāi),澆到盛紅辣椒干的碗中,自制的辣椒油。

3.碗中倒入生抽、米醋、香油、少許鹽和糖以及花椒油調(diào)汁。

4.倒入晾好的辣椒油,將切末的材料倒入醬汁碗中攪拌均勻,淋到蒸好的茄子上即可。

臘味蒸南瓜

材料:

南瓜半個(gè),臘腸1根,蒜末適量,一勺生抽、一勺蠔油、一勺白糖、一勺香醋、一勺剁椒、少許香油

做法:

1.南瓜切塊洗凈,臘腸和蒜分別切末。

2.一勺生抽一勺蠔油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少許香油調(diào)成醬汁。

3.南瓜倒入塔吉 鍋中鋪平,臘腸蒜末倒在南瓜上。

4.淋上醬汁蓋好蓋子 微波爐加熱7分鐘悶3分鐘即可,撒上香蔥。

時(shí)蔬丸子

材料:

芹菜100g,胡蘿卜半根,香菇2朵,土豆2個(gè),甜玉米粒適量,玉米淀粉1少,鹽,糖,

做法:

1 將芹菜剁成末,胡蘿卜和泡軟的香菇切小丁備用;

2 土豆蒸熟后,去皮擠壓成泥狀,加入玉米淀粉,少許鹽和糖抓捏均勻;

3 加入胡蘿卜丁、香菇丁、芹菜末拌勻,然后揉成一個(gè)個(gè)兵乓球大小的團(tuán)子;

4 將團(tuán)子外層粘上玉米粒,均勻擺在盤(pán)中,上鍋蒸約15分鐘。五顏六色的丸子做好啦!

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藍(lán)豬坊

藍(lán)豬坊,一個(gè)集健康美味、有機(jī)生活為一體的美食工作室;是抒寫(xiě)美食與愛(ài)、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學(xué)習(xí)交流,體驗(yàn)分享的平臺(tái)。

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