“生氣是拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己”，這話一點(diǎn)都沒錯(cuò)，也許很多人認(rèn)為這句話只是一種文藝的說法，但是也不全是，它是有一定的道理存在的，有心理學(xué)家通過病例分析發(fā)現(xiàn)，生氣1小時(shí)造成的體力與精神消耗，相當(dāng)于熬夜加班6小時(shí)。如果不能及時(shí)排解，各種疾病就會(huì)找上你，危害你的身體健康！生氣會(huì)帶來以下危害：
1、長色斑。生氣的時(shí)候，血液大量涌向頭部，此時(shí)血液中的氧氣會(huì)減少，相反毒素增多。毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的炎癥，產(chǎn)生色斑問題。
2、腦細(xì)胞加速衰老。前面提到，生氣的時(shí)候大量血液會(huì)涌向大腦，在這個(gè)過程中，腦血管的壓力大大增加。而同時(shí)血液中含有的毒素也最多，氧氣最少，這種情形對(duì)腦細(xì)胞來說不亞于一劑“毒藥”。
3、傷害乳腺。生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤，發(fā)生乳腺增生等疾病。
4、胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。
5、造成心肌缺血。大量的血液沖向大腦，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。
6、傷肝。生氣時(shí)，人的身體會(huì)分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質(zhì)，這種物質(zhì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)使血糖升高，加強(qiáng)脂肪酸分解，因此導(dǎo)致血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素增加。
7、引發(fā)甲亢。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺分泌的激素增加，只是短時(shí)間暫時(shí)的生氣不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，但隨著時(shí)間的推移，久而久之就會(huì)引發(fā)甲亢。
8、抑郁失眠。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。
心有多大笑容就有多大，不要把有限的生命浪費(fèi)在負(fù)面的情緒上！
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