冬季正是呼吸道感染高發(fā)期，特別是糖尿病老年患者抵抗力和免疫力弱，再加上伴有基礎(chǔ)性疾病，感染風險極高。一旦出現(xiàn)感染就會讓病情進一步惡化，使得血糖波動過大，引發(fā)嚴重的糖尿病并發(fā)癥，甚至奪走寶貴生命，因此糖尿病患者應(yīng)積極防治呼吸道感染，做好多方面護理，把感染風險降到最低。
為什么糖尿病患者冬季易出現(xiàn)呼吸道感染？
1、高血糖毒性
持續(xù)性高血糖可升高血液滲透壓，抑制白細胞吞噬能力，抗感染的能力減弱；血糖濃度高正適合細菌真菌生長繁殖，特別是肺炎球菌和革蘭陰性桿菌。
2、血管病變
糖尿病發(fā)展到一定程度時可影響血管功能，使得血管形態(tài)異常，周圍組織血流量減少，影響體液和細胞對感染反應(yīng)。組織中血流量減少也會降低組織氧濃度，正適合厭氧菌生長，同時也改變白細胞依賴氧氣的殺菌能力。
3、抵抗力減弱
大部分糖尿病患者伴有防御功能缺陷，降低對微生物抑制能力，使得白細胞吞噬能力以及趨化功能減弱。
糖尿病患者如何預(yù)防呼吸道感染？
1、合理安排飲食
均衡為身體攝入營養(yǎng)，碳水化合物應(yīng)占到每天總熱量的50%~60%，以低升糖指數(shù)食物為主，如各種豆類、薯類、燕麥和玉米等；蛋白質(zhì)應(yīng)占到15%~20%，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占比例大如奶類、瘦肉和魚肉等；脂肪應(yīng)占到20%~30%，從植物油和深海魚中獲取不飽和脂肪酸，避免接觸反式脂肪酸和飽和脂肪。養(yǎng)成主動喝水的習慣，多吃含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜。
2、起居有常
保持規(guī)律作息，做到勞逸結(jié)合，按時起床，按時入睡。非必要情況下不要出門，外出時必須戴上口罩，不能去人口密集的公共場所，養(yǎng)成勤洗手的好習慣。根據(jù)體質(zhì)和興趣愛好選擇合適的運動項目，如打太極拳、跳廣場舞或散步等，能增強抵抗力。
溫馨提示
糖尿病患者冬季應(yīng)保證足夠睡眠，每晚睡夠7~8個小時；當出現(xiàn)嚴重睡眠障礙時還需及時尋求心理醫(yī)生干預(yù)，必要時需用安眠藥輔助睡眠，保持積極樂觀心態(tài)，及時消除不良情緒。糖尿病合并急性肺炎感染時，密切監(jiān)測一日三餐前后和睡覺前血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整胰島素用藥劑量，必要時還需住院治療。
