眾所周知，過度飲酒有害身體健康，損害肝臟和心臟，并增加我們患癌癥和與酒精相關(guān)的傷害(如車禍)的風(fēng)險。正是因為這些原因，才強調(diào)不應(yīng)該過量飲酒。但一項新的研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒不僅能讓你興奮，降低受傷的風(fēng)險，還可能對心臟有保護(hù)作用。

波士頓布萊根婦女醫(yī)院的研究人員在他們的研究中發(fā)現(xiàn),適度飲酒,定義為每周七杯。相比那些不喝酒者，適量飲酒可降低20%男性和16%女性患心衰的風(fēng)險。

研究作者斯科特·Solomon博士在一份新聞稿中說，他是哈佛醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)教授，也是布里格姆和婦女醫(yī)院的高級醫(yī)生?！斑@些發(fā)現(xiàn)表明，適量飲酒不會增加心臟病的風(fēng)險，甚至可能有保護(hù)作用”他說:“無論攝入多少酒精都不會增加心臟病的風(fēng)險。然而，大量飲酒無疑是任何原因?qū)е滤劳龅囊粋€風(fēng)險因素?！?/span>

隨著時間的推移，過度飲酒會減弱心肌的動力。這會導(dǎo)致血液在體內(nèi)流動的問題，并改變心臟肌肉的形狀，因為它伸展和變薄——這種情況被稱為心肌病。最終，它會導(dǎo)致心臟完全喪失滿足身體需求的能力，導(dǎo)致心臟病——其癥狀包括呼吸短促、喘息、水腫、疲勞和乏力。

在這項研究中，研究人員納入了14629名年齡在45歲至64歲之間的人的數(shù)據(jù)，他們都參加了1987年至1989年的社區(qū)動脈粥樣硬化風(fēng)險調(diào)查。研究人員一直跟蹤這些參與者直到2011年，并在一開始和三次后續(xù)訪問中詢問他們的飲酒習(xí)慣。每杯酒的定義是一小杯葡萄酒(約125毫升)，約12盎司啤酒，或略低于一小杯伏特加或威士忌。

在研究了參與者的心力衰竭率后，研究人員發(fā)現(xiàn)那些適度飲酒的人，即每周大約喝七杯酒的人，患心力衰竭的可能性最小。與不喝酒的男性相比，適量飲酒的男性患心力衰竭的風(fēng)險降低了20%。適度飲酒的女性患心力衰竭的可能性要低16%。

然而，與不喝酒的人相比，以前飲酒者最有可能患上心力衰竭，男性和女性患心力衰竭的風(fēng)險分別高出19%和17%。即使考慮了糖尿病、吸煙、年齡、血壓和膽固醇水平等因素，這些發(fā)現(xiàn)仍然成立。

作者認(rèn)為:“與不喝酒的人相比，研究開始時被歸類為以前飲酒者的人患心力衰竭和死于任何原因的風(fēng)險更高?！薄斑@可能與他們一開始就戒酒的原因有關(guān)，比如，他們已經(jīng)出現(xiàn)了健康問題，這可能會使他們更有可能發(fā)展為心力衰竭。”

其他研究也發(fā)現(xiàn)，適度飲酒可能會降低心力衰竭的風(fēng)險。例如，一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酒的女性和每天喝兩杯酒的男性患心臟病的可能性要低13%。這些好處可能來自葡萄酒和啤酒中的抗氧化劑。紅酒富含有益心臟健康的白藜蘆醇，這種醇來自于紅葡萄的果皮，而啤酒富含多酚——一種抗氧化化合物——從啤酒花和發(fā)酵過程中提取。

該研究警告說，雖然這些發(fā)現(xiàn)表明適度飲酒會降低心臟病的風(fēng)險，但它們并不能證明因果關(guān)系。換句話說，適量的飲酒并不能保證你不能患上心臟病。

參考文獻(xiàn)：Alcohol consumption and risk of heart failure: the Atherosclerosis Risk in Communities Study.Eur Heart J. 2015 Apr 14;36(15):939-45. doi: 10.1093/eurheartj/ehu514. Epub 2015 Jan 19.