高血壓是以動(dòng)脈壓升高尤其是舒張壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性、慢性血管疾病。臨床上許多高血壓病人，經(jīng)常伴有糖尿病，而糖尿病也較多地伴有高血壓。兩種疾病無(wú)論是病因、互相影響還是危害上都存在共通性，被稱為同源性疾病，常常合并發(fā)作。糖尿病患者高血壓的患病率為非糖尿病患者的兩倍，且糖尿病患者高血壓患病率的高峰比正常人提早10年出現(xiàn)，而伴有高血壓者更易發(fā)生心肌梗死、腦血管意外及末梢大血管病，并加速視網(wǎng)膜病變及腎臟病變的發(fā)生和發(fā)展。因此，降壓治療對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
高血壓在中醫(yī)屬“眩暈”“頭痛”范疇，其成因與情志內(nèi)傷、肝腎陰虧陽(yáng)亢及飲食失調(diào)有關(guān)，主要影響肝臟和腎臟，所以可通過(guò)特定穴位的按摩，調(diào)整機(jī)體陰陽(yáng)的平衡，調(diào)理肝腎，滋陰平肝潛陽(yáng)，從而改善眩暈、頭痛癥狀，降低血壓，減少西藥降壓藥的用量。
1.涌泉穴
涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷處。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f(shuō)，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面都顯示出它的重要作用。高血壓患者常腎精不足，易導(dǎo)致陽(yáng)氣上浮，虛陽(yáng)不斂，浮火，而涌泉處于人體最低點(diǎn)，通過(guò)按摩，可以養(yǎng)腎清熱，導(dǎo)熱下行，把陽(yáng)氣往下引，從而減緩因陽(yáng)氣上亢引起的頭暈和頭痛。
按摩方法：用拇指指腹稍用力按揉涌泉穴，或由下往上推按，或用另側(cè)手掌輕緩地拍打涌泉穴，力度適中，以足底有熱感為度，早晚各按壓3分鐘。
2.太沖穴
太沖穴位于足背，當(dāng)?shù)谝货殴呛蠓桨枷萏?是足厥陰肝經(jīng)的原穴。高血壓與肝經(jīng)有很大關(guān)系，按摩太沖穴能疏肝理氣、平肝潛陽(yáng)，有助于控制血壓。
按摩方法：用拇指指腹垂直按揉，先左后右，每次各按揉5分鐘。注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。
3.懸鐘穴
懸鐘穴位于小腿外側(cè)，外踝尖上3寸，腓骨前緣凹陷處，為八會(huì)穴之一，是足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、舒筋止痛的作用，對(duì)治療高血壓有很好的輔助療效。
按摩方法：用拇指稍用力按揉穴位，每次3分鐘。
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