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青山學(xué)21道菜肴,葷素搭配好吃美味,有空學(xué)學(xué)吧

 

素宮保雞丁

食材:杏鮑菇2根,青椒1個(gè),紅椒1個(gè),蔥20g,姜15g,干辣椒6根,鹽2.5g(半小勺),糖159(1勺)醋15m(1勺),生抽15m|(1勺),水淀粉45m(3勺),花生100g。方法:

1. 杏鮑菇切小塊,青紅椒切小塊,姜切末,蔥切小段,干辣椒切段備用鍋中加水燒熱,下杏鮑菇焯一下,瀝水撈出備用。

2. 碗中加入1生抽,1醋,1勺糖,3勺水淀粉,半小勺鹽,攪拌均勻。

3.鍋中加油燒熱,下入蔥,蒜,干辣椒爆香,下入杏鮑菇快速翻炒,轉(zhuǎn)小火加入準(zhǔn)備好的料汁,放入花生,青紅

辣子雞

做法:1、雞洗凈切塊,放碗加料酒,鹽拌勻腌制20分。

2、蔥姜切片,蒜切段,干辣椒剪小段。

3、熱鍋加油,放雞塊炸至金黃后撈出。

4、再下鍋炸至金黃撈出。

5、鍋留底油大火燒熱姜蒜爆香,放辣椒段和花椒炒香。

6、放雞塊翻炒。

7、最后加入炸好的花生米,撒雞精、糖和蔥段炒勻即可

干煸四季豆

食材:扁豆400克,肉末150克 調(diào)料:干辣椒4個(gè),老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量

做法:

1、扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節(jié),洗凈,控干。

2、燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時(shí),用笊籬撈出控凈油。

3、另取鍋燒熱,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。

4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時(shí)關(guān)火,放鹽和味精,炒勻即可

青菜蘿卜飯團(tuán)

食材:米飯、小油菜、蘿卜、熟芝麻、鹽

做法:

1、將小油菜切成細(xì)絲,蘿卜切成小丁,分別用鹽腌一下;

2、將腌好的有油菜絲和蘿卜丁擠干水分;

3、將米飯,油菜絲,蘿卜丁和熟芝麻拌勻,裝入飯團(tuán)盒中壓緊,取出即可。

烤豆腐

食材:豆腐、孜然、辣椒面、綜合燒烤料、花椒面、食用油、鹽適量

做法

1、豆腐切塊,表面劃口備用、青椒切粒備用。

2、食用油、鹽、孜然、辣椒面、綜合燒烤料、花椒面混合均勻,刷豆腐正反側(cè)面各一次。

3、刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤約10分鐘,表面再次刷油,繼續(xù)烤約20分鐘。

酸蘿卜老鴨煲

食材:酸蘿卜500g、老鴨半只、蔥2段、姜1小塊、花椒1小撮、紹興黃酒2湯匙、白胡椒粉1小撮、油1湯匙

做法:

1、老鴨斬成小塊放入鍋中,加入冷水煮開(kāi),撈出瀝干。

2、酸蘿卜切塊,蔥切段,姜切片。

3、砂鍋中注入油坐火上,中火加熱至4成熱,煸炒蔥段、老姜和花椒至散發(fā)香味,放入鴨子煸炒片刻,烹入黃酒。

4、加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)鴨子,然后加入酸蘿卜加蓋并用大火燒開(kāi),再繼續(xù)用大火煮10分鐘,然后改小火慢燉2小時(shí)最后調(diào)入鹽和白胡椒粉即可。

香辣去骨魚(yú)片

做法:

1、巴沙魚(yú)宰殺,剔骨治凈,魚(yú)肉改刀,斜切成5CM見(jiàn)方塊。

2、鍋入清水煮沸,下魚(yú)片焯水,約30秒撈出控干,將魚(yú)片整齊擺入洋蔥、紫蘇打底的盤(pán)內(nèi)。

3、凈鍋上火入油,下姜末、蒜蓉、指天椒圈煸香,加鹽、雞精、辣醬、生抽、醬油、辣味鮮調(diào)成味汁,淋在魚(yú)片上,撒蔥花,帶火上桌。

檸汁茶香排骨

材料:肋排,檸檬,紅茶,姜,鹽,生抽,老抽,料酒,白糖,生粉

做法:1、排骨用鹽,適量生抽,料酒,適量生粉腌制半小時(shí)以上

2、檸檬取皮,切絲 ,姜切絲 ,檸檬取檸檬汁,紅茶用熱水沖泡5分鐘左右

3、鍋內(nèi)倒油燒熱,倒入腌制好的排骨煎至兩面金黃

4、倒入過(guò)濾掉茶葉的紅茶,放入檸檬皮和姜絲,放入生抽,老抽,糖,適量鹽調(diào)味,燜至湯汁快收干

5、倒入檸檬汁,翻炒片刻

青椒炒牛肉

材料:牛肉300克、青椒1個(gè)、蒜頭4個(gè)、老姜3片、干辣椒4個(gè)、味精1小匙、鹽少許、白胡椒粉1克、淀粉1小匙

做法:

1、牛肉選擇筋少或者無(wú)筋的部位,切成小片段加入少許胡椒粉腌制一會(huì)。然后放入一小匙淀粉抓捏均勻;

2、青椒去除內(nèi)部白色組織切成細(xì)條使用;老姜熟片。干辣椒剪了去除籽、蒜頭剁碎備用;

3、鍋熱油爆干姜片,放入辣椒爆香;再倒入牛肉片翻炒數(shù)下;

4、灑入蒜碎一起翻炒出香味;再倒入青椒大火爆炒幾下并做調(diào)味即可上菜。

豆腐蝦仁西藍(lán)花

材料:嫩豆腐、西蘭花、蝦、鹽、料酒、淀粉、食用油、蔥、蒜、蠔油

做法:

1、嫩豆腐切塊,西蘭花撕小朵,鍋中燒開(kāi)水放少許鹽,下豆腐和西蘭花焯片刻;

2、蝦去蝦頭蝦線洗凈, 放鹽、料酒、淀粉腌15分鐘入味;

3、鍋中放稍多點(diǎn)油,七成熱下蝦仁炒熟盛出備用,余油下蔥、蒜炒香,放入豆腐,加美極鮮味汁、蠔油和鹽翻炒;

4、再倒入蝦仁、西蘭花,加淀粉水勾芡燉3分鐘即可

酒釀圓子

主料:糯米粉、雞蛋、米酒

調(diào)料:糖、枸杞

具體做法:

1、糯米粉與適量的開(kāi)水裝在盆中,然后不斷攪拌,之后用手揉成粉團(tuán)(具體做法參考和面),然后用手揪成小圓團(tuán),放在裝有干粉的容器中;

2、鍋中燒開(kāi)水,將糯米圓子倒入鍋中,下鍋之后晃動(dòng)幾下避免粘鍋,水再次燒開(kāi)之后加涼水;

3、水再次燒開(kāi)之后加糖和涼水,再次煮開(kāi)之后加米酒,加入米酒之后將漂浮在水面上的浮沫撇掉,然后關(guān)火;

4、將之前打散的雞蛋液緩慢倒進(jìn)鍋中,過(guò)程中用湯勺一個(gè)方向攪拌,然后加入枸杞,攪拌均勻之后即可出鍋食用。

干鍋肥腸

做法

1.肥腸切成這么長(zhǎng)的段,備用,

2.蒜瓣用刀拍一下姜切片切絲都行,小米椒切丁,備用

3.洋蔥大蒜切好備用

4.鍋里放油,倒進(jìn)切好的肥腸開(kāi)始翻炒,倒一點(diǎn)黃酒繼續(xù)翻炒,少許白酒也行的炒幾下以后放進(jìn)姜蒜翻炒,再放小辣椒老抽只需幾滴,來(lái)改改色,別太多注意用量,否則顏色太深就沒(méi)那么好看了,生抽適量調(diào)一下味,再放入小勺子白糖提鮮然后再放洋蔥,等到洋蔥炒到七八成熟,這個(gè)時(shí)候加入大蒜,翻炒幾下就可以出鍋了,

5.成品,簡(jiǎn)單美味,

武昌魚(yú)燒蘿卜絲

做法

1.把魚(yú)處理干凈,食材準(zhǔn)備好

2.鍋里放油燒熱,放適量鹽后,再放入魚(yú)煎

3.不要太大火,煎至兩面金黃即可

4.再放醋,生姜,蘿卜絲,青椒后加入適量水,中火轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右即可

辣炒藕丁

/ 食材 /

藕、豆豉、蒜、青椒紅椒、干辣椒粉、生抽、醬油

/ 步驟 /

1、藕洗凈,切條,然后切成一厘米左右的丁丁;青椒紅椒切碎,蒜切末末,備用。

2、鍋里放油燒熱,放一半蒜,爆香下藕丁翻炒幾下根據(jù)口味加入辣椒粉翻炒,然后加入豆豉、生抽少許,醬油大約兩三滴翻炒均勻。

3、加入一點(diǎn)點(diǎn)的水,稍稍燜一下,根據(jù)口味加鹽,待水快收干了加入青椒紅椒碎,翻炒幾下,把水分完全炒干。

4、關(guān)火,加入剩下的蒜末,翻勻。根據(jù)口味選擇加雞精或味精。

可樂(lè)紅燒肉

材料:五花肉,蔥,姜片,香葉,八角,醬油,可樂(lè)

做法:

1、帶皮五花肉切小方塊,冷水入鍋,煮至出浮沫,撈出沖洗干凈瀝水。

2、鍋中放少許油,把焯好水的五花肉放入煎至出油,煎到外表略金黃,加蔥姜片,香葉,八角炒香,加紅燒醬油炒勻至上色。

3、倒入可樂(lè),加鹽大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋小火燜煮至軟糯(約50分鐘左右),轉(zhuǎn)大火收汁后起鍋。

白斬河田雞

材料:凈河田雞(仔雞)1只約1250克;蔥50克 姜25克 茶油30克 精鹽3克 味精1.5克 雞湯30克 芝麻油15克

做法:

1.將蔥、姜切成末。仔雞治凈,放入蒸鍋內(nèi)干蒸30分鐘取出,倒去血水,再蒸1小時(shí)左右至熟爛。

2.在炒鍋內(nèi)加茶油燒熱,下入蔥,荽末炒香、加雞湯。精鹽、味精炒開(kāi),倒入碗內(nèi)冷卻。

3.雞蒸好后取出,冷卻后切成條塊,按原形碼入盤(pán)內(nèi)。

4.炒好的湯汁澆在雞上,稍后將汁瀝出,再重新澆上。淋上芝麻油即成。

土豆絲五彩蛋餅

材料:雞蛋、土豆、菠菜、胡蘿卜、青豆、玉米粒、火腿、鹽、花椒面、雞精、食用油

做法:

1、土豆絲擦最細(xì)的絲; 擦好的土豆絲放入大碗里,放入鹽,花椒面兒,雞精。并打入一個(gè)雞蛋,用筷子攪拌均勻; 取另一小碗,再打入一個(gè)雞蛋備用; 菠菜切段,胡蘿卜切丁備用;

2、 底子較厚的平底鍋,中火燒熱后,刷一層油;把第2步中做好的土豆絲蛋液倒入鍋中,并用鍋鏟鋪平。轉(zhuǎn)中小火。一定火要??; 快速把菠菜,胡蘿卜,青豆,玉米粒和火腿鋪平在土豆絲蛋液上;

3、把過(guò)程3中打好的雞蛋液緩慢地倒在鋪好食材的土豆餅上; 蓋上鍋蓋,利用水蒸氣慢慢把蛋液和食材凝固?;鸷蜻€是保持小火; 待5--8分鐘,打開(kāi)鍋蓋,用薄一些的鏟子慢慢鏟動(dòng)餅的邊緣,確定一定凝固好了就可以關(guān)火了。

手撕杏鮑菇

材 料

杏鮑菇250g,香菜適量、生抽5g,胡椒粉3g

做 法

1、將杏鮑菇切兩段,香菜去根切小段備用。

2、水煮杏鮑菇5分鐘左右撈出冷卻。

3、順著杏鮑菇紋路撕成條,放置容器內(nèi)。

4、再依次放入香菜段、生抽、麻,、胡椒粉攪拌均勻即可。

水煮杏鮑菇

用料主料:杏鮑菇1個(gè)

輔料:芹菜1根,蔥白1段,植物油2勺,郫縣豆瓣醬1勺,白砂糖1匙,花椒油1勺

做法

1.杏鮑菇洗凈瀝水后切薄片。

2.蔥白和芹菜切段。

3.鍋中熱油,放入豆瓣醬和蔥白煸香。

4.豆瓣醬出紅油后放入清水,加入白糖,煮沸后再煮2分鐘。

5.放入杏鮑菇和芹菜煮3分鐘后加入花椒油即可。

干拌肺片

材料:白鹵牛肉100克、白鹵牛板肚150克、二荊條辣椒粉10克、朝天椒粉5克、鹽1克、白糖粉1克、花椒粉4克、熟芝麻3克、鹽炒花生8克。

做法:

1、把鹽炒花生用手搖粉碎機(jī)先打細(xì),與二荊條辣椒粉、朝天椒粉、花椒粉、鹽、味精、雞粉、白糖粉和熟芝麻一同放入拌盆,拌勻便成麻辣干拌料;

2、把鹵牛肉和鹵牛板肚切成片,納盆后與麻辣干拌料一起拌勻,裝盤(pán)后稍加點(diǎn)綴即成。

蝦仁丸子湯面

材料:西紅柿一個(gè)、蝦仁4只、肉餡1勺、姜1片、蕎麥面25克、鹽、淀粉。

做法:

1、將蝦仁清洗干凈,加少許料酒和鹽攪拌均勻后再用水沖洗。

2、將蝦仁剁碎,加適量的鹽、淀粉,順時(shí)針?lè)较驍嚦赡酄?,再用手抓成小球型?/span>

3、在肉餡中也加入適量的鹽、淀粉,順時(shí)針?lè)较驍嚢璩赡酄?,抓成球型待用?/span>

4、將蕎麥面煮熟在碗中備用。

5、將蝦球、肉餡球、西紅柿塊、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量鹽調(diào)味。

6、將湯和菜料放入面碗中即可。

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