當(dāng)一場(chǎng)風(fēng)暴來(lái)襲時(shí)，總會(huì)停留一陣子，然后離開(kāi)。情緒也一樣，來(lái)的時(shí)候會(huì)停留一陣子，然后離開(kāi)……
當(dāng)你與內(nèi)在的寧?kù)o失去了連接，你也就失去了與自己的連接。當(dāng)你失去了與自己的連接，你就會(huì)迷失在這個(gè)世界里。你內(nèi)在深處的自我意識(shí)，即你是誰(shuí)，與寧?kù)o不可分割。這種“我是……”遠(yuǎn)比名稱或外在形式更為深刻。
寧?kù)o是你最真實(shí)的本性。那么，什么是寧?kù)o?寧?kù)o是你的內(nèi)在空間和覺(jué)知，在這內(nèi)在空間里，本頁(yè)文字被你解讀，然后形成思想。沒(méi)有覺(jué)知，便沒(méi)有解讀、沒(méi)有思想，甚至沒(méi)有這個(gè)世界。
你就是覺(jué)知本身，變成人的樣子。與外部環(huán)境的噪音相對(duì)應(yīng)的，是內(nèi)在思想的嘈雜；而與外部環(huán)境的安靜相對(duì)應(yīng)的，是內(nèi)在的寧?kù)o。
寧?kù)o是萬(wàn)物的本質(zhì)，大到整個(gè)星系，小到花草、樹(shù)木、鳥(niǎo)兒，以及其他一切有形之物。
無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你身處安靜之中，聆聽(tīng)它，留意它，把注意力轉(zhuǎn)向它。聆聽(tīng)安靜，可以喚醒你內(nèi)在的寧?kù)o層面，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)寧?kù)o你才能注意到安靜。
當(dāng)你注意到你身處安靜之中的那一刻，你并非是在思考。你只是意識(shí)到，但并沒(méi)有在思考。當(dāng)你意識(shí)到安靜的存在，一種內(nèi)在寧?kù)o的覺(jué)醒狀態(tài)就會(huì)立即出現(xiàn)。你完全活在當(dāng)下。你已走出了數(shù)千年來(lái)人類集體的局限。
一樹(shù)，一花，一草，讓你的覺(jué)知停留在它們身上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們是如此的寧?kù)o，如此深植于存在之中。讓大自然教導(dǎo)你何為寧?kù)o吧。
當(dāng)你看著一棵樹(shù)，并感覺(jué)到它的寧?kù)o，你自己也會(huì)變得平和起來(lái)，你與這棵樹(shù)在很深的層面上相連接。通過(guò)寧?kù)o你感到與你察覺(jué)的事物合而為一，無(wú)論它是什么。
感受到你與萬(wàn)物合而為一，便是愛(ài)。
寧?kù)o與平和是你我共同擁有的力量，只有自現(xiàn)內(nèi)心的寧?kù)o才能找回每時(shí)每刻的自己。當(dāng)你與內(nèi)在的寧?kù)o失去連接，你就失去了與你自己的連接。當(dāng)你與自己失去連接，你就在這世界迷失了自己。
真正的智慧都是無(wú)言的，創(chuàng)造力和解決問(wèn)題的方法都從寧?kù)o中誕生。那寧?kù)o代表著沒(méi)有噪音或者空無(wú)一物嗎?答案是否定的。
寧?kù)o就是智慧，是潛藏于深處的意識(shí)，任何一個(gè)有形之物都誕生于此，你又如何與之分離呢?你所是的這個(gè)外在形式正是來(lái)源于那里，并且一直被它所滋養(yǎng)。
寧?kù)o是萬(wàn)物的本質(zhì)，大到整個(gè)星河，小到花草、樹(shù)木、鳥(niǎo)兒以及其他一切有形之物。把你的注意力放在每個(gè)間歇，兩個(gè)念頭之間的空隙，談話中的靜默時(shí)間，鋼琴或長(zhǎng)笛彈奏時(shí)音符之間的停頓，又或是你的一呼一吸之間當(dāng)你留心這些間歇；
對(duì)于“某個(gè)事物”的知覺(jué)變成了純粹的覺(jué)知，那純粹的無(wú)形的意識(shí)從你的內(nèi)心升起，代替了你對(duì)形式的認(rèn)同。
你內(nèi)在最深處的，關(guān)于你是誰(shuí)的自我意識(shí)，與寧?kù)o不可分離。這就是“我是”，它更深于你的名字與外在形式。
安靜對(duì)找到內(nèi)在的寧?kù)o大有裨益，但并非必要條件。即便身處嘈雜之中，你也能覺(jué)知到噪音之下的寧?kù)o，覺(jué)知到產(chǎn)生噪音的那個(gè)空間。那正是你的內(nèi)在空間，那純凈的覺(jué)知純凈的意識(shí)本身。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，覺(jué)知是你所有感覺(jué)和思想的基礎(chǔ)。意識(shí)到覺(jué)知本身也就觸發(fā)了你內(nèi)心的寧?kù)o任何干擾性的噪音都可以像安靜一樣，對(duì)我們有所助益。如何做到呢?放下內(nèi)心對(duì)噪音的抗拒，接納它的如實(shí)存在通過(guò)接納達(dá)到內(nèi)在寧?kù)o的國(guó)度。
無(wú)論何時(shí)，無(wú)論你以怎樣的外在形式呈現(xiàn)，只要你如其所是地全然接納它，你就會(huì)變得寧?kù)o、平和。
定能生慧，只是觀，只是聽(tīng)。不需要其他。保持寧?kù)o，靜靜地看，靜靜地聽(tīng)，它會(huì)激活你內(nèi)在非頭腦層面的智性。
你需要更多的知識(shí)嗎?更豐富的信息、更快的計(jì)算機(jī)或更科學(xué)理智的分析能拯救世界嗎?難道此時(shí)此刻人類最需要的不正是智慧嗎?
那么什么是智慧，又如何獲得它?智慧往往伴隨著安靜的能力。只需觀看和聆聽(tīng)，需須其他。靜靜地去看，去聽(tīng)會(huì)激活你內(nèi)在的智慧，讓寧?kù)o引導(dǎo)你的一言一行。
寧?kù)o是這個(gè)世界上唯一無(wú)形的東西，然而它并非真的是個(gè)東西，也并不屬于這個(gè)世界。當(dāng)你靜靜地看著一棵樹(shù)或一個(gè)人時(shí)，到底是誰(shuí)在看?是遠(yuǎn)比人更深層的意識(shí)在看著它創(chuàng)造的作品。
在結(jié)尾，我希望分享大色老師一句話給大家：無(wú)法和當(dāng)下在一起的人，也很難擁有未來(lái)。因?yàn)槿绻诖藭r(shí)此刻，體驗(yàn)不到幸福與寧?kù)o的本然，未來(lái)也會(huì)錯(cuò)失為過(guò)去。
