催眠狀態(tài)的深度可分為三等：淺度、中度，深度。其判定方法如下。
淺度此時受術(shù)者呈安靜的放松狀態(tài)，全身肌肉松弛，感到手足沉重，眼皮乏力，不想抬手動腿,也不想睜眼，感到"心中明白"腦子清楚，能感受到周圍的情況，可聽到別人的講話聲以周圍嘈雜音，'此時除與催眠師保持良好的感應(yīng)關(guān)系外，也能與其他人模糊地建立一定的聯(lián)系。此時的暗示性不很強，受術(shù)者保持著一定的判斷能力?？梢员煌鈦淼膹姶碳拘?，清醒后基本上能回憶催眠狀態(tài)中的情景,僅感到"未睡著，心中明白，只是不想'動而已。"
中度呈嗜睡狀態(tài)，全身肌肉松弛無力，無自主的隨意運動，暗示性增強，批判力差。用針刺皮膚時痛覺減退，雖能判別有針刺感，但卻不逃避。能感到全身溫暖，如沐浴在陽光下，有的會感到象在海灘上散步，非常輕松愉快，甚至有美好的"夢境出現(xiàn)，清醒后大都不能回憶或僅模糊地有片段回憶，出現(xiàn)睡眠時間誤差現(xiàn)象(感受睡眠時間要比實際睡眠時間長得多)，雖然只睡了短短數(shù)分鐘，清醒后卻感到睡了幾小時。
深度面部表情呆滯，肌肉完全松弛，可以在暗示下起步行走，但動作較遲鈍。此時僅與施術(shù)者保持單線的感應(yīng)關(guān)系，對周圍的任何刺激均無感受，呈現(xiàn)高度的暗示性，失去自制和判斷力，絕對聽令于施術(shù)者，可出現(xiàn)各種暗示性幻覺，看到久別的親人，抱物件當(dāng)作親人擁抱接吻；嗅到玫瑰的芳香；聽到悅耳的音樂。暗示下能使全身肌肉達到高度僵直狀態(tài)和各種蠟樣屈曲的姿勢，對痛覺等刺激，完全喪失。一杯白開水可以經(jīng)暗示而當(dāng)作糖水津津有味地喝上數(shù)口。清醒后對催眠狀態(tài)中的情況全部遺忘。
深度催眠法就是在淺催眠的基礎(chǔ)上加深，加深的關(guān)鍵有以下幾種方法。
(1)連續(xù)加強催眠性暗示
進行放松催眠后再深入進行暗示，暗示語的語調(diào)越來越慢："你已進入催眠狀態(tài)，為了加深你的睡眠，請再放松。"當(dāng)放松面部肌肉后讓受術(shù)者充分體驗放松感，必要時用手試著提開上瞼，說，"現(xiàn)在真正的放松了，眼皮很松了，一點也睜不開了，再放松，再放松·．．．．，很松了..."上肢再放松，放松一點也無力了。"此時試著彎曲上肢，，有意識地將手臂微微抬起突然放掉，任手臂突然下垂，并暗示：'這就真正放松了，一點力氣也沒有了"我給你按摩一下，你的上臂肌肉會緊張收縮不能彎曲，注意就要收縮了。"可以試著彎手臂，如肌肉確因收縮而不能彎曲就證明在催眠狀態(tài)下具有較強的暗示性，再暗示："現(xiàn)在你的注意'力全部集中了，只能聽到我的講話，并按我的指令去執(zhí)行，任何外界的干擾都不會影響你，也聽不到外界的任何聲音，但只能聽從我的指令。"你已沉睡了，再沉睡，睡深一點!再睡深一點……"。
(2)間斷加深催眠性暗示
進入淺催眠狀態(tài)后讓受術(shù)者休息片刻，暗示："你已進入淺催眠狀態(tài)，不會有任何人打擾你，睡吧你會越睡越深，等你睡深時我再與你聯(lián)系，只有我的聲音你才能聽到，睡吧!"稍等數(shù)分鐘再進行加深催眠性暗示："你睡得很深了，現(xiàn)在你極為沉靜，再深睡，你就能聽到自己的呼吸聲，再深睡吧!試聽自己的呼吸聲，外面已無干擾聲音，深睡吧!"間隔一段時間后與受術(shù)者聯(lián)系："現(xiàn)在你睡得很深，你會感到躺在溫暖的沙灘上沐浴著陽光,很舒服，無憂無慮，再繼續(xù)享受這種愉快舒，適吧!"這時要求回答是否有如上所說的感受，如受術(shù)者回答已經(jīng)體驗到了，就證明受術(shù)者已進入深催眠狀態(tài)。
(3)快速加深法
在淺催眠狀態(tài)下，受術(shù)者業(yè)已接受一定的暗示和指令，此時可以告訴受術(shù)者："我將幫助你迅速地進入深催眠狀態(tài)"，"你坐起來或站起來，但仍不會醒來，當(dāng)我突然叫一聲深睡吧，你就能沉沉入睡錘。"這時要扶住受術(shù)者防止突然深睡后倒暗示，"注意，當(dāng)我叫一聲深睡，你就會突然倒下入睡''外界的任何聲音你都聽不見，只能與我聯(lián)系，注意我叫了--"隨之叫一聲："深睡了。"受術(shù)者會立即進入深催眠狀態(tài)。
