吃膩了油燜大蝦、清蒸大蝦,不妨來試試我今天這道炸蝦!用粉絲纏繞住蝦仁,鮮蝦的香甜與粉絲的香酥結合在一起,再配上番茄醬,沙拉醬,這種味蕾的碰撞真的太喜歡啦!
蝦肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,相對于豬肉,牛肉等紅肉,脂肪更低,更加健康。當你在追劇,看電影,打游戲,看球的時候,端出這樣一盤高顏值又美味的粉絲炸蝦,實在太幸福呀!
【食材】
基圍蝦300克 / 龍口粉絲80克
香菜20克 / 蒜瓣5個
鹽、黑胡椒、料酒適量
金龍魚陽光鮮榨原香葵花仁油 500毫升
[ 做法 ]
- 1 -
龍口粉絲用冷水浸泡半小時左右,變軟就可以使用了。
基圍蝦放入冰箱冷凍20分鐘后取出,去蝦頭剝蝦殼,留下蝦尾。(冷凍的目的是為了更好的剝蝦。)
開蝦背去除蝦線。
香菜根切末,蒜切末。
蝦仁放入碗中,加鹽、黑胡椒粉、料酒腌制10分鐘。
拌入香菜和蒜末,靜置5分鐘。
處理完蝦,粉絲已經浸泡得差不多,瀝干水分備用。抽取幾根粉絲,捋順后纏繞住蝦仁。
鍋中加入金龍魚陽光鮮榨原香葵花仁油,油七成熱,蝦仁一個一個放入鍋中。(今天選的這款原香葵花仁油口味清淡不油膩,甄選歐洲當季新鮮葵花籽,通過脫殼螺旋物理鮮榨工藝,很好地保留了葵仁營養(yǎng)和原香。含87%不飽和脂肪酸和豐富維生素E(55mg/100g),助力您的輕脂輕生活。)
炸至粉絲蓬松酥脆。(炸過的油還是平時用來炒菜的。一般油炸過一次東西的食用油對健康沒有什么危害。)
撈出瀝油,配以綠色生食蔬菜,裝盤。外層香酥,內里香嫩,配上番茄醬或沙拉醬都完美!