如果你因?yàn)闀r(shí)間或金錢(qián)因素不能上SPA館，小芹在此為大家示范一些簡(jiǎn)單的D.I.Y.式瘦臉按摩。在家里將臉洗凈后，只要一瓶營(yíng)養(yǎng)液或乳液，就能讓你享受絕贊的瘦臉樂(lè)趣與效果喔!
一、 先順著臉上淋巴腺流動(dòng)的位置，以雙手手指來(lái)回輕按。 1. 首先右手輕撫頸部左側(cè)。
2. 手往上移到耳朵附近。
3. 最后右手食指壓在太陽(yáng)穴上，中指輕壓耳后及頸項(xiàng)的耳下腺凹處穴位，約三到五下。
二、 消除臉部贅垂的肌肉，促進(jìn)老化淋巴代謝的速度。 1. 雙手的食指、中指壓在下嘴唇中間處。
2. 手指延伸至嘴角，輕輕按摩。
3. 最后食指、中指再移到耳后耳下腺處的穴住輕壓。
三、 自下巴沿至腮幫，再到耳朵的臉型線條維護(hù)。 1. 右手指輕輕壓在太陽(yáng)穴上，左手再移至右手下方，增強(qiáng)自律神經(jīng)的按摩效果。
2. 左手再輕輕移動(dòng)，在下巴與臉頰間按摩。
3. 同樣在右邊臉頰重復(fù)上述動(dòng)作，如此左右交替進(jìn)行按摩。
四、 臉部法令紋路過(guò)深的預(yù)防。 1. 鼻梁兩邊由上自下以中指按摩。
2. 手指移到鼻孔旁輕按。
3. 在嘴角旁臉頰處，用三根手指輕輕按摩。
4. 最后手指在耳朵兩旁移動(dòng)，延伸按摩的曲線。
五、 額頭的皺紋是小臉大敵，最不可輕忽。 1. 以右手中指與無(wú)名指在眉頭處輕壓。
2. 再順著眉形往上額兩側(cè)延伸按摩，左右兩邊交替做此動(dòng)作。
六、 改善額頭皺紋問(wèn)題的D.I.Y.瘦臉SPA動(dòng)作。 1. 將右手壓在太陽(yáng)穴之上，左手則從右至左輕輕劃過(guò)前額。
2. 輕輕用手指在額頭中間處按摩。
3. 最后再延伸按摩至左側(cè)額頭上端，重復(fù)左右交叉進(jìn)行。
看完基礎(chǔ)六套，下面再看看進(jìn)階六套，全面打造精致小臉。 一、 下巴與頸部 頸部及臉蛋是同一個(gè)視覺(jué)區(qū)域，要細(xì)心呵護(hù)才能夠讓你的臉型看起來(lái)更精致喔。
1. 以食指、中指、無(wú)名指自脖子后方輕壓。
2. 輕輕推移至兩側(cè)頸部按摩。
3. 然后在下巴下端的頸椎處按摩。
4. 最后手指停在鎖骨處，輕輕按摩。
二、 臉頰 基本上以臉孔的化妝刷在臉頰上流動(dòng)的動(dòng)線為方向。
1. 牙齒與下巴確實(shí)咬合。
2. 食指、大姆指輕輕按摩在太陽(yáng)穴之上。
3. 在耳后的耳下腺處按摩。
4. 以雙手食指在唇部四周輕輕按摩。
三、 嘴角 嘴巴及眼睛四周是臉部皮膚最敏感、脆弱的地方，更需要細(xì)心呵護(hù)，以免產(chǎn)生出小細(xì)紋。
1. 嘴角處先以右手中指及無(wú)名指輕壓，左手指在一旁。
2. 左手的中指及無(wú)名指小心分置嘴唇上下，再輕輕往旁邊移動(dòng)。
3. 最后左手移到左唇旁，再輕輕按摩，動(dòng)作兩邊交替做各三次。
四、 眼睛 眼窩四周及眼角肌膚是最脆弱的部位，涂上植物性乳液或眼霜再做，效果更佳。記住小芹要提醒你避免使用化學(xué)性眼部保養(yǎng)品，以防眼睛四周的脂肪瘤產(chǎn)生。
1. 先閉目養(yǎng)神，以雙手中指、無(wú)名指輕壓下眼角處。
2. 然后在眼睛下方、眼袋附近以手指輕按。
3. 最后手指移到眼尾處輕壓。
4. 接著再以雙手中指和無(wú)名指輕壓下眼角處。
5. 然后手指轉(zhuǎn)移到眼窩之間。
6. 再一次，手指在眼尾太陽(yáng)穴稍做按摩。
五、 額頭 基本上也是以化妝刷在臉頰上流動(dòng)的動(dòng)線為基本方向，如此促進(jìn)額頭淋巴流動(dòng)。
1. 先以手指在眼尾太陽(yáng)穴稍做按摩。
2. 兩手掌再覆蓋在額頭之上輕輕按摩。
3. 雙手往下移，在眉毛處輕輕按摩。
六、 頸項(xiàng) 以上流程完成之后，別忘了再按摩平日辛苦的頸椎，藉以促進(jìn)淋巴、血液的流動(dòng)。
1. 先將頭發(fā)挽起或綁馬尾巴，將左手手指置于右耳朵后的耳下腺處按摩。
2. 再換成左手以相同方式按摩，之后左右兩邊輪流約三次。
3. 然后，兩手在頭蓋骨后隆起處輕輕按摩。
4. 雙手搭在肩膀上輕抓，刺激肩膀的經(jīng)脈。
5. 在頸項(xiàng)圍上一條熱蒸氣毛巾，刺激經(jīng)路、血液的流動(dòng)。
最后，小芹提醒大家洗臉或做完瘦臉穴道按摩后，再拍拍自己的臉頰，會(huì)讓你的臉蛋紅通通像蘋(píng)果般漂亮喔!
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