腎臟病并不可怕，如能早期診斷，并予以恰當(dāng)治療，腎臟病變可以減緩或停止發(fā)展?？膳碌氖菦]有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，讓其走向了尿毒癥，一旦走向尿毒癥，就得靠血液透析生存，甚至要做腎移植了。如何才能早發(fā)現(xiàn)、早治療呢？其實(shí)，腎臟一旦得病，也會(huì)發(fā)出求救的“S.O.S”信號(hào)。
水腫
腎性水腫的特點(diǎn)是首先出現(xiàn)在皮下組織比較疏松的部位，如眼瞼、顏面等，然后是下肢，常見為踝部到腳面，嚴(yán)重時(shí)遍及全身，以致出現(xiàn)腹水、胸水。
小便
異常正常人尿量為平均每天1500毫升，每天4～8次。如在沒有發(fā)熱、大量出汗、大量飲水的情況下，小便量出現(xiàn)驟減或驟增，應(yīng)警惕是否存在腎臟病變。另外，尿液的顏色是腎臟功能的“晴雨表”。當(dāng)它呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都要警惕腎臟問題。若尿液中有泡沫，尤其是細(xì)小不易消失的泡沫，說明尿液中蛋白較多（正常尿液一般不含蛋白），需進(jìn)一步檢查排除病理性蛋白尿。若年輕人睡前沒有多飲水，而夜尿增加，很可能是腎功能不良的早期表現(xiàn)。
高血壓
如有難以控制的高血壓，應(yīng)及時(shí)檢查腎臟。
腰痛
如果腎區(qū)酸痛不適，隱隱作痛或持續(xù)性鈍痛，甚至腎絞痛，排除骨科病外，應(yīng)注意是否是腎臟病變。
貧血
腎臟分泌紅細(xì)胞生成素，如減少可引起貧血。所以，出現(xiàn)不明原因的貧血時(shí)，要做腎功能檢查。
其他反常表現(xiàn)腎臟病常會(huì)出現(xiàn)食欲不振或消化不良、容易疲勞、皮膚瘙癢、干燥、脫屑并呈黃褐色等非特異性癥狀。在尿毒癥早期，患者往往有頭昏、頭痛、乏力、理解力及記憶力減退等癥狀。
當(dāng)腎臟向您發(fā)出“S.O.S”求救信號(hào)時(shí)，除了及時(shí)就醫(yī)排查病變，您還應(yīng)及時(shí)調(diào)整不良的生活方式，做到起居有時(shí)，飲食有節(jié)，娛樂有度，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉，樂觀豁達(dá)，同時(shí)不吸煙，少飲酒，不過多攝取鹽、脂類和糖類食品。
您還可以學(xué)著自己按摩“護(hù)腎穴”，如涌泉穴（位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處）、太溪穴（位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）、足三里穴（由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是）、腎俞穴（位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帲?，每?～2次，每次20～30分鐘。
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