如今癌癥肆虐，幾乎每個國家，或多或少會有患癌的人。據全球癌癥大數據統(tǒng)計，全球每年新增癌癥患者2450萬人。但是，唯有一個國家例外——那就是斐濟。
斐濟位于南太平洋，由332個島嶼組成。由于180度經緯線穿過，所以斐濟被稱為世界上“最東也是最西“的國家。它的漁業(yè)、森林資源豐富，依靠旅游業(yè)發(fā)展，是全球著名的蜜月旅行勝地。
因為沒有工業(yè)支撐，斐濟的經濟談不上發(fā)達，醫(yī)療水平更是一般。但是，從1971年到2010年40年時間里，斐濟全國90萬人口沒有一例癌癥患者，可以說是名副其實的“長壽國”“無癌國”。
那么，斐濟人不患癌是因為先天的身體基因，還是受后天環(huán)境因素、生活習慣等影響呢？
有研究者在對斐濟人的日常生活進行研究之后，發(fā)生其中的關鍵。
首先，從生活環(huán)境分析，斐濟有得天獨厚的優(yōu)勢。比如原生態(tài)無污染的自然環(huán)境、純樸健康的生活方式、熱情樂觀的性格特征等等，這些是其他國家很難模仿的。
其次，斐濟人的日常食物也對長壽十分有利。中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科李佩文教授認為，斐濟成為“無癌之國”與多吃“一麥一果”有關，即蕎麥和杏仁。
斐濟人對蕎麥有著獨特的偏好，而蕎麥被稱為“雜糧之王”。
與精細糧相比，蕎麥有更豐富的蛋白質和微量元素，尤其是富含蕎麥堿、蘆丁、煙酸、亞油酸等，對癌癥、高血壓、高血脂、高血糖等都有非常重要的防治作用。
至于杏仁，斐濟有非常多野生杏樹，所以他們每日必有杏干、杏仁伴食。杏肉富含微量元素，對人體有直接或間接的抗癌作用；杏仁則是補充維生素的首選，對保護心臟和心血管等都有重要作用。
除此之外，另一個原因是斐濟人樂觀的心態(tài)，他們追求自由、快樂、健康、長壽。
在長期半封閉式的自給自足的生活里，斐濟人幾乎沒有生活壓力，吃飽、喝足、玩好，一天就愉快地過去了。
對斐濟人來說，時間就是用來浪費的。他們不喜歡上班，更愛把時間用來喝茶、打高爾夫、唱歌跳舞、潛水沖浪……在“浪費時間”中享受人生、享受生活、享受工作。
所以，想要一生康健、不被癌癥困擾，我們要向斐濟人學習“慢生活”。不是一定要把生活節(jié)奏和工作節(jié)奏放慢，而是要調整生活方式，養(yǎng)成健康心態(tài)，接受生活本來的樣子，享受它帶給我們的快樂。
