統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，世界上每年有超過上百萬人死于深靜脈血栓，它的危害程度一點也不比癌癥遜色，可以說是身體里的"定時炸彈"。深靜脈血栓是一種血液在深靜脈內(nèi)非正常凝結(jié)而導(dǎo)致的疾病，多發(fā)生于下肢，一般久坐不動的人，尤其要特別留意這種疾病。那么，深靜脈血栓有什么癥狀?
深靜脈血栓的一個典型癥狀是腿膝蓋以下出現(xiàn)明顯的腫脹，且用手按壓會有壓痛感。這是深靜脈血栓患者最為多見的癥狀，如果你的身體有這一信號，很有可能是深靜脈血栓，要盡快去醫(yī)院檢查。
除了腿部出現(xiàn)腫脹以外，如果血栓出現(xiàn)在肺部引起肺栓塞時，患者還會感到呼吸困難、窒息感、心率異常、胸悶、氣急，甚至是暈倒等癥狀。
以前患深靜脈血栓以老年人居多，因為隨著年紀的增大，他們的血管老化、血液呈高凝狀態(tài)。但近年來，隨著辦公自動化，很多上班族在公司8個小時都是坐著，再加上出行又有代步工具，一年到頭運動的時間少得可憐，現(xiàn)在深靜脈血栓已日益年輕化。所以，深靜脈血栓患者不僅僅是老年人，久坐少動的年輕人也會患上深靜脈血栓。
通常來說，在被確診為深度靜脈血栓之后，醫(yī)生會給開一些血液稀釋劑，主要是讓血液不再那么稠，以預(yù)防血栓的進一步形成。不過這種方法不能自行分解血栓，治標(biāo)不治本，且還有出血的副作用。其實，預(yù)防血栓的進一步形成，比較安全的是食療，即吃一些可擴張血管、清理血管垃圾的食物。
姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子等食物中含有的成分，能防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，有效清理人體血液中的垃圾，疏通血管，不但防止血栓的進一步形成，防止肺栓塞;同時血管得到疏通后，也能緩解深靜脈血栓。
姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子等食物，歸納起來，這些食物中的成分主要為核酸、亞油酸、蘆丁、天門冬酰胺、卵磷脂等物質(zhì)，其疏通血管原理為:
天門冬酰胺:可降血壓，使末梢血管擴張，心收縮增強，心率變得慢和尿量增加。
蘆丁:又稱維生素P。蘆丁具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心血管等功能。在美國，將蘆丁中的蕓香苷作為防治與毛細血管脆性和滲透性有關(guān)的疾病補充藥物。
亞油酸:亞油酸是不飽和脂肪酸的一種，具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環(huán)的作用，可預(yù)防或減少心血管病的發(fā)病率。
預(yù)防深靜脈血栓，要改掉久坐少動的壞習(xí)慣，平時一定要多進行體育鍛煉。坐辦公室的上班族，久不久要起來走動一下，每周進行2-3次的體育運動。同時，還要記得多喝水，尤其是早上起床后要記得喝一杯溫水。
