“拉肚子”
一般都會認(rèn)為
是吃了不衛(wèi)生的東西
或者"肚子受了涼"所致
吃點藥或休息幾天
自然就好了
但如果長期腹瀉
各項檢查又都顯示正常呢？
那就可能是
你的情緒影響了你的腸道健康
曾先生長期受腹瀉困擾，一天總要跑好幾次廁所。
最近正是秋蟹肥美的時節(jié)，可是面對美味，曾先生摸摸肚子，也只能望蟹興嘆。
他也到醫(yī)院查過大便、做過腸鏡檢查，結(jié)果均無異常。
【醫(yī)生判斷】
曾先生可能患上了
#腸易激綜合征#
當(dāng)本人情緒緊張或焦慮
或者吃了一些
易過敏、有刺激性的食物
就容易誘發(fā)腸道反應(yīng)
表現(xiàn)為頻繁的腹瀉
腸被稱為"第二大腦"
這是因為腸神經(jīng)叢遍布整個腸壁
并通過神經(jīng)纖維和神經(jīng)介質(zhì)
與中樞神經(jīng)系統(tǒng)（腦）相聯(lián)系
當(dāng)我們情緒不好的時候
"壞脾氣"就會通過腦中樞
傳導(dǎo)到腸道
許多人遇到緊急的事情
一發(fā)怒、焦慮就會腹痛難忍
這種情況長期持續(xù)
就可能發(fā)展成腸易激綜合征（IBS）
它是一種腸功能紊亂性疾病
常發(fā)生在20～50歲
女性發(fā)病率是男性的兩倍
主要表現(xiàn)為腹痛伴排便異常
和排便后腹痛緩解
可以說是腸道的"抑郁"
有時候，腸易激綜合征
也會出現(xiàn)腹瀉和便秘交替
反正就是
拉粑粑這事兒總不正常
腸易激綜合征
按等級分為以下三型
癥狀輕或偶有癥狀；
能維持正常生活、工作；
也常被人忽視。
有典型的臨床癥狀，周期性發(fā)病，常有誘發(fā)因素及較重的心理負(fù)擔(dān)，腹痛可長達(dá)數(shù)年，腹痛為痙攣性，有短暫劇痛；
腹瀉或便秘，糞便呈糊狀或稀便，并有大量粘液；
每天數(shù)次，常在早晨或后夜發(fā)生，患者還可伴有腹脹、消化不良，失眠、心悸、手足出汗、頭面部發(fā)熱等癥狀。
輕重不一的上述癥狀；
但都有嚴(yán)重的、頻繁的、與飲食、活動或生理改變無關(guān)的疼痛；
伴有心理失調(diào)如焦慮、抑郁和癥狀軀體化。
腸易激綜合征該如何治療？
01飲食要有規(guī)律，一日三餐要定時定量，不暴飲暴食。
可至醫(yī)院完善食物不耐受檢查，對可疑的過敏的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食或少食用；生冷、冰凍、辛辣、油膩的食物盡量不食用。
同時避免粗糙刺激性食物、避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。少量多餐，細(xì)嚼慢咽，選擇容易消化、富于營養(yǎng)的食品，少飲含碳酸的飲料，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
心理障礙方面若通過自身或家人無法緩解，可求助專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行規(guī)范的健康教育、心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣等，對于有失眠，焦慮等癥狀者，可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。
西藥治療以對癥治療為主，常用解痙劑、止瀉劑、益生菌等。對腹痛癥狀重而上述治療無效，尤其是具有明顯精神癥狀的患者，適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜劑，抗抑郁藥，抗焦慮藥有一定幫助。
臨床中西醫(yī)藥物結(jié)合治療能有效緩解IBS癥狀。中醫(yī)認(rèn)為：腸易激綜合征歸屬于中醫(yī)學(xué)的“腸郁”、“腹痛”、“便秘”、“泄瀉”等范疇。
本病發(fā)生與情志失調(diào)，思慮勞倦最為密切，精神抑郁或緊張為重要誘因，飲食不調(diào)為發(fā)病的重要環(huán)節(jié)。
肝主疏泄，郁怒憂愁過度或精神高度緊張，可致肝失條達(dá)，氣機不暢，肝氣郁結(jié)，橫逆乘脾犯胃，脾胃運化失常，從而出現(xiàn)一系列癥狀，如腹痛、腹瀉常發(fā)生于抑郁、惱怒、情緒緊張之時，瀉后痛減。臨床治療常用古代名方痛瀉要方加味。
醫(yī)生提醒
除了飲食刺激
患者的心理狀況
對腸道反應(yīng)有重大影響
大家在生活中
要盡量保持輕松、穩(wěn)定的情緒
#尤其是吃飯的時候不要生氣#
