1概念
維琴尼亞·薩提亞(Virginia Satir)是美國(guó)最具影響力的首席心理治療大師一位女士的名字,也代表以維琴尼亞·薩提亞名字命名的一種成長(zhǎng)模式。根據(jù)薩提亞的理論,一個(gè)人和他的
原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系,這種聯(lián)系有可能影響他的一生。
薩提亞用了一個(gè)非常形象的比喻:這就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對(duì)方式,只是露在水面上很小的一部分,大約只有八分之一露出水面,另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山體,則是長(zhǎng)期壓抑并被我們忽略的“內(nèi)在”。揭開冰山的秘密,我們會(huì)看到生命中的渴望、期待、觀點(diǎn)和感受,看到真正的自我。
2冰山隱喻的內(nèi)容
薩提亞的冰山
隱喻理論主要包括七個(gè)層次,從上到下一次是行為、應(yīng)對(duì)方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望和自己。
1、行為----行動(dòng)、故事內(nèi)容
2、應(yīng)對(duì)方式-----姿態(tài)
(包括討好、指責(zé)、超理智、打岔和表里一致)
3、感受
(喜悅、興奮、著迷、憤怒、傷害、恐懼、憂傷、悲傷等等 )
感受的感受----為什么有這種感受
(關(guān)于感受的決定)
4、觀點(diǎn)---信念,假設(shè),主觀現(xiàn)實(shí),思考,想法,價(jià)值觀
(信念、假設(shè)、預(yù)設(shè)立場(chǎng)、主觀現(xiàn)實(shí)、認(rèn)知)
5、期待---對(duì)自己,對(duì)別人,來自他人的期待
(對(duì)自己的、對(duì)他人的,來自他人的)
6、渴望----愛,接納,歸屬,創(chuàng)意,連結(jié),自由等等
(人類共有的:被愛、被認(rèn)可、被接納、被認(rèn)可、有目的的、意義、自由)
7、自己:我是誰(shuí)---------靈性,靈魂,生命能量,精髓,核心,存在
(生命力、精神、靈性、核心、本質(zhì))
3實(shí)施方法
冰山理論應(yīng)用的方法很簡(jiǎn)單,就是用7張紙依次寫下那些根源問題。然后依次擺在地上,先讓訪客站在“個(gè)人行為”上,做必要的放松后讓他清晰地感覺到當(dāng)下困繞自己的問題;讓他走到“感受”上,問他這樣做有什么感受;達(dá)到目的后再讓他走到“感受的感受”上,問他為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的感受;……。步驟不是固定的,但是最終要走到“自己”上。這個(gè)過程的精妙之處是能讓人在了解到問題產(chǎn)生的根源,然后根據(jù)自己到底是誰(shuí)做出選擇。
薩提亞模式借助冰山隱喻來探索人們不同層次的自我,倡導(dǎo)對(duì)所有的體驗(yàn)水平展開工作。鼓勵(lì)人們將注意力轉(zhuǎn)向他們的內(nèi)在過程,而不是只關(guān)注內(nèi)容,并把他們帶入
覺察中,并轉(zhuǎn)化這些隱藏的觀點(diǎn)、信念、感受和期待,成為正面的能量。
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