人吃五谷雜糧，哪能不生?。咳缃窀鞣N新型病頻發(fā)，尤其是癌癥就像是感冒一般，所以人們的體檢意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)，有一些人每年都會(huì)定期做體檢，這樣可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)防大病的產(chǎn)生，大大增加治愈率。

　　近幾年來(lái)，很多人在體檢的時(shí)候查出患有結(jié)節(jié)的現(xiàn)象。比如出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)，肺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)等等，有一些人以為自己出現(xiàn)了結(jié)節(jié)，就是患上了癌癥，其實(shí)大多數(shù)體檢時(shí)查出的結(jié)節(jié)都是良性的，大家首先不要驚慌，還要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)一步隨訪。

　　為什么現(xiàn)在結(jié)節(jié)現(xiàn)象越來(lái)越頻繁？

　　1、環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，除了汽車(chē)尾氣大氣當(dāng)中的PM2.5之外，像家具裝修材料等等都很容易引起結(jié)節(jié)現(xiàn)象。

　　2、飲食也是影響結(jié)節(jié)的一個(gè)重要原因，如果在平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，也可能會(huì)誘發(fā)結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。

　　3、如今體檢意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，而且檢查設(shè)備越來(lái)越先進(jìn)，掃描層越來(lái)越薄，就連微小結(jié)節(jié)也能夠輕松看出，所以如今患上結(jié)節(jié)的數(shù)據(jù)也越來(lái)越多。

　　患上結(jié)節(jié)之后，除了謹(jǐn)遵醫(yī)囑，及時(shí)調(diào)理之外，也要在飲食上加以調(diào)整，尤其是促進(jìn)結(jié)節(jié)生長(zhǎng)的“發(fā)物”，一定要少碰。

　　體內(nèi)有“結(jié)節(jié)”的人，5種“發(fā)物”要少碰，忍住不吃就是贏

　　酒精類(lèi)飲品

　　酒在日常生活當(dāng)中，作為很多場(chǎng)合的催化劑是不得不存在的，而且我國(guó)自古以來(lái)酒文化就源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但是大家都知道，長(zhǎng)期大量喝酒對(duì)肝臟的損傷是非常嚴(yán)重的，除了會(huì)損傷肝臟之外，酒精也會(huì)損傷血管，并且還可能會(huì)刺激誘發(fā)結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期飲酒的人患結(jié)節(jié)的幾率是不飲酒的人的20~30倍，為了身體健康，希望大家能夠及早戒酒。

　　含激素類(lèi)的食物

　　在平時(shí)有一些人為了保養(yǎng)，會(huì)經(jīng)常吃一些保健品，其實(shí)有很多保健品當(dāng)中含有的雌激素含量是非常高的，如果經(jīng)常吃這些保健品，會(huì)促進(jìn)結(jié)節(jié)的增長(zhǎng)，也會(huì)增加病變的幾率。

　　如果身體沒(méi)有特殊需求，正常情況下是不需要額外補(bǔ)充這些保健品的，而且是藥三分毒，尤其是一些三無(wú)保健品，還會(huì)損傷身體健康，所以大家在平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充肉食就可以了。

　　高膽固醇食物

　　結(jié)節(jié)患者在平時(shí)一定要少吃膽固醇含量比較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋的蛋黃等等這些當(dāng)中含有的膽固醇含量都是比較高的，如果經(jīng)常吃這些高膽固醇食物，不利于血脂和血壓的穩(wěn)定，也很容易促進(jìn)結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)。

尤其是如果經(jīng)常吃一些肉食，很多不良，商家為了提高肉食的新鮮度，會(huì)注射激素，擾亂動(dòng)物自身的生長(zhǎng)節(jié)奏，這樣也會(huì)誘發(fā)結(jié)節(jié)。

　　碘含量過(guò)高的食物　

　　碘是我們身體當(dāng)中所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入有利于身體健康，但是大家還需要注意，如果攝入超標(biāo)的話(huà)就會(huì)影響到甲狀腺，從而誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。

　　如果出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)，在平時(shí)就要盡量少碰這些碘含量比較高的食物，比如海帶，紫菜，海藻等等，以免加重病情。

　　熱性食物

　　患有結(jié)節(jié)的患者在平時(shí)一定要注意遠(yuǎn)離熱性食物，比如辣椒，大蔥，大蒜，花椒，韭菜等等，熱性食物不利于結(jié)節(jié)的恢復(fù)，還會(huì)刺激結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)，在平時(shí)一定要注意盡量少吃。

　　如何才能幫助消散結(jié)節(jié)？

　　少熬夜

　　據(jù)調(diào)查研究顯示，早睡早起的人相比起經(jīng)常熬夜的人，患上結(jié)節(jié)的概率要降低兩倍之多，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)促使激素分泌紊亂，而結(jié)節(jié)的出現(xiàn)又與激素水平有密切關(guān)系，而且長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，這樣就很容易誘發(fā)結(jié)節(jié)。

　　少生氣

　　不管是悲傷緊張還是煩躁，如果長(zhǎng)期處于比較緊張負(fù)面情緒就會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而誘發(fā)結(jié)節(jié)。

　　尤其是對(duì)于女性朋友這幾年來(lái)乳腺結(jié)節(jié)以及甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)頻率是比較高的，這跟女性朋友情緒不穩(wěn)定是有很大關(guān)系的，所以女性朋友在平時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，凡事多看開(kāi)一些，不要生悶氣，多出去走走，放松自己的心情，會(huì)有利于結(jié)節(jié)的消散。

　　多參加體育鍛煉

　　多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，加速汗液和毒素的排出，增強(qiáng)肺活量，強(qiáng)化氣管功能，也能夠幫助消散結(jié)節(jié)。

　　結(jié)節(jié)患者在平時(shí)要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力抵御疾病風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防結(jié)節(jié)病變。

　　溫馨提示：結(jié)節(jié)患者一定要以清淡飲食為主，少鹽少油少糖，最好采用少食多餐的方式，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或有助于結(jié)節(jié)的消散。