正確的營養(yǎng)組合有助于緩解慢性阻塞性肺病(COPD)的癥狀，如呼吸困難和疲勞。以下是消除慢性阻塞性肺病的飲食計劃的基礎(chǔ)知識。
吃健康、營養(yǎng)豐富的飲食有助于減少肺部炎癥并改善慢性阻塞性肺病患者的呼吸。
良好的營養(yǎng)對每個人都很重要，但對于患有慢性阻塞性肺病(COPD)的人尤其重要——這是一組疾病，包括肺氣腫和慢性支氣管炎，由于氣道阻塞，呼吸變得越來越困難。
雖然良好的營養(yǎng)并不能消除對藥物的需求，但以下食物和飲料可以幫助增強您的肺部并增強您的能量。它們可以幫助您保持理想體重，以支持您的呼吸并減少癥狀突然發(fā)作和其他并發(fā)癥。
許多患有COPD的人發(fā)現(xiàn)難以進食，這可能導(dǎo)致體重意外減輕、肌肉減少和營養(yǎng)不良。
事實上，發(fā)表在2019年1月的《國際慢性阻塞性肺病雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)COPD患者不能滿足他們的能量和蛋白質(zhì)需求。
當(dāng)你減少卡路里和蛋白質(zhì)時，用于呼吸的肌肉——當(dāng)你患有慢性阻塞性肺病時需要加倍努力——變得更小更弱，從而使呼吸問題惡化。
因此，蛋白質(zhì)這類[肌肉的組成部分]，是我們鼓勵患者嘗試增加飲食的其中之一。
為了幫助維持強壯的呼吸肌肉，建議COPD患者每天至少吃兩次富含蛋白質(zhì)的食物。
良好的蛋白質(zhì)來源包括：牛奶、蛋、起司、肉、魚、家禽、堅果、豆類。
如果您需要增加體重，建議選擇脂肪含量較高的蛋白質(zhì)來源，例如全脂牛奶、全脂奶酪和酸奶。
美國國家肺氣腫基金會(NEA)指出，超過一半的COPD和肺氣腫患者在某些時候會出現(xiàn)維生素D缺乏癥。
一個原因是類固醇，通常是給慢性阻塞性肺病患者開的，會干擾維生素D的吸收。另一個原因是，像呼吸困難這樣的慢性阻塞性肺病癥狀會導(dǎo)致在戶外曬太陽的時間減少，而陽光是維生素D的天然來源。
維生素D對骨骼健康至關(guān)重要，攝入太少會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，這是一種常見于慢性阻塞性肺病患者的疾病。
維生素也正在成為肺部健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素。研究表明，對于COPD患者維生素D的缺乏可能會導(dǎo)致肺功能隨著時間的推移而下降，同時COPD癥狀突然惡化（或惡化）的風(fēng)險也會增加。
研究表明，為患者補充維生素D可能會減少突然發(fā)作的次數(shù)，例如，2019年1月發(fā)表在《Thorax》雜志上的一項試驗發(fā)現(xiàn)，補充維生素D可使缺乏維生素D的慢性阻塞性肺病患者的中度至重度惡化減少45%。
但在您開始服用補充劑之前，請與您的醫(yī)生討論服用D是否對您有意義。與此同時，你可以通過吃某些食物來增加你的維生素D攝入量。
維生素D的良好來源包括：蛋黃、杏仁、三文魚、比目魚、羅非魚、蘑菇、牛奶、酸奶和其他富含維生素D的乳制品、沙丁魚、金槍魚。
纖維是慢性阻塞性肺病健康飲食中的另一個重要成分，纖維是植物性食物中不可消化的部分，有助于食物沿著消化道移動。
COPD患者在飲食中攝取足夠的纖維，以“保持活力”并避免便秘和腹脹，這會使COPD患者呼吸更加困難。
富含纖維的飲食還可以幫助您降低膽固醇水平，降低患心臟病的風(fēng)險，心臟病通常與COPD并存。
建議COPD患者每天攝入20至30克纖維。富含纖維的食物包括：全麥面包、全麥谷物、燕麥、藜麥、糙米、全麥面食、豆類、蔬菜、水果
