胃腸道腫瘤是吃出來的嗎？長期便秘會(huì)患腸癌嗎？對(duì)于腫瘤我們尚且有很多未知，要遠(yuǎn)離腫瘤，我們需要做的事情也不少。萬一罹患腫瘤，應(yīng)該用怎樣的理性與智慧來面對(duì)現(xiàn)實(shí)，盡早走出困境？近日，北京大學(xué)首鋼醫(yī)院院長、中華醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤學(xué)分會(huì)第九屆主任委員顧晉做客由國家衛(wèi)生健康委宣傳司指導(dǎo)、健康報(bào)社和健康中國政務(wù)新媒體平臺(tái)主辦的“健康大家談”直播活動(dòng)，與大家一起聊聊腫瘤防治的相關(guān)話題。
胃腸道腫瘤是吃出來的嗎
胃腸道包括胃和腸，而腸又包括小腸和大腸（又稱為結(jié)直腸）。日常生活中的不健康飲食習(xí)慣的確會(huì)誘發(fā)胃腸道腫瘤，這是毋庸置疑的。
與大腸癌相關(guān)的不良飲食習(xí)慣主要包括以下幾個(gè)方面：
第一是高脂肪、高蛋白飲食。長期大量食用蛋白質(zhì)和脂肪，與大腸癌的發(fā)生有關(guān)。
第二是長期食用腌制、熏制、發(fā)霉、變質(zhì)的食物。例如發(fā)霉的花生含黃曲霉毒素，可導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。
第三是肥胖。肥胖也與不合理的飲食有關(guān)。目前認(rèn)為肥胖是結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌的發(fā)病因素之一。
預(yù)防癌癥應(yīng)該平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。很多老年人有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為吃素就不會(huì)患癌了。其實(shí)并非如此。防癌需要健康的體魄，平衡飲食、均衡營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，不能靠吃素來預(yù)防癌癥的發(fā)生。
同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康也非常重要，我們都應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)肯定不行，但是過度運(yùn)動(dòng)同樣有損健康。有研究表明，老年人每天走7500步就可以了，過度運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)。我們應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況，制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并持之以恒。
長期便秘會(huì)不會(huì)患腸癌
便秘與腸癌的發(fā)生實(shí)際上并沒有特別直接的關(guān)系。便秘很常見，尤其是老年人。很多人認(rèn)為大便中有很多毒素，不及時(shí)排出會(huì)導(dǎo)致腸癌。針對(duì)大家的擔(dān)憂，很多商家也推出清“宿便”、洗腸等商品和服務(wù)。其實(shí)這些對(duì)健康并無益處。人體是一套非常精密的系統(tǒng)，排便是很自然的生理現(xiàn)象，不應(yīng)該受到太多的外界干擾。
要緩解便秘，不建議經(jīng)常使用瀉藥，以免引發(fā)藥物不良反應(yīng)，應(yīng)該更多地從飲食、生活習(xí)慣等方面來入手。大家更沒有必要為了預(yù)防腸癌而去洗腸。
熬夜會(huì)增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)嗎
對(duì)于熬夜是否會(huì)引發(fā)腫瘤，目前尚無明確證據(jù)。不過可以肯定的是，熬夜會(huì)損害健康。熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力降低，隨之可能引發(fā)一系列疾病的發(fā)生，其中也包括腫瘤。
胃腸道腫瘤遺傳嗎
經(jīng)常有患者家屬咨詢，父母、兄弟姐妹患了胃腸道腫瘤，那么自己是不是也會(huì)患腫瘤？
結(jié)直腸癌的一個(gè)很重要的致病因素就是遺傳。兩代人中如果有三個(gè)及以上的人得腸癌，那么就建議去醫(yī)院做一下基因檢測(cè)。如果確實(shí)存在腸癌遺傳基因，就要進(jìn)行必要的腸鏡檢查，并遵醫(yī)囑進(jìn)行長期隨訪。
如何發(fā)現(xiàn)腫瘤的蛛絲馬跡
腫瘤的發(fā)生總是靜悄悄，大多數(shù)腫瘤早期都沒有特別明顯的表現(xiàn)，尤其是消化道腫瘤。要想做到早發(fā)現(xiàn)，對(duì)于腸癌，我們要特別關(guān)注便血的情況。便血起初是便潛血，即肉眼看不到，但是實(shí)驗(yàn)室可以發(fā)現(xiàn)的出血。當(dāng)便血進(jìn)一步加重，則會(huì)發(fā)展為肉眼可見的出血。便血是腸癌非常重要的一個(gè)早期癥狀，我們一定要多留意。
除了便血，不明原因的體重減輕也需要引起警惕。如果發(fā)生不明原因的體重減輕，要警惕腸道腫瘤的可能。
老年人一定要留意排便習(xí)慣的改變。比如每天一次的大便習(xí)慣，突然變成一天很多次，或者很多天才一次，這都需要引起警惕。這也可能是腸癌的“預(yù)警”信號(hào)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，大腸癌的發(fā)生并非一朝一夕的事情。從癌前病變發(fā)展為大腸癌平均需要10~20年的時(shí)間。如果我們能對(duì)腸息肉、炎癥性腸病等進(jìn)行積極治療并堅(jiān)持定期隨訪，則可以避免最終發(fā)展為腸癌。
腸鏡需要從多大年紀(jì)開始查
一般建議45歲以后，即便沒有異常也應(yīng)該做一次腸鏡檢查。如果害怕疼痛可以選擇無痛腸鏡，一般10分鐘即可完成檢查。如果沒有條件做腸鏡，也可以堅(jiān)持每年做一次大便潛血檢查，對(duì)發(fā)現(xiàn)早期腸癌很有幫助。
生活節(jié)奏快、工作壓力大，很多人沒時(shí)間檢查身體。但是我們應(yīng)該清楚，疾病不會(huì)等你！你不愛惜身體，身體也不會(huì)替你扛過一切。不要等到有一天疾病暴發(fā)了，身體垮了，才幡然悔悟。所以我們一定要堅(jiān)持健康體檢，有任何不適都要盡早就醫(yī)。
萬一不幸罹患腫瘤該如何面對(duì)
身患腫瘤絕對(duì)是人生的悲劇，同樣也是家庭的災(zāi)難，但是我們要知道，任何一個(gè)人一生中都有25%的患腫瘤的概率。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人身體中都有原癌基因、抑癌基因，所以大家都有身患腫瘤的“潛質(zhì)”?；颊咭膊槐乇г姑\(yùn)的不公。
如今，罹患腫瘤也絕非世界末日。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，目前1/3的腫瘤可以通過治療實(shí)現(xiàn)徹底治愈，1/3可通過治療來改善癥狀。目前對(duì)于腫瘤的治療，臨床上有非常多的方法與技術(shù)手段，包括手術(shù)、放療、化療、靶向治療、免疫治療等。因此得了腫瘤不要害怕，也不要逃避，要堅(jiān)信科學(xué)，理性面對(duì)，積極配合醫(yī)生的治療。
直腸癌患者保肛很難嗎
很多直腸癌患者都特別擔(dān)心人造肛門的問題，不愿余生都與糞袋相伴，強(qiáng)烈要求保肛。目前對(duì)于距離肛門在5厘米以內(nèi)的直腸癌，常規(guī)手術(shù)保留肛門有一定的困難。如果腫瘤下緣距肛緣超過5厘米，通常保肛是可以做到的。對(duì)于一些局部進(jìn)展期直腸癌，我們可以通過術(shù)前的放化療將腫瘤縮小，如果腫瘤能縮小到2厘米，那么就可以局部挖掉腫瘤，同樣達(dá)到了保肛的目的。
即便不能保肛，患者的生活質(zhì)量也不會(huì)因此就一落千丈。最新型的造口護(hù)具可以利用活性炭栓子吸附排泄物同時(shí)掩蓋異味，患者用貼膜貼住造口即可，不用掛糞袋，完全不影響患者的日常生活，可以正常工作和社交。
其實(shí)每位醫(yī)生都渴望治療能達(dá)到患者滿意的效果，然而，患者也要理解醫(yī)學(xué)的局限性。我們對(duì)生命尚且有很多未知，很多時(shí)候不能感情用事。面對(duì)腫瘤，患者應(yīng)該相信醫(yī)生，做出科學(xué)、理性的選擇。
?。ū緢?bào)記者 王建影 根據(jù)直播內(nèi)容整理）
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