自卑、害怕、憤怒……這些情緒，我們都不喜歡，所以稱之為“壞情緒”。雖然情緒本身并沒(méi)有好壞之分，但是，當(dāng)這些負(fù)面的、消極的情緒和心理向人們?cè)疫^(guò)來(lái)的時(shí)候，有多少人能抵抗得?。?/p>
為人父母，除了操心孩子的身體健康，孩子的心理健康也不容忽視。那么，怎么去鼓勵(lì)孩子積極面對(duì)這些負(fù)面的、消極的情緒和心理；怎么讓孩子主動(dòng)去尋找緩解消極和解決難題的方法；怎么學(xué)會(huì)歷練自己的內(nèi)心，從而變得更強(qiáng)大呢？
就此，禹田文化低幼編輯部孩子國(guó)(以下簡(jiǎn)稱禹田孩子國(guó))，特別邀請(qǐng)了來(lái)自新加坡的親子教育專家、嬰幼兒及青少年行為心理學(xué)專家、新浪育兒“專家問(wèn)診”金牌專家陳禾教授[微博]，資深育兒媒體人、原《父母世界》雜志主編朱正歐老師[微博]，以及幼教專家、碧桐書(shū)院幼兒園創(chuàng)始人、圖畫(huà)書(shū)《我能更強(qiáng)大》譯者周曉音園長(zhǎng)[微博]，一起和大家聊聊如何“直面壞情緒，讓孩子內(nèi)心更強(qiáng)大”。
2015年10月中旬，禹田孩子國(guó)與新浪育兒、父母必讀等眾多育兒媒體，全網(wǎng)發(fā)起了“2016年，你最希望孩子取得哪些進(jìn)步？”的話題征集和投票活動(dòng)。在這些廣受線上線下的父母、老師們關(guān)注的問(wèn)題中，有五個(gè)話題呼聲最高，它們分別是：怕挫折、怕失敗、自卑、愛(ài)生氣、不會(huì)跟別人相處。這些困擾父母的情緒、心理問(wèn)題，在會(huì)上得到了一一解答。
如何面對(duì)孩子遇挫：
周曉音園長(zhǎng)：“對(duì)于小一些的孩子，他們都沒(méi)有那么好的情緒控制、情緒處理能力，在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，作為家長(zhǎng)的我們先別著急。她分析說(shuō)，一個(gè)人承受挫折的能力跟兩個(gè)事情相關(guān)：第一，對(duì)事情的預(yù)期。如果覺(jué)得這個(gè)絕對(duì)做不到，那就不會(huì)努力，更何談越挫越勇。第二個(gè)，事情成功到底是因?yàn)檫\(yùn)氣好，還是通過(guò)努力獲得，這個(gè)非常重要。一個(gè)人經(jīng)常通過(guò)努力而達(dá)到目標(biāo)的人，他遇到挫折會(huì)盡量努力。一個(gè)人通過(guò)撞大運(yùn)而成功，那他就不會(huì)去努力。放在孩子身上也一樣。
“當(dāng)我們希望孩子擁有越挫越勇的精神，那就需要在孩子小的時(shí)候讓他知道，成功的幾率更多，體驗(yàn)更多的成功喜悅。同時(shí)幫助孩子將成功的原因歸結(jié)到他個(gè)人的努力。當(dāng)孩子真的受挫的時(shí)候，幫助他客觀分析原因，明白哪些是他的責(zé)任，哪些是不可逆的現(xiàn)實(shí)情況，這對(duì)他正確認(rèn)識(shí)這事情有幫助。”
在談到時(shí)下比較流行的挫折教育時(shí)，周園長(zhǎng)表示：“有些人覺(jué)著讓孩子多受點(diǎn)挫折好，我認(rèn)為的挫折教育不是給孩子設(shè)坎兒，讓孩子不斷地承受失敗，因?yàn)檫@樣做，總讓孩子受挫，孩子會(huì)承受不了，覺(jué)得自己成功不了。我建議的挫折教育，是像《我能更強(qiáng)大》書(shū)中提倡的那樣，在孩子碰到挫折時(shí)，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，有積極的心態(tài)，引導(dǎo)孩子想辦法處理問(wèn)題，在這一方面，我希望能正面地去給孩子鼓勵(lì)?！?/p>
“美國(guó)教育專家瓊·貝利在《我能更強(qiáng)大——我不怕失敗》一書(shū)中說(shuō)：如果你所有的方法都試過(guò)了，你還做不到，那你就去嘗試一些你擅長(zhǎng)的，或者符合你年齡段的。也就是說(shuō)，當(dāng)在一件事情上一味受挫時(shí)，那就要想想，這件事情是不是適合現(xiàn)在做，需不需要換成自己擅長(zhǎng)的，感興趣的事情來(lái)做，或者等孩子大一點(diǎn)的時(shí)候再做。”
朱正歐：“孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到很多坎，很多事情都要學(xué)習(xí)，也會(huì)經(jīng)歷很多失敗，挫折教育是自然而然發(fā)生的，是融入生活的。如果要額外增加或制造一些挫折，那就必須要考慮孩子的心智以及年齡。要時(shí)刻反思，遇到挫折我們應(yīng)該怎么做，我們應(yīng)該陪孩子怎么做?！?/p>
陳禾老師：“大人們更容易站在自己的角度，所以沒(méi)有辦法去認(rèn)識(shí)和了解孩子，所以才會(huì)產(chǎn)生那么多的問(wèn)題。這就是為什么我們要提倡：和孩子共同成長(zhǎng)，要蹲下去跟孩子說(shuō)話。蹲下去不是一種形式，而是提醒大家，你要與孩子平視、平等對(duì)話，你才可以進(jìn)入他的世界，一定要進(jìn)入孩子的世界，你的教養(yǎng)問(wèn)題才能解決?！?/p>
很多像愛(ài)生氣、容易憤怒等這些情緒問(wèn)題其實(shí)都是大人造成的。比如說(shuō)講話、聲量控制、速度控制等等，這些會(huì)影響孩子的情緒，所以當(dāng)兩個(gè)孩子講話時(shí)大聲喊叫也不奇怪。其實(shí)，孩子的成長(zhǎng)時(shí)間是很漫長(zhǎng)的。他提出，對(duì)待孩子要做到三個(gè)字——‘輕、柔、慢’。掌握這三個(gè)字，很多孩子成長(zhǎng)的問(wèn)題都可以解決掉?！?/p>
“有一個(gè)家長(zhǎng)問(wèn)我，為什么孩子每次明明知道自己做錯(cuò)了，卻還繼續(xù)做。只有等他發(fā)脾氣了，打了罵了孩子才停下？因?yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度讓孩子形成了習(xí)慣，孩子會(huì)習(xí)慣等到你叫，他才會(huì)停。但如果一開(kāi)始就好好說(shuō)，養(yǎng)成習(xí)慣，一般都能談下去，所以怎么建立溝通，這個(gè)比較重要?！?/p>
朱正歐在分享自己在育兒經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)：“沒(méi)有哪個(gè)孩子故意去干壞事，一定是因?yàn)楸磉_(dá)不了，發(fā)泄不了，我們要幫孩子找到一個(gè)表達(dá)的出口。關(guān)于潛藏在內(nèi)心的自卑，更是需要一個(gè)出口。 ”
很多父母非常關(guān)心孩子的交往問(wèn)題。但是在這個(gè)問(wèn)題上，一般我們家長(zhǎng)會(huì)表現(xiàn)的太過(guò)著急。陳禾老師說(shuō)：“一般規(guī)定3歲之后進(jìn)幼兒園，是因?yàn)槟鞘巧鐣?huì)化活動(dòng)的開(kāi)始，可以兩個(gè)人一起玩了。而老鷹抓小雞的游戲，要在中班下學(xué)期才可以開(kāi)始，因?yàn)檫@已經(jīng)到了群體配合階段。所以，父母?jìng)儾灰^(guò)著急。在對(duì)待孩子交往問(wèn)題上，需要‘三心兩意’：耐心、細(xì)心、用心、在意跟創(chuàng)意。多想一些主意，和孩子一起玩起來(lái)。那些看起來(lái)很嚴(yán)重的交往問(wèn)題，將不是什么問(wèn)題?！?/p>
孩子之間的交往問(wèn)題，永遠(yuǎn)是家長(zhǎng)們關(guān)注的話題。周園長(zhǎng)建議：要想知道孩子社會(huì)交往有沒(méi)有問(wèn)題，首先要審視家庭養(yǎng)育沒(méi)有問(wèn)題。比如孩子老受人欺負(fù)，可能在家里他自主權(quán)不多，表達(dá)機(jī)會(huì)不多，從而沒(méi)有自信，所以會(huì)受到別人欺負(fù)。其次，孩子的社交一定是大量實(shí)踐中得來(lái)，讓孩子去社交，給他創(chuàng)造更多的社交機(jī)會(huì)。如果出現(xiàn)問(wèn)題了，一定要現(xiàn)場(chǎng)解決。最后，孩子之間的交往矛盾，盡量要讓孩子自己去解決，盡量不要插手。每個(gè)孩子都有自己的社交特點(diǎn)和方式。
我們說(shuō)了這么多的“壞情緒”，其實(shí)我們也明白，壞情緒也有它的好。比如，哭會(huì)幫助人宣泄情緒，害怕會(huì)提醒人遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，緊張會(huì)讓人做更充分的準(zhǔn)備。前段時(shí)間熱映的電影《頭腦特工隊(duì)》中有一段：是主人公莉莉要離家出走。最后在莉莉坐上的火車即將開(kāi)動(dòng)的時(shí)刻，她的“壞情緒”起了作用，讓她悲傷、難過(guò)，喚起了她對(duì)之前和爸媽生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好記憶，于是她沖下火車，跑回了家。悲傷在我們看來(lái)是消極的，我們給它貼上了“壞”的標(biāo)簽，但是很多親身體驗(yàn)告訴我們：很多負(fù)面、消極的情緒、心理也會(huì)帶來(lái)積極的作用。
“在現(xiàn)實(shí)生活里，我們不怎么喜歡負(fù)面情緒，尤其對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)。當(dāng)孩子表現(xiàn)出生氣、憤怒，或者害羞、自卑的時(shí)候，家長(zhǎng)們千方百計(jì)想要幫孩子打消掉，去遏制，所以處理的時(shí)候有點(diǎn)急了?！敝軋@長(zhǎng)說(shuō)，“我特別想給大家分享一個(gè)例子。剛上小學(xué)的女兒不想去學(xué)校，站在門(mén)口嚎啕大哭，我當(dāng)時(shí)理解她的情緒，但是我沒(méi)有想出來(lái)一個(gè)好辦法來(lái)處理，所以我就站在她身邊一言不發(fā)。她哭著哭著，突然校園的鈴聲響了。我女兒用手抹了抹臉就進(jìn)學(xué)校了，其實(shí)我什么也沒(méi)做?？磥?lái)，孩子就想哭一哭，哭完了很多事情他知道怎么做的，家長(zhǎng)不要看到孩子不高興就特別著急地處理或者遏止。”
當(dāng)孩子遇到消極情緒、心理問(wèn)題的時(shí)候，我們做家長(zhǎng)的是做點(diǎn)什么好呢，還是像周園長(zhǎng)那樣什么都不做呢？陳禾老師解釋說(shuō)：“孩子的哭聲有很多語(yǔ)言，就因?yàn)槲覀儾焕斫夂⒆拥恼Z(yǔ)言，所以造成了很多誤會(huì)。孩子不管怎么樣的負(fù)面情緒，你要表達(dá)你理解他，因?yàn)楹⒆拥淖灾髂芰?、社?huì)經(jīng)驗(yàn)、情緒理解還沒(méi)有到達(dá)那個(gè)水平的時(shí)候，是沒(méi)有辦法能像大人一樣做到情緒管理?！?/p>
“情緒這個(gè)東西很難說(shuō)好壞，比如，我特別希望我害羞?！敝煺龤W老師說(shuō)，“因?yàn)楹芏鄷r(shí)候你沒(méi)有這個(gè)阻攔，你會(huì)冒失，有時(shí)候會(huì)容易侵犯別人，害羞是我們自己給自己留一個(gè)門(mén)檻，讓自己盡量少傷害別人。提到憤怒，為什么人有憤怒，憤怒最好一個(gè)事是，它會(huì)一秒調(diào)動(dòng)你所有的能量針對(duì)你眼前的問(wèn)題。來(lái)了一個(gè)壞人，你抗不起來(lái)東西都能抗起來(lái)。從個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得凡是能保留到身體里面，一定有積極、正面的東西?！?/p>
禹田孩子國(guó)最近將美國(guó)教育專家瓊·貝利30年經(jīng)驗(yàn)力作《我能更強(qiáng)大》引進(jìn)出版，這是一套培養(yǎng)孩子情商和逆商的書(shū)籍，所涉及的22個(gè)關(guān)于孩子情緒、心理的主題，非常具體、詳細(xì)。周園長(zhǎng)說(shuō)：“在翻閱的過(guò)程中，你會(huì)覺(jué)得自己很放松，放下了很多東西。因?yàn)槲覀冞@一代人經(jīng)受教育沒(méi)有那么精細(xì)。我們作為成人很多負(fù)面情緒我們也不知道怎么表達(dá)。比如生氣，你可以關(guān)上房門(mén)在家里扔墊子，砸枕頭，這種緩解和發(fā)泄的方法具體又實(shí)用。在《我能更強(qiáng)大·我不尷尬》一書(shū)中，一個(gè)被別人嘲笑的感到非常尷尬的小孩，書(shū)里面建議說(shuō)你遇到這種人要躲開(kāi)，如果躲不開(kāi)你不要說(shuō)刻薄話，對(duì)成年人是一種點(diǎn)醒。我們家長(zhǎng)我們自己學(xué)會(huì)了處理情緒，面對(duì)情緒怎么處理，才可以幫助孩子?！?/p>
什么時(shí)候、什么情況下看這套書(shū)比較合適呢？周曉音園長(zhǎng)建議家里孩子在5歲以下的，家長(zhǎng)自己先看，通過(guò)思考、總結(jié)以后，再講給孩子，指導(dǎo)孩子。5歲以上可以親子共讀，孩子遇到這問(wèn)題可以一起讀一下，等到8歲左右，孩子已經(jīng)自己認(rèn)字了，如果愿意自己讀可以自己讀。
將內(nèi)化的、抽象的情緒、心理用一張張場(chǎng)景化的圖片展示出來(lái)。比如自卑，首先用精準(zhǔn)的語(yǔ)言來(lái)界定自卑到底是什么。比如說(shuō)當(dāng)別人知道自己不知道的事情，能做自己做不到的事情，所以覺(jué)得自卑。它結(jié)合了很多生活場(chǎng)景，很多孩子遇到類似的情景，之前他并不知道叫自卑，當(dāng)你給他讀的時(shí)候，他就有了認(rèn)知。這一點(diǎn)，對(duì)大人也同樣適用。
家長(zhǎng)、老師都是教育者，因?yàn)槎家鎸?duì)孩子，所有的教育者可以看場(chǎng)景，里面的成人怎么處理，就是一個(gè)范本?！段夷芨鼜?qiáng)大·我不害怕》中有一個(gè)場(chǎng)景：孩子說(shuō)自己害怕，媽媽就坐在旁邊說(shuō)，有時(shí)候我們也害怕。這種情感的同調(diào)會(huì)讓孩子覺(jué)得自己是安全的。正是在這樣安全的、有方法的指導(dǎo)下，孩子才能更好的成長(zhǎng)。陳禾老師在最后說(shuō)道，我們培養(yǎng)孩子長(zhǎng)大，培養(yǎng)他自知、有知止、有自信，希望孩子成長(zhǎng)為一個(gè)行為出色、內(nèi)心強(qiáng)大的獨(dú)立個(gè)體。成為對(duì)自己、他人乃至世界負(fù)責(zé)任的人。相信這也是大多數(shù)為人父母的希望！
禹田文化低幼編輯部孩子國(guó)的主編楊晴老師表示：“我今天聆聽(tīng)了專家們的精彩講座，也看到了《我能更強(qiáng)大》一書(shū)中的一些觀點(diǎn)和方法，了解到了處理孩子‘壞情緒’，不是壓抑孩子的情緒，而是在幫助孩子宣泄情緒，更重要的是要看到情緒背后孩子的困難、孩子的需求，我們要引導(dǎo)和幫助孩子解決的是這些。這套書(shū)詳細(xì)講述了孩子的情商培養(yǎng)、逆商培養(yǎng)，它的姊妹篇《我要更出色》講述的則是兒童行為培養(yǎng)。我們出版這兩套書(shū)，也表示了我們的一個(gè)期望，那就是希望孩子的行為出色、內(nèi)心強(qiáng)大！”
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