一、哪些食物應該避免？
二、哪些食物應該限制？
三、哪些食物可以選擇？
3. 足量的新鮮蔬菜，每日應達到500g或更多。
應建立良好的飲食習慣。進食要定時定量或少食多餐，不能暴飲暴食或一餐中進食大量肉類。少用刺激性調(diào)味料。對于海產(chǎn)品、肉類及高嘌呤植物性食物，可煮后棄湯，以減少嘌呤攝入。
肥胖增加高尿酸血癥患者發(fā)生痛風的風險，減輕體重可有效降低血尿酸水平。建議患者將體重控制在正常范圍(BMI 18.5-23.9 kg/㎡)。超重或肥胖的患者應緩慢減重達到并維持正常體重。
各位痛風患者要記得3低1多原則：低嘌呤飲食，低（減輕）體重，低鹽低脂飲食，多喝水。
