亞利桑那大學(xué)的研究使用MRI掃描顯示跑步者的大腦比久坐者的大腦具有更強(qiáng)大的功能連接性。結(jié)果發(fā)表在最新的《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）雜志。
雖然需要額外的研究來確定這些腦連接的物理差異是否導(dǎo)致認(rèn)知功能的差異，目前的發(fā)現(xiàn)可以幫助研究人員更好地了解運(yùn)動如何影響大腦的基礎(chǔ)，特別是在年輕人中。
在過去15年里，有研究表明，身體活動和運(yùn)動可以對大腦產(chǎn)生有益的影響，但大部分的工作是在老年人的研究。
研究人員將年輕成年越野跑者的大腦掃描與未從事定期體育活動的年輕人進(jìn)行了比較。參與者具有大致相同的年齡-18至25歲，具有類似的身體質(zhì)量指數(shù)和教育水平。
總體上跑步者在大腦的幾個(gè)區(qū)域（包括前額皮質(zhì)）中顯示更強(qiáng)大的功能連通性或不同腦區(qū)之間的連接，這對于認(rèn)知功能如規(guī)劃，決策和轉(zhuǎn)移注意力的能力都是非常重要的。
以前的研究已經(jīng)表明，需要精細(xì)的運(yùn)動控制的活動，例如演奏樂器，或需要高水平的手眼協(xié)調(diào)，例如打高爾夫球，可以改變腦結(jié)構(gòu)和功能。然而，很少研究考察重復(fù)性運(yùn)動活動的效果。
該研究結(jié)果表明，這些類型的活動可能有類似的效果，重復(fù)的活動實(shí)際上涉及許多復(fù)雜的認(rèn)知功能，如規(guī)劃和決策，可能對大腦有影響。
由于功能連通性往往在老年人，特別是那些與阿爾茨海默病或其他神經(jīng)退行性疾病中發(fā)生改變，因此從年輕人大腦中學(xué)到的東西可能對以后預(yù)防年齡相關(guān)的認(rèn)知衰退有影響。
