高血脂的禍根找到了，常吃1物，遠(yuǎn)離2白，...
高血脂的禍根找到了，常吃1物，遠(yuǎn)離2白，血管通暢，血脂穩(wěn)穩(wěn)降
《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示,中國(guó)至少有3億血脂異?；颊撸惓Ｊ枪谛牟?、心梗和缺血性腦卒中等心腦血管疾病的最重要危險(xiǎn)因素。血脂異常因沒(méi)有癥狀，常被稱為“無(wú)聲殺手”，許多患者都是有了冠心病癥狀之后才來(lái)就醫(yī)。
那高血脂在無(wú)聲無(wú)息中會(huì)給人體帶來(lái)哪些傷害？
它一能減慢血流速度，二容易沉積在血管壁，是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?。血脂主要由膽固醇、甘油三酯、磷脂和游離脂肪酸構(gòu)成。血液中這類物質(zhì)過(guò)多，會(huì)使血液粘稠度增高，容易在血管內(nèi)壁沉積，形成小斑塊。當(dāng)這些斑塊增多、增大，就會(huì)慢慢堵塞血管，致使血管腔狹窄、器官供血不足，造成嚴(yán)重后果。
血脂為什么會(huì)無(wú)聲無(wú)息的升高？
高血脂的病因可以分為兩大類，一種是原發(fā)性的，另一種是繼發(fā)性的。繼發(fā)性的主要是因?yàn)樘悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退、肝病、腎病、痛風(fēng)等疾病引發(fā)的。原發(fā)性是因?yàn)橹|(zhì)的脂蛋白代謝先天性缺陷所致的，也有可能是因?yàn)轱嬍常盍?xí)慣導(dǎo)致的，飲食方面一般是血脂升高的主要因素，平時(shí)吃飯不注意，高熱量、高膽固醇、高鹽、高糖充斥在我們的食物里，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，多余的脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁中，逐漸堵塞血管。
血脂檢驗(yàn)單的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？
1、總膽固醇的正常水平在3.25—5.18mmol/L之間，超過(guò)5.18mmol/L表示脂質(zhì)分子偏高，一旦超過(guò)6.22mmol/L時(shí)就需要使用降脂藥物控制
2、甘油三酯的正常水平在0.2—1.7mmol/L之間，超過(guò)1.7表示需要進(jìn)行飲食控制，超過(guò)2.26mmol/L，需要立刻開(kāi)始藥物治療。
3、低密度脂蛋白的正常水平在2.0—3.12mmol/L之間，如果超過(guò)3.37mmol/L要進(jìn)行干預(yù)，一旦超出4.12mmol/L需服用藥物。
4、高密度脂蛋白的正常水平在1.1—1.5mmol/L之間，如果過(guò)低，會(huì)有患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
遠(yuǎn)離2白，常吃1物，血脂穩(wěn)穩(wěn)降
遠(yuǎn)離2白
一、糖
大量食用高糖類的食物，也會(huì)造成血脂飆升的重要原因之一。有很多人喜歡吃一些蛋糕、甜點(diǎn)，喝奶茶，冰淇淋等，像這種食物里面糖分很多，如果大量食用，會(huì)造成肥胖，也會(huì)導(dǎo)致血脂不穩(wěn)定，加大高血脂的患病幾率。所以像這種高糖類的食物盡量減少食用。為我們自己的健康考慮。
二、白酒
眾所周知，喝酒損害肝臟的健康，容易降低肝臟的解毒功能，加大肝臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝癌等疾病。經(jīng)常喝白酒也會(huì)刺激到血管，導(dǎo)致血管受損，也會(huì)使得血脂不穩(wěn)定，血管出現(xiàn)堵塞，損害健康。所以酒也是需要趕緊忌口的，再饞也要忍住，這樣才能夠避免血脂升高，預(yù)防并發(fā)癥，有利于健康。
常吃1物
這里是指烏麥霜桑葉液里富含的不飽和酸類的油脂化合物，維持脂肪酸平衡，開(kāi)水里放點(diǎn)，其化合物能促進(jìn)膽汁分泌，可明顯降低實(shí)驗(yàn)性高血脂動(dòng)物的血膽固醇含量，可以乳化血管中滯留的脂肪，進(jìn)而分解成可以被人體吸收的小微粒，從而起到了很好的降脂作用。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
