隨著人們生活水平的提高，電視機已進入千家萬戶，成為許多人生活中必不可少的一部分。但是，電視收視率的增加也使眼疾患者不斷在遞增。為保護視力，切莫像如下這樣看電視。
長時間看電視
有的人看電視，一看就是幾個小時， 特別是老年人，無事可做又不愛活動，更愛坐在電視機前消磨時間，結(jié)果弄得頭昏腦漲、疲乏無力，醫(yī)學界稱為“電視病”。看電視過久，對眼睛也很不利，有人曾做過實驗， 一個人連續(xù)看4~5小時電視，視力會暫時減退30%，需要過一段時間后才能恢復。如果連續(xù)長時間看電視，視力得不到恢復，便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消耗視網(wǎng)膜上視錐細胞中的視紫紅質(zhì)，導致視力衰退更快。
看電視頻繁換臺
據(jù)研究人員調(diào)查顯示，與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大?？措娨晸Q臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數(shù)電視在換臺的一瞬間，會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過于頻繁，更容易導致眼睛疲勞。
關燈看電視
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關掉，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。眼科專家指出:這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。
知識速遞
看電視換臺之前，最好先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，因為這祥可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。
近距離看電視
有些人看電視時離電視機很近，這樣是不對的。因為電視機熒光屏顯示的圖像是由千千萬萬個小光點組成的，這些小光點在不停地閃爍，會對人的眼睛形成刺激。長期處在這種光線的刺激中，眼球持繡高度緊張地分辨圖像，視力會受到嚴重損害。
躺著看電視
躺著看電視，眼睛的視線與電視機屏幕往往不能在一個水平線上，這就
需要用眼睛去調(diào)節(jié)，時間長了，就會引起眼部肌肉和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣性收縮，出現(xiàn)視力下降等現(xiàn)象，甚至會斜視。此外，躺著看電視時身體處于放松狀態(tài)，人體內(nèi)的呼吸和血液循環(huán)減慢，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)漸漸進入抑制狀態(tài)，大腦的思維和記憶力漸漸減退，造成抑制和興奮的失調(diào)，從而使人產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱以及腰肯疼痛等癥狀。
公交車上看電視
很多城市的公交車上都裝有電視，大多數(shù)人在乘車時，會長時間盯著電視屏幕看，其實這樣做是不科學的。在公交車上，經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會隨車廂起顫動，為了看清屏幕上的圖像和字幕，睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，因而易產(chǎn)生視覺疲勞。
數(shù)字電視
“數(shù)字電視”并不是指家中一般的電視機，而是指電視信號的處理、傳輸、發(fā)射和接收過程全部使用數(shù)字信號的電視系統(tǒng)或電視設備。
