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該書闡明中老年人的生理解剖特點，以及中老年常見疾病的發(fā)生和發(fā)展，用體育理論講述了中老年人如何科學的保持良好的機能狀態(tài)、防病抗衰老、延年益壽，及患有不同疾病時如何進行體育鍛煉和體育治療等內容。