按自然規(guī)律，人從出生不發(fā)生任何意外到無病而終 的自然壽命到底能有多長? 學(xué)者們提出了不同的測算方法，主要有以下幾種：
1．按生長期推算，生物學(xué)者提出，哺乳動物的自然壽命為其生長期的5-'7倍。如狗的生長期為兩年，其自然壽命為10王15年。人的生長期為20年至25年，因此推算人的 自然壽命為100至150年。
2．按性成熟期推算，自然壽命力性成熟期的8至10倍， 人的性成熟期為14歲至15歲，因此推算人的自然壽命為112-150歲廣 ；
3．按細(xì)胞培養(yǎng)的規(guī)律推算，美國著名的細(xì)胞生物學(xué)家 海弗里克通過大量的研究發(fā)現(xiàn)人類細(xì)胞分裂代為50次左右，平均每個分裂周期為2．4年。因此推算人的自然壽命為120歲左右。
還有其他的一些推算方法就不多介紹了。 美國科學(xué)家， 以目前全世界最齊全的瑞典人口資料為基礎(chǔ)，對人類壽命趨勢進(jìn)了研究發(fā)現(xiàn)，每過10年人類 的平均壽命會增加1歲多。近年這個長壽趨勢不但沒有放 慢的跡象，而壽命卜增加的速度可能比想象的更快，許多 在今年出生的嬰兒可能會活到130歲。他們認(rèn)為，根據(jù)目前資料，人類壽命有極限的說法開無科學(xué)根據(jù)。
人類生存的歷史也完全證明了，人類能夠活到100歲以上。我國文獻(xiàn)有許多記載，殷商時代的彭祖活了880歲(折合公歷計年為120歲)漢代竇公活了180歲，晉代趙逸活了200歲，元代的魏羅結(jié)活了120歲。至于當(dāng)代百歲以上的壽星，全國各地隨處可見。50年代中期統(tǒng)計，全國有3765人百歲以上壽星,1990年有6434人。最近據(jù)北京市第五次人口普查辦公室透露，1964午第二次人口普查時，北京市只有4位百歲老人，去年第五次人口普查竟超過了100位，30多年增長了近30倍。法國人珍妮·卡吉亞出生于1875 年,1997午去世，享年122歲另164天，她被認(rèn)為打破了人類有史以來長壽的最高記錄。掌握全世界人口統(tǒng)計的聯(lián)合國人口暑已經(jīng)提高了老年人的年齡界限。如今老年人指的是年齡在85歲以上而不是65歲以上的人。在座的同志們恐怕沒有幾個人是夠年齡的老年人，我今年72歲，再過13年我才有資格統(tǒng)計在聯(lián)合國人口署統(tǒng)計的老年人范圍內(nèi)。我還要再活50年，也就是再活半個世紀(jì)才能達(dá)到法國人珍妮的年齡。我們的年齡潛力還很大呢!
我國60歲以上老年人口占總?cè)丝诘谋壤仙芸?a title="關(guān)注老年人，關(guān)注保定老年網(wǎng)站，我們將為老年人構(gòu)建高質(zhì)量網(wǎng)絡(luò)信息平臺" >，從1953年7.32％，上升到1997年的10.1了％。聯(lián)合國人口署1996年預(yù)測，我國60歲以上人口到2025年為2．74億人，占總?cè)丝诘?/span>18.5％；2050年有3.97億人占總?cè)丝诘?/span>26.2%，在老年人口中高齡的，如80歲以上各個年齡組的老年人占所有老年人口的比重逐步提高。從1953年到1995年，80-84歲的由3.44％提高到5.75％,85歲-89歲的由0.85％提高到2.03％，90-95歲的由0．13％提高到0.51%，95-99歲的由0.03％提高到0.07％這說明我國人口總體老化的同時，老年人口內(nèi)部也在不斷高齡化。據(jù)調(diào)查，目前我國老年人已經(jīng)達(dá)到1.26億人，每年將以此的速度增長。80歲以上的高齡老人每年將以5.4％速度增長。90歲的增長速度將超過7％。
人口老齡化和高齡化是社會發(fā)展、社會進(jìn)步的綜合性標(biāo)志。社會越落后，人口的平均壽命就越短，反之，人口的平均壽命就越長。我國古生物學(xué)家鑒定北京猿人只能活到14歲的僅有30%，還沒有發(fā)現(xiàn)過能活到50歲的。奴隸社會人口平均壽命為22-24歲，封建社會為30歲。解放以前我國平均人口壽命為35歲，目前已達(dá)71歲，50歲中 國人壽命“長了”36歲。從上世紀(jì)世初20年代、90年代，各 國人口平均壽命相差很大，我們幾乎可以把這些差別看成 人類歷史發(fā)展以來不同時代人?？趬勖囊粋€縮影響。 1990-1995午塞拉利昂平均壽命34．4歲，利比亞39．4歲， 東非國家46．7歲，南,_IP_60．4歲，東亞69．4歲，南歐76．0歲， 西歐76．7歲。
那么，一個人是能長壽，還是不能長壽，他的壽命長短取決于什么因素？為什么我們國家和其他有些國家， 老年人和高齡老年人越來越多，而另外一些國家和我們相差很遠(yuǎn)？為什么我們國家在解放前，短短的半個世紀(jì)， 人們的壽命長多了!這是哪些因素的影響？ 世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)宣布：人的健康與壽命60％取決于自己的生活方式，15%決定于遺傳，10%決定于社會安定，s~／0 決定于醫(yī)療條件，7％決定于氣候環(huán)境。我認(rèn)為這一研究結(jié)果走有道理的，給人們很大啟發(fā)。但這些因素和它們影響力的百分比，不是呆板地、機(jī)械也發(fā)揮作用。它們之間是互相影響、互相制約、互相促進(jìn)的。各種因素之間可能有此漲彼消，此消彼漲，此漲彼漲，此消彼消的影響。所以要動態(tài)地觀察它們。有的科學(xué)提出了“壽命三角形”的假設(shè)。它把人的壽命比做一個三角形的面積。它的底邊足先天遺傳，另外兩．邊是后天因素。三角形的面積表明壽命的長短。一個人遺傳條件好，后天各種因又比較 理想，三角形面積就大，壽命就長。如果底兩邊短面積就小，壽命就短，底邊短，而兩邊長，面積也會相應(yīng)擴(kuò)大，壽命也會長。遺傳條件好是值得慶幸的，但也要爭取優(yōu)越的后天因素，以擴(kuò)大三角形的面積。遺傳條件不好，也不要灰心喪氣，要努力爭取創(chuàng)造良好的后天因素，三角形的面積也不一定比前者小，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為生活方式對人健康與壽命的影響程度高達(dá)肋％，它不但符合客觀實(shí)際，而且它最富有彈性，給人們極大的鼓舞，給人們提出了的努力的方向，充分發(fā)揮主觀能動作用，爭取健康長壽。
我國南宋偉大的愛國詩人陸游，他的遺傳因素不好，三代祖先沒有一個活到60歲的人。年青時在感情上又遭到挫折。他所處的時代，朝廷統(tǒng)治者向外朱侵略勢力委屈求和的年代，他對當(dāng)時嚴(yán)重的民族災(zāi)難有極大其深刻的感受，但是他的愛國抱負(fù)不為所用。晚年孤獨(dú)，凄涼，但卻為我們留下了近萬首詩篇．他70歲以后，在《感中原舊事》中寫道“乞傾東海洗胡沙”在《老馬行》中寫道：“中原旱蝗胡運(yùn)衰，王師北伐方傳詔，一聞戰(zhàn)鼓意氣生，猶能為國平燕趙”。臨終還念念不忘北定中原，收復(fù)失地和祖國統(tǒng)—。也許就是這種心理狀態(tài)和精神狀態(tài)支撐著他活到86歲高齡。但東歐和前蘇聯(lián)的23個接受調(diào)查的國家，大多數(shù)國家的預(yù)期壽命仍然沒有增加，甚至已經(jīng)下降”。 “從1980年+1995手，俄羅斯男子的預(yù)期壽命下降了4歲。”報告明確指出“原因主要是人類的不安全”。據(jù)報道，俄羅斯男子的預(yù)期壽命近年才有所增加。
建國以來，特別是改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)有了巨大發(fā)展，人民生活水平普遍提高。通過十年大規(guī)模的扶貧工作，在我國歷史上第一次基本解決了全民的溫飽問題?，F(xiàn)在我們國家食品豐富，住房條件改善，公共衛(wèi)生設(shè)施逐步改善，社會保障制度覆蓋面越來越普遍，越來越健全。國富則民強(qiáng)， 民強(qiáng)則壽長。這是我們長壽的物質(zhì)保證。 醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的迅猛發(fā)展，提高了人們的健康水平，延長了人們的壽命，為我們 健康長壽提供了可靠保證。國外有學(xué)者統(tǒng)計，·使人們壽命延長有二個重要因素，公共衛(wèi)生的改善，將平均壽命提高了20年，抗生素和其他藥物的出現(xiàn)又使平均壽命增加了10年。今后隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展新療法，新藥品會不斷出現(xiàn)。這是寸以堅信不移的。今天的不治之癥，明天就會出現(xiàn)特效藥，或者出現(xiàn)有效預(yù)防的新方法。最近美國科技界一百多名精英就醫(yī)學(xué)未來．發(fā)展進(jìn)行了預(yù)測：2003年到2004年，將開發(fā)出有效地防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移和把癌細(xì)胞矯正為正常細(xì)胞的方法；2006年將研制出治療動脈硬化的特殊藥：2005年將開發(fā)出；臺療老年性癡呆癥的方法；2005年人造血開始供應(yīng)，將填補(bǔ)全世界每年400萬單位的短缺?更值得提出的是，神秘的人類基因即將被科學(xué)家全面破解。醫(yī)生們將利用這一研究結(jié)果，輕而易舉地查出人們所患的疾病， 弄清患病的原因，推動相關(guān)藥物的研制， 以便對癥下藥。醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)家將有朝一日能夠消除一代人和以后各代人某種基因缺陷，可以治愈或避免一些現(xiàn)在還難以對付的4000種遺傳病。前面我們淡到的世界衛(wèi)生組織宣布的人的健康與壽命15％決定于遺傳。人類基因組的深入研究結(jié)果可能，f丸人們在遺傳這個因素上，大家都處于一條相同的起跑線上。那時不知道世界衛(wèi)生組織把這15％的分額再分配到哪個因素上去? 衰老是生命的必然過程。即使活到150歲，人仍然會衰老死亡。衰老的表現(xiàn)如， 身材矮縮、步緩蹣珊、白發(fā)稀疏、骨骼變脆、關(guān)節(jié)僵硬、反射減慢、牙齒脫落、視力模糊、兩耳發(fā)背、感覺遲鈍、思維遲緩、記憶減退等等。醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，生命衰老的原因在于人體內(nèi)衰老垃圾MDA的生成。它堆積在人體細(xì)胞上，使細(xì)胞活力和功能衰退。人們還發(fā)現(xiàn)，人體也存在可以消除垃圾的物質(zhì)。不過隨年齡的增長，逐漸處于睡眠狀態(tài)，起不到任何作用了，使人衰老死亡。我國科學(xué)家已成功研制出抗衰老的藥品，可以明顯起抑制MDA的形成，恢復(fù)細(xì)X包的功能，延緩衰老過早地出現(xiàn)。這是我們向高齡邁進(jìn)，延年益壽，盡享天年的好幫手。
我們中華民族具有養(yǎng)老、敬老的傳統(tǒng)美德。為社會貢獻(xiàn)了一生的老年人，社會和年青人不會忽視輕視的，社會有責(zé)任使老年人有一個尊嚴(yán)、健康、中福的晚年。1996年8月，全國人民代表大會通過了《中華人民共和國老個人權(quán)益保障法》。它是我們健康長壽的“保護(hù)傘”，老年人教育程度的提高與壽命也有密切的關(guān)系。教育程度，不只是按接受學(xué)校正規(guī)教育的程度和年限，而且包括人們平時通過各種大眾宣傳媒體和自學(xué)的各種科學(xué)文化知識，特別是有關(guān)養(yǎng)生、修養(yǎng)，衛(wèi)生醫(yī)療科學(xué)方面的知識。老年教育程度的提高，可以使人們更好地實(shí)行自我保健，有針對性地及時地得到醫(yī)療服務(wù)。并能有力地辨別偽科學(xué)，不致上當(dāng)受騙。教育程度較高的人往往能夠選擇對健康有利的習(xí)慣和生活方式，避免不利方面如吸煙、飲酒、吸毒等等。他們會更重視科學(xué)文化知識，更容易接受新的科學(xué)知識，避免新出現(xiàn)的風(fēng)險。我們各地興辦的老年大學(xué)，吸引了成千上萬的老年人參加學(xué)習(xí)，對提高老年人教育程度起到了重要作用。 不可否認(rèn)，我們社會也還存在一些不盡人意有礙老年人健康長壽的問題，例如還有一些地方還比較貧困，養(yǎng)老金不能按時發(fā)放，醫(yī)療費(fèi)用昂貴，生態(tài)環(huán)境惡化等等，但是我們相信，這些會逐步得到改善的。
客觀環(huán)境因素往往不是我們能夠左右的，或者我們沒有多大能力對它們有所影響。但是命運(yùn)還是掌握在我們自己手里，也就是我們要充分掌握影響健康與長壽的60％部分。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們要不斷加強(qiáng)自身的休養(yǎng)，要使自己成為寬厚·、大度、開朗和樂觀的人，控制自己的感情，消除不必要的精神激動，要經(jīng)常心平氣和，從容不迫地應(yīng)付各種挫折和不幸，樂觀處事，減少和避免由于情緒激動而帶來的損失，努力克服消極的不良情緒和不良習(xí)慣。通過自我調(diào)控，在緊張中松弛情緒，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，限制各種不利因素的影響程度，只有這樣才能保持身心健康，延年益壽。 同志們，感謝黨和政府，以及我們的前輩、先人們?yōu)槲覀冮_辟了道路，奠定了我們能夠健康長壽的物質(zhì)基礎(chǔ)和精神基礎(chǔ)，、也要感謝后來人、年青的一代為我們已經(jīng)付出了或正在付出艱辛的勞動。謝謝他們! 同志們、朋友們，我們還不老，我們的前途是光輝燦爛的，我們懷著充分的信心，向80歲、90歲、100歲的目標(biāo)前進(jìn)!
