導(dǎo)讀
素食也能如此美味!7種筍的做法,好吃到不要不要的!
1.梅菜筍絲
原料:梅干菜300克,竹筍300克,素高湯3杯,糖1茶匙。
做法:
1.梅干菜洗凈,切小段;竹筍去殼,剖開,先用水煮熟,再取出切絲。
2.用5大匙油先炒梅干菜,再放入筍絲同炒,加入調(diào)味料,小火燒20分鐘。湯汁微干即可盛出。
2.素蠔油炒筍
材料:筍500克,素蠔油、鹽、白糖、醬油、香油、蘑菇精、食用油各適量。
做法:
1.筍洗凈斜切成條,
2.坐鍋點火倒油,待油6成熱時放入素蠔油、筍、鹽、白糖、醬油、香油、蘑菇精炒熟即可。
3.豌豆?fàn)F筍
原料:筍500克,豌豆50克,素蠔油一茶匙,生抽三茶匙,糖一茶匙,鹽1/2茶匙,蘑菇精一茶匙。
做法:
1、筍洗凈后切從中間一剖為二,切成三厘米左右的條,用加了鹽(少量)的沸水焯燙二分鐘去掉澀味,為了保留鮮嫩口感,要過涼水,然后濾干水分備用。
2、碗豆同法濾干水分備用。
3、鍋內(nèi)油燒到七成熱,放入蔥末炒出香味,將筍和碗豆放入大火翻炒均勻。
4、將調(diào)料放入,加少量清水沒過筍,蓋上鍋蓋中火燜三分鐘,大火收干即可。
4.醬汁鮮筍塊
原料:鮮筍500克,花生油、甜面醬、白糖、蘑菇精、麻油、素高湯各適量。
做法:
1、將鮮春筍削去老皮,用刀剖開,切成長筍塊,再用刀面將筍段輕輕拍松。用水將甜面醬化開。
2、炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熱時,放入筍段焐油后,倒入漏勺瀝油;炒鍋復(fù)上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖攪拌,裝盤待用。
3、炒鍋再上火,放入素高湯,再放入筍段燒沸,待湯汁快煮干時,再放入醬汁,待湯汁緊裹筍段時,加入蘑菇精,淋上麻油即可。
5.春筍清粥
原料:江米300克,春筍2根,一點鹽和蘑菇精。
做法:
1、先將春筍剝?nèi)ネ馄?、洗凈,切成薄片;然后用江米熬粥,熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。
2、等粥成糊狀時放入鹽和蘑菇精,攪拌均勻就可以食用了。
6.五彩筍絲
原料:春筍1個,紅辣椒1根,青辣椒3根,胡蘿卜1根,香菇3片,鹽、蘑菇精、料酒。
做法:
制作時,先將五種原料分別切成絲,鍋中熱油,將切好的原料翻炒片刻,加鹽,點料酒,加蘑菇精,出鍋即可。
7.干燒筍
原料:筍1個、豆瓣,胡蘿卜1根、香菇3片、青豆適量、姜1塊、其它的調(diào)料是鹽、蘑菇精、濕淀粉、料酒和少量的砂糖。
做法:
1、首先將香菇、胡蘿卜切成丁,和青豆一起在開水中焯一下。
2、然后把豆瓣放在鍋中翻炒現(xiàn)出紅油;再用姜熬制味汁;將筍、胡蘿卜、香菇和青豆在炒好的紅油中翻炒,放鹽,姜水,點一點料酒和湯,蘑菇精最后用濕淀粉勾芡就好了。