臨近年末，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，人們反而步履匆匆，沖業(yè)績、作總結(jié)，每天都忙忙碌碌。不少人表示，受生活壓力影響，睡眠質(zhì)量大打折扣，每天都提不起精神，甚至還會頭暈。
如果顧客表示有類似癥狀，藥店人就該警惕起來，這很可能是氣血虛。
氣血虛可能會出大問題
中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、血、津液是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，也是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、官竅等生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
常言道：“氣為血之帥，血為氣之母?！毖摎馊?、氣隨血耗、氣血兩虛，久而久之就會可能導(dǎo)致貧血、面色蒼白、容易頭暈。
人體如果氣血不足，就可能會導(dǎo)致臟腑功能衰退，引起早衰。因此，養(yǎng)好氣血就顯得十分重要。
5種中成藥，氣血雙補(bǔ)
如果人體處于氣血虛的狀態(tài)，就需要精心調(diào)養(yǎng)，好讓正氣充足。當(dāng)人體正氣充足以后，氣血循環(huán)就會順暢，體內(nèi)的瘀血、痰濕都會化掉，被排出體外。此時(shí)，人體就可以去瘀生新，身體也會逐漸恢復(fù)健康，很多疾病就會慢慢消失。
八珍湯
四君子湯補(bǔ)益脾氣，四物湯榮養(yǎng)血脈，兩方相合，就是氣血雙補(bǔ)的八珍湯。八珍湯以內(nèi)養(yǎng)外，使陽明之脈得以充養(yǎng)，氣血得以恢復(fù)，改善睡眠質(zhì)量。
十全大補(bǔ)丸
四君子湯加上四物湯，就是八珍湯。在八珍湯的基礎(chǔ)上，加上黃芪、肉桂，就成了十全大補(bǔ)湯，做成中成藥，就是十全大補(bǔ)丸。有了這么多益氣養(yǎng)血的藥，十全大補(bǔ)丸還要配上辛熱的肉桂，寓溫陽于補(bǔ)養(yǎng)之中，以收陽生陰長之功。
人參養(yǎng)榮丸
人參養(yǎng)榮丸由十全大補(bǔ)湯去川芎，加五味子、遠(yuǎn)志、陳皮而組成，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心寧神的功效，是后世治療虛勞的代表方。
歸脾丸
歸脾丸采用補(bǔ)氣的祖方四君子湯打底，再加上黃芪，打好補(bǔ)脾補(bǔ)氣的基礎(chǔ)，氣旺則血生。方在此基礎(chǔ)上，再加龍眼肉、當(dāng)歸來養(yǎng)血。而遠(yuǎn)志、酸棗仁可以養(yǎng)心安神，避免患者的心神不斷耗散，鞏固滋養(yǎng)的效果。
人參歸脾丸
人參歸脾丸與歸脾丸同出一方，但人參歸脾丸用的是人參，補(bǔ)氣的作用比較強(qiáng)。相較歸脾丸所用的黨參，人參“力道”更大，也更易上火。
4道食療方，養(yǎng)護(hù)氣血
中醫(yī)有“藥食同源”之說，意思就是，很多食物其實(shí)帶有“藥性”，可以起到滋補(bǔ)的作用。食療可以緩用，長期滋補(bǔ)，每天用一點(diǎn)，足以培補(bǔ)正氣。
人參靈芝燉烏雞
材料：人參10克、靈芝20克、大棗6枚、生姜3~5片、烏雞1只。
注意：痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)不宜服用；孕婦、小孩禁食。
當(dāng)歸紅棗烏雞湯
材料：當(dāng)歸20克、大棗8枚、黨參10克、黃芪10克、玉竹10克、枸杞子8克、烏雞1只、生姜3片。
注意：孕婦、感冒之人和陰虛之人也不宜服用。感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內(nèi)蘊(yùn)而見食少、腹脹者、有急性菌痢腸炎者忌食烏雞。體胖、患嚴(yán)重皮膚疾病者也不宜食用烏雞。
氣血五寶湯
材料：懷山藥1根、蓮子20克、紅棗8枚、花生20克、紅糖20克。
注意：感冒之人或脾胃濕熱、大便溏泄者慎服，血糖高者也不宜服用。
氣血雙補(bǔ)烏雞湯
材料：人參10克、當(dāng)歸10克、龍眼肉10顆、烏雞1只。
注意：感冒之人，痰濕體質(zhì)和體內(nèi)有熱的人不建議服用，孕婦忌服。
（本文僅供專業(yè)人士參考）
