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“抗擊疫情，心理援助”公益項(xiàng)目

系列培訓(xùn)第52講

今天我想帶著我的一些思考和多年的中小學(xué)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)在災(zāi)后心理工作實(shí)踐中的一些經(jīng)驗(yàn)或是體會(huì)來(lái)跟大家分享。

因?yàn)槲沂钦軐W(xué)專業(yè)出身，喜歡在系統(tǒng)的框架內(nèi)思考和探討問(wèn)題?？偢杏X(jué)只是聚焦某一個(gè)點(diǎn)，缺東西，所以框架性的東西還想跟大家做一個(gè)分享。

現(xiàn)在我們?nèi)ゾ劢购⒆觽?，如果他們回到校園之后，我們能做什么？有什么樣的形式？  我們可以去借鑒，原有你工作的有效的形式，那就去用，我們還可以再借鑒一些其他或者是新的，也或者是說(shuō)你想嘗試去用的一種方式，我因?yàn)槭菑?999年開(kāi)始就一直跟隨樊老師做團(tuán)體輔導(dǎo)，所以20年來(lái)只要我能允許，100人以下的培訓(xùn)，基本上都在用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式。在我們學(xué)校從高一到高三的學(xué)生，包括我們的老師培訓(xùn)，最常用的就是團(tuán)體輔導(dǎo)形式。

再聚焦團(tuán)體輔導(dǎo)課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施。前兩天大家聽(tīng)過(guò)樊老師的課程設(shè)計(jì)與實(shí)施，我們和我們中小學(xué)生的心理特點(diǎn)和成長(zhǎng)訴求結(jié)合的話，如何去落地？前面會(huì)有一些框架性的介紹，最后我想一線的老師大家更期待是干貨，“我怎么做”所以準(zhǔn)備了幾個(gè)課例，跟大家一起來(lái)分享。

● 受疫情影響程度不同

我們大概的知道，這些孩子按照4級(jí)6類來(lái)劃分的話，大家看，實(shí)際上他們受到?jīng)_擊影響是在不同的層面，不同地區(qū)不同，同一個(gè)地區(qū)經(jīng)歷不同，也可能存在不一樣的情況。

● 兒童青少年災(zāi)后常見(jiàn)應(yīng)激反應(yīng)

● 兒童應(yīng)激反應(yīng)的危險(xiǎn)因素

● 特別關(guān)注“高風(fēng)險(xiǎn)”學(xué)生

為什么要特殊關(guān)注這些孩子？

春節(jié)以來(lái)，接到很多電話及微信求助，也一直在熱線上為一線醫(yī)護(hù)人員及受疫情影響的朋友們提供著力所能及的支持。有些家長(zhǎng)一直在防疫一線工作，也是面臨著可能被感染，事實(shí)上也有被感染的情形。孩子在父母面前或是電話里可能會(huì)說(shuō)“爸爸/媽媽，我挺好的，你們放心好了”，事實(shí)上孩子們內(nèi)心感受到底如何？可能有各種各樣的擔(dān)心或更復(fù)雜的感受?？粗职?媽媽要去前線，孩子自己躲在屋里不吱聲，心理很復(fù)雜，如果自己有情緒表現(xiàn)出來(lái)，擔(dān)心破壞了父母的“英雄”行為，顯得自己不懂事，可是內(nèi)心里哪個(gè)孩子愿意父母去冒死逆行？

還有的小孩之前就是郁郁寡歡的不愛(ài)吱聲。這次雪上加霜，我們可能給忽視了。還有有限的資源，我們首先去救助那些特別急需的人，所以根據(jù)孩子受影響的程度，我們要特別關(guān)注這樣的易感人群

● 兒童青少年創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)發(fā)展歷程

孩子們經(jīng)歷這樣一個(gè)創(chuàng)傷之后恢復(fù)的一個(gè)發(fā)展歷程，從1-2周的應(yīng)激階段到開(kāi)啟新生活階段，需要兩年甚至三年、五年才能真正地走出來(lái)。所以這是一個(gè)慢慢的康復(fù)的過(guò)程。而且每個(gè)人的狀態(tài)不一樣，實(shí)際上康復(fù)的節(jié)奏和歷程也是不同的。

● 兒童青少年災(zāi)后心理應(yīng)激反應(yīng)隨時(shí)間變化呈現(xiàn)的特點(diǎn)

從長(zhǎng)期來(lái)看，經(jīng)歷災(zāi)難的兒童的創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)隨時(shí)間變化特點(diǎn)主要分為以下幾種類別：60%左右的兒童，有良好的心理韌性，受到災(zāi)難影響產(chǎn)生短暫的應(yīng)激之后，很快恢復(fù)到災(zāi)難前的心理健康水平；30%左右的兒童，受災(zāi)難影響產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)逐漸恢復(fù)到原有的心理健康水平；5%左右的兒童，處于持續(xù)受損狀態(tài)，即受災(zāi)難影響，身心嚴(yán)重受損，長(zhǎng)期持續(xù)，難以恢復(fù)；另外5%左右的兒童，屬于延遲受損，即在災(zāi)難當(dāng)下沒(méi)有明顯的應(yīng)激反應(yīng)，但一段時(shí)間后逐漸表現(xiàn)出情緒困擾或行為問(wèn)題，若得不到及時(shí)幫助，將難以恢復(fù)。也就是說(shuō)，在不干預(yù)的情況下，約90%兒童能夠在災(zāi)難結(jié)束后，隨著時(shí)間，他們的心理健康水平就會(huì)恢復(fù)到災(zāi)難前的水平。另外10%左右的兒童是需要及時(shí)干預(yù)，才能恢復(fù)原有的心理健康水平。

在資源緊張情況下，對(duì)所有兒童進(jìn)行一般的心理工作下，對(duì)可能發(fā)展長(zhǎng)期嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的兒童進(jìn)行個(gè)案工作。其中，疑似患者、確診患者和一線工作人員的孩子，以及曾確診和疑似被隔離的兒童，他們更有可能發(fā)展長(zhǎng)期嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)，難以自愈。實(shí)際上，關(guān)于兒童創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)隨時(shí)間變化的特點(diǎn)往往是從長(zhǎng)期追蹤數(shù)據(jù)中統(tǒng)計(jì)而來(lái)。因此，需要家長(zhǎng)和教師耐心的關(guān)注，盡可能早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

但我們也不能下結(jié)論說(shuō)，90%可自愈的兒童就不需要干預(yù)，及時(shí)的干預(yù)也可以促進(jìn)他們更快恢復(fù)。學(xué)校心理教育工作的宗旨，就是要培育積極健康的孩子，在健康的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)每一顆生命活出更好的品質(zhì)。災(zāi)難過(guò)后，科學(xué)系統(tǒng)的心理援助工作，一來(lái)有助于那90%的同學(xué)更快地恢復(fù)。同時(shí)我們還可以協(xié)助這90%同學(xué)，通過(guò)課堂或課后的交流分享，幫助他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自身的資源及能力優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信的同時(shí)，也為其他同學(xué)提供了很好的榜樣和支持。

中小學(xué)災(zāi)后心理援助工作，應(yīng)該關(guān)照到全體師生！

● 災(zāi)后學(xué)生心理干預(yù)工作的意義

● 災(zāi)后中小學(xué)生心理重建工作的主題目標(biāo)

● 災(zāi)后中小學(xué)生心理重建工作的開(kāi)展形式

災(zāi)后中小學(xué)生心理教育形式很多，班級(jí)為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在災(zāi)后中小學(xué)心理健康教育中，省時(shí)高效，有其特別優(yōu)勢(shì)。

● 災(zāi)后班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的意義

• 疫情影響下師生心理健康維護(hù)與促進(jìn)需求

• 能夠提供專業(yè)心理援助的人力資源有限

• 以班級(jí)或?qū)W校為單位的師生心理援助團(tuán)體輔導(dǎo)可行性

• 安全的團(tuán)體環(huán)境給成師生提供了分享感受相互支持的療愈機(jī)會(huì)

• 國(guó)內(nèi)外重大災(zāi)難中應(yīng)用團(tuán)體形式提供心理援助是常用的有效方法

●災(zāi)后班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)課程主題形式

●災(zāi)后班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程設(shè)計(jì)原則

●災(zāi)后班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)課的常用的表達(dá)方法

● 災(zāi)后班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的基本結(jié)構(gòu)

2014年8月，云南魯?shù)榈卣鸷?，與南京曉莊學(xué)院陶勑恒教授、清華大學(xué)樊富珉教授等一起開(kāi)展災(zāi)后心理援助工作期間，陶勑恒教授分享的災(zāi)后團(tuán)體輔導(dǎo)框架，很具操作性，借鑒來(lái)與大家分享。

● 上好災(zāi)后第一課

我們上好災(zāi)后的第一課，不是災(zāi)后第一堂課，實(shí)際上是災(zāi)后一系列的課程，通過(guò)協(xié)助學(xué)生重建安全感，建立連接感，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)感，獲得掌控感，提升意義感，構(gòu)建希望感等等，在老師、同學(xué)及家長(zhǎng)的幫助下，順利回歸并適應(yīng)校園生活。

災(zāi)后中小學(xué)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)課例（一）

課程背景：2013年8月16日，撫順市發(fā)生局地特大洪澇災(zāi)害，渾河清原段災(zāi)情尤為嚴(yán)重。為做好災(zāi)后中小學(xué)生心理援助工作，上好“災(zāi)后第一課”，市文明辦、市教育局、市教師進(jìn)修學(xué)院等組織全市有豐富心理教育及危機(jī)干預(yù)工作經(jīng)驗(yàn)的中小學(xué)心理教師，“災(zāi)后第一課”課程實(shí)施方案。這里呈現(xiàn)的，是我們團(tuán)隊(duì)走進(jìn)災(zāi)區(qū)后，我執(zhí)教的一節(jié)觀摩課《我們又能在一起》。

授課班級(jí)是一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)的六年某班，課前調(diào)研了解到班內(nèi)無(wú)同學(xué)傷亡，也無(wú)家人遇難。但有部分同學(xué)的家園被沖毀，現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境受到嚴(yán)重影響。學(xué)生返校后，不斷有愛(ài)心人士送來(lái)書包、文具、圖書和衣物等，看孩子們“歡天喜地”的樣子，好像啥事沒(méi)有，我們心理輔導(dǎo)意義究竟有多大？當(dāng)時(shí)有朋友在質(zhì)疑。我相信孩子們拿到新書包、穿上新衣服的那一刻，高興是很自然的正常的反應(yīng)，但并不意味著親歷了這場(chǎng)特大洪災(zāi)的孩子們內(nèi)心沒(méi)有傷痕。災(zāi)情過(guò)去半個(gè)月了，孩子們都經(jīng)歷了些什么？?jī)?nèi)心還有著怎樣的傷痕？重新回到校園，會(huì)有怎樣的不適應(yīng)？

未經(jīng)清創(chuàng)包扎處理的傷口，可能造成更大范圍的感染或傷害。這就是為什么災(zāi)難后一定要盡可能開(kāi)展心理援助工作的重要原因。協(xié)助學(xué)生處理因“喪失”引發(fā)的負(fù)性情緒及反應(yīng)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困境勇氣和力量，與師生重建聯(lián)結(jié)，本次班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的課程目標(biāo)。

團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程

●團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程

生活中災(zāi)難可能無(wú)處不在，無(wú)論地震、洪災(zāi)、泥石流等天災(zāi)，還是暴恐、爆炸及今年的新冠肺炎疫情等人禍，災(zāi)難發(fā)生后，都可能給相關(guān)人群的生活、工作、學(xué)習(xí)以及生命財(cái)產(chǎn)安全帶來(lái)巨大的沖擊和挑戰(zhàn)，人們的心身健康可能受到嚴(yán)重威脅。所以，災(zāi)難后的心理援助工作不可或缺。災(zāi)難發(fā)生后，心理援助工作當(dāng)有章可循，這里的課程設(shè)計(jì)及實(shí)施方案，即是一個(gè)可以借鑒遷移使用的框架性的東西。

這是7年前的一個(gè)課例,課程算不上完美，但是經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)精心打造并呈現(xiàn)的。從課前的評(píng)估、方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施，到課后的評(píng)估反思與總結(jié)提升，災(zāi)后心理援助課程設(shè)計(jì)與實(shí)施的基本思路及注意事項(xiàng)，或可給大家一起啟發(fā)和借鑒。

第二個(gè)課例，是5年前設(shè)計(jì)并實(shí)施的一個(gè)心理危機(jī)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)課例。由我和兩個(gè)助教老師協(xié)同完成。

課程背景：一位初一女生在家意外身亡。同學(xué)們得知后受到極大沖擊。有同學(xué)害怕不敢睡覺(jué)，有同學(xué)無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)，有同學(xué)悲傷難過(guò)哭泣不止，也有同學(xué)表現(xiàn)出憤怒不解……家長(zhǎng)們向?qū)W校發(fā)出請(qǐng)求“幫幫孩子”，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)第一時(shí)間發(fā)出了心理危機(jī)干預(yù)請(qǐng)求。課程是在女孩意外離世3天后，班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)方式進(jìn)行。

接到求助后，第一步就是調(diào)研評(píng)估工作，通過(guò)校長(zhǎng)、班主任、學(xué)生及家長(zhǎng)等渠道了解相關(guān)信息，如逝者生前學(xué)業(yè)水平、人際關(guān)系狀況等，事發(fā)后同學(xué)是如何知情的？反應(yīng)如何？班主任的狀態(tài)如何？此前已開(kāi)展了哪些工作？學(xué)校對(duì)危機(jī)干預(yù)工作有怎樣的期待？評(píng)估過(guò)程中要特別關(guān)注與逝者關(guān)系緊密、與逝者有相似經(jīng)歷、情緒及行為反應(yīng)強(qiáng)烈或反差較大的學(xué)生個(gè)體，做到心中有數(shù)。在此基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)并實(shí)施班級(jí)為單位的團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù)方案。

我們采用的是九宮格的繪畫方式

經(jīng)由班主任老師介紹，我們來(lái)到班級(jí)，簡(jiǎn)單介紹過(guò)團(tuán)隊(duì)及此行目的：得知有同學(xué)意外離世，老師感到很遺憾，也很難過(guò)和心疼，知道同學(xué)們也受到了一定的沖擊。我們今天過(guò)來(lái)就是想跟同學(xué)們探討一下，如何有效地應(yīng)對(duì)這樣一個(gè)困境。在課程中，同學(xué)們有什么需要我們幫助的，或者愿意跟大家分享的，我們都可以一起來(lái)探討。

今天的課程中，我們會(huì)邀請(qǐng)大家通過(guò)畫一畫、寫一寫、說(shuō)一說(shuō)、聽(tīng)一聽(tīng)等方式，對(duì)事件對(duì)我們的沖擊和影響做一些梳理，然后一起找到應(yīng)對(duì)問(wèn)題、走出困境的方法和策略。整個(gè)課程時(shí)長(zhǎng)大約1個(gè)小時(shí)，我們?cè)谝黄稹?/p>

災(zāi)難后或危機(jī)事件后，學(xué)生內(nèi)心的安全感、掌控感等都會(huì)不同程度地受到?jīng)_擊，所以我們心理援助工作人員進(jìn)入課堂后，明確告知我們是誰(shuí)、來(lái)做什么、課程目的、課程形式及大致時(shí)間等基本信息，會(huì)有助于同學(xué)增強(qiáng)內(nèi)心的安定感。

為便于工作開(kāi)展，以報(bào)數(shù)形式將全班同學(xué)分成三個(gè)小組，每組8-10人。為了幫助同學(xué)們更好地梳理、呈現(xiàn)危機(jī)事件中受到的影響及反應(yīng)，我們?yōu)橥瑢W(xué)們提前準(zhǔn)備了已畫好九宮格的A3紙，每人一張，如圖。

輔導(dǎo)流程：

第一步：梳理情緒、表達(dá)感受

邀請(qǐng)同學(xué)們坐下來(lái)，調(diào)整一下呼吸，安靜地回顧一下從第一時(shí)間聽(tīng)到同學(xué)意外離世消息到現(xiàn)在回到校園，事件對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活等有哪些影響？心情是怎樣的？有哪些變化？當(dāng)心情很糟糕的時(shí)候，那種感覺(jué)像什么？

慢慢地理出頭緒，可以嘗試著用一組圖畫或圖形、文字等形式，將自己幾天來(lái)的心情、感受描繪出來(lái)。不是美術(shù)課，所以不用顧慮自己繪畫水平，只是嘗試著以自己能懂的或喜歡的方式表達(dá)出來(lái)就好。

在同學(xué)們利用九宮格方式梳理呈現(xiàn)自己的情緒感受時(shí)，帶領(lǐng)者需密切關(guān)注他們的情緒狀態(tài)。如果這時(shí)候有的孩子在那兒哭，我們可以悄悄地遞過(guò)去紙巾，撫摸一下肩膀，給他一點(diǎn)力量。但是這個(gè)力量不是讓他把情緒全都爆發(fā)出來(lái)，因?yàn)槿绻谶@個(gè)時(shí)候讓一個(gè)孩子情緒釋放，很容易把整個(gè)場(chǎng)帶偏，不利于輔導(dǎo)工作開(kāi)展。但帶領(lǐng)者一定要看到有情緒出來(lái)的個(gè)體，并及時(shí)地給予關(guān)注和支持。這也是在這樣的輔導(dǎo)過(guò)程中要特別注意的一點(diǎn)，給他/她一個(gè)安撫，引導(dǎo)叫他/她做一個(gè)深呼吸，平靜下來(lái)，我們?cè)倮^續(xù)。孩子們?cè)趯懼嬛?，梳理著的過(guò)程，情緒會(huì)隨之慢慢地平復(fù)下來(lái)。

第二步：小組分享、心理教育

在圖畫表達(dá)情緒的基礎(chǔ)上，可以鼓勵(lì)引導(dǎo)同學(xué)們用語(yǔ)言文字給每一幅圖畫或每一種心情注解一下，然后回頭看看從開(kāi)始到眼下，整個(gè)情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？這些變化是如何發(fā)生的？在這個(gè)過(guò)程中，自己做了哪些努力去調(diào)整應(yīng)對(duì)？曾得到過(guò)哪些幫助？

在同學(xué)們想一想、畫一畫、寫一寫之后，帶領(lǐng)者組織小組同學(xué)在組內(nèi)就九宮格內(nèi)容進(jìn)行分享。通常情況下，因?yàn)橛辛饲捌诘南?畫-寫等過(guò)程，同學(xué)們的情緒強(qiáng)度已得到了一定程度的緩解。這個(gè)時(shí)候，邀請(qǐng)同學(xué)們按照順時(shí)針或是逆時(shí)針的方向，每個(gè)人都來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己畫了什么，心情變化過(guò)程大概是怎樣的。

分享基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)者進(jìn)行必要的心理教育，告訴同學(xué)們經(jīng)歷這樣的危機(jī)事件后，同學(xué)們出現(xiàn)害怕、無(wú)助、難過(guò)、甚至生氣、不敢睡覺(jué)、做噩夢(mèng)等情緒及行為反應(yīng)，都是一個(gè)人經(jīng)歷一些重大創(chuàng)傷事件后正常的應(yīng)激反應(yīng)，從某種程度上來(lái)說(shuō)，這些反應(yīng)對(duì)我們是有保護(hù)作用的。大多數(shù)人隨著時(shí)間的推移（大概一兩周，有的人時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些），癥狀慢慢減輕直至消失，恢復(fù)到原有狀態(tài)。如果較長(zhǎng)時(shí)間還未能順利度過(guò)，可在家長(zhǎng)或老師的幫助下尋求專業(yè)幫助。

第三步：發(fā)掘資源、學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)

在過(guò)去的幾天中，同學(xué)們是如何應(yīng)對(duì)這些困境和挑戰(zhàn)的呢？在這個(gè)過(guò)程中，還得到過(guò)哪些外界支持？這是協(xié)助同學(xué)們發(fā)掘資源、增強(qiáng)聯(lián)結(jié)、探討應(yīng)對(duì)策略的重要環(huán)節(jié)，也是增強(qiáng)個(gè)體應(yīng)對(duì)困境掌控感、效能感的過(guò)程。為提升同學(xué)們的掌控感，此環(huán)節(jié)依然采用輪流分享、帶領(lǐng)者適度調(diào)控的方式進(jìn)行。比如說(shuō)當(dāng)A同學(xué)說(shuō)自己“夜里不敢睡覺(jué)時(shí)，主動(dòng)請(qǐng)求媽媽陪伴”，帶領(lǐng)者可巧妙地詢問(wèn)小組其他同學(xué)“大家還有什么其他的好用方法呢？”這個(gè)過(guò)程本身，即是很好的資源共享、相互支持、同伴教育的過(guò)程。

第四步：表達(dá)哀傷、處理未竟事宜

同學(xué)意外離世，走得太急，可能有好多話想說(shuō)給離去的同學(xué)，可能是對(duì)她曾經(jīng)幫助的感激、對(duì)她意外離世的憂傷、對(duì)她一些做法的不滿，當(dāng)然也可以是對(duì)她的特別祝?！切](méi)來(lái)得及表達(dá)的、想要表達(dá)的想法和感受，可以說(shuō)出來(lái)，可以畫出來(lái)，也可以寫出來(lái)，表達(dá)出自己此刻最真實(shí)的想法和心聲！這是非常必要而重要的環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們用自己的方式，向逝者告別。告別，是為了重新出發(fā)！

征求孩子們同意后，將他們與逝者告別的圖畫、文字等，全部收集到帶領(lǐng)者手中，然后交由班主任協(xié)助統(tǒng)一處理。完成告別儀式。

第五步：重新鏈接，回到當(dāng)下

告別，是為了更好地出發(fā)！請(qǐng)同學(xué)們擦干眼淚，調(diào)整呼吸，伸展一下身體，重新回到當(dāng)下。此刻，同學(xué)們想跟自己說(shuō)一句什么話？想跟身邊的老師、同學(xué)說(shuō)一句什么話？同學(xué)意外離世，確實(shí)給我們帶來(lái)了很大的沖擊和影響，大家都很難過(guò)……但，斯人已去，留下我們會(huì)更懂得珍惜，珍愛(ài)所擁有的一切，珍愛(ài)生命中的每一天！其實(shí)這后邊就是一段生命教育的過(guò)程。人生路上，我們不知道會(huì)遇到怎樣的困境或難題，永遠(yuǎn)記得方法永遠(yuǎn)比問(wèn)題多！有時(shí)候，善于求助，也是強(qiáng)者的表現(xiàn)！

每人一句話，送給小組的同學(xué)和老師，然后帶領(lǐng)老師伸出右手，掌心向上，小組所有同學(xué)將右手搭在老師的右掌心上，大家一起加油，“我們?cè)谝黄稹?！結(jié)束小組活動(dòng)。

最后，回到大組，我們一起手牽著手，一個(gè)鏈接，一個(gè)結(jié)束的儀式。

把孩子們交給他們的班主任，班主任一番肺腑之言，由心囑托，充分肯定了同學(xué)們身上積極正向的品質(zhì)、應(yīng)對(duì)困境的能力和決心，同時(shí)告訴同學(xué)，老師就在他們身邊，白老師也會(huì)在他們身邊。以后不管遇到什么事，覺(jué)得自己不知如何處理或應(yīng)對(duì)時(shí)，可以跟家長(zhǎng)說(shuō)，也可以跟老師說(shuō)，如果需要，老師也可以同學(xué)們尋求專業(yè)的心理幫助。這實(shí)際上是在后期給同學(xué)們一個(gè)資源鏈接的過(guò)程。

好，前面是小學(xué)段，初中段，一個(gè)是洪災(zāi)后，一個(gè)是校園危機(jī)事件之后。

下面再跟大家分享一個(gè)疫情后可能需求比較大的班級(jí)為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

2020春季，這場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，給孩子們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了極大的沖擊和挑戰(zhàn)，尤其是即將參加中、高考的同學(xué)們，疫情之下，遲遲不能開(kāi)學(xué)，網(wǎng)課學(xué)習(xí)適應(yīng)，長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)效率低，生活作息無(wú)規(guī)律，太多不確定因素之下，壓力山大，緊張焦慮不安情緒突出，惡性循環(huán)，給一些同學(xué)又帶來(lái)了新的壓力。所以，疫情之后，充分調(diào)研需求基礎(chǔ)上，精心設(shè)計(jì)實(shí)施中、高考?jí)毫扒榫w管理主題的班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)，為考生減壓助力，也是疫后學(xué)校心理教育剛需。

這里，分享一個(gè)高考減壓助力班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)方案框架結(jié)構(gòu)及實(shí)施策略，供大家參考。

團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程：工作階段  2

團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程：工作階段（備用活動(dòng)1）

團(tuán)體輔導(dǎo)注意事項(xiàng)（二）

1、針對(duì)學(xué)生心身發(fā)展特點(diǎn)，在框架內(nèi)靈活變通課程方案。

2、繪畫、舞動(dòng)、紙筆、角色扮演、視頻分享等多種形式，靈活運(yùn)用。

3、重在參與、體驗(yàn)后的碰撞與分享，帶領(lǐng)者因勢(shì)利導(dǎo)。

4、每個(gè)人都有被尊重和認(rèn)可的需求，每個(gè)人都有資源，相信學(xué)生。

5、團(tuán)體輔導(dǎo)就是老師搭臺(tái)、學(xué)生“唱戲”的師生心靈共舞時(shí)光。帶領(lǐng)者是主導(dǎo)者，真正的課堂主體是學(xué)生。成長(zhǎng)是主題。

6、儀式的重要性。開(kāi)篇的“蓋章”承諾，結(jié)束時(shí)的“心心相印”，定格美麗瞬間！

●疫后中小學(xué)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)相關(guān)的主題

有關(guān)疫后中小學(xué)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)，我們之前也提到了相關(guān)的主題，根據(jù)這樣的主題，不一定所有學(xué)校所有老師都有機(jī)會(huì)上完所有課程。但是即便是只有一個(gè)課程，大家看是不是我們可以考慮到相關(guān)的點(diǎn)呢，再給大家?guī)讉€(gè)備用工具：

這可以在45分鐘60分鐘之內(nèi)都可以做的，就是梳理一下，他們?cè)谝咔槠陂g發(fā)生了什么樣的故事？這是一個(gè)正面導(dǎo)向的，請(qǐng)同學(xué)們寫一寫防疫期間，自己最難忘的、最感動(dòng)的，或者是說(shuō)自己最投入地做的事情，可能是學(xué)習(xí)方面的，可能是家務(wù)方面的，可能是志愿服務(wù)方面的，也可能是運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、讀書、休閑等其他方面。還可以用下面這樣的最原始的形式，給孩子們印制好這樣的表格，讓他們寫，這也是讓他們梳理、回看防疫假期生活的一種方式。

災(zāi)后中小學(xué)生心理輔導(dǎo)過(guò)程中，在未充分做好手術(shù)、清創(chuàng)、包扎、消炎等相應(yīng)準(zhǔn)備錢，不要貿(mào)然去撕開(kāi)孩子們的傷口，以防造成二次傷害。但是，有一個(gè)比方，受傷了，現(xiàn)在這個(gè)傷口上有沙子，有泥，我又使勁給它包上了，沒(méi)處理，表面上看著沒(méi)事兒，但是大家想結(jié)果會(huì)是什么樣呢？可能會(huì)造成更大的創(chuàng)傷，發(fā)炎、潰爛，鬧不好還可能截肢處理！心理創(chuàng)傷也是一樣！所以在安全、科學(xué)的指導(dǎo)下，協(xié)助他們以能夠承受的疼痛程度或是扎些麻藥去處理傷口，進(jìn)行清創(chuàng)工作。傷口愈合肯定需要一個(gè)過(guò)程。清創(chuàng)處理重新包扎后，我們繼續(xù)提升免疫力、消炎，做些促進(jìn)傷口愈合的工作，都是必要的。但這是一個(gè)完整系統(tǒng)的工程，從糟糕的點(diǎn)的切入到最后和大家在一起最開(kāi)心的事，最感動(dòng)的事正向的提起來(lái)，這就是一個(gè)心理復(fù)建的邏輯過(guò)程。

“疫”渡曲線活動(dòng)，其實(shí)是我們通常在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中比較常用的“生命線”活動(dòng)的翻版。是可以用來(lái)協(xié)助孩子們梳理整個(gè)假期防疫期間重要事件及相應(yīng)情緒體驗(yàn)的活動(dòng)。根據(jù)事件帶給自己情緒感受的正負(fù)水平、時(shí)間節(jié)點(diǎn)，可視化地將自己的戰(zhàn)“疫”經(jīng)歷呈現(xiàn)出來(lái)了。

借著這個(gè)曲線圖，邀請(qǐng)同學(xué)們講講自己的經(jīng)歷和感受，提醒同學(xué)們保持好奇、開(kāi)放之心，聆聽(tīng)每個(gè)同學(xué)的表達(dá)訴說(shuō)。保持開(kāi)放心態(tài)，可能聽(tīng)到更多不一樣的生命故事，而過(guò)程本身，即是同伴教育最好的實(shí)施。

● “疫”后中小學(xué)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)

●  安全感來(lái)自哪里？來(lái)自科學(xué)防疫的基本知識(shí)與技能；來(lái)自不信謠、不傳謠的科學(xué)預(yù)防的態(tài)度；來(lái)自確實(shí)做好安全防護(hù)的基本保障。身安，方能心安！

我想團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這種表達(dá)、分享、傾聽(tīng)這樣的一個(gè)過(guò)程，當(dāng)我的聲音被聽(tīng)到，當(dāng)我在說(shuō)的時(shí)候，大家都那么看著我的時(shí)候，我覺(jué)得我是被接納的。

通過(guò)多種方式，協(xié)助孩子們將郁積心中的負(fù)性情緒紓解出來(lái)，倒掉鞋里的沙，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活及學(xué)業(yè)中的挑戰(zhàn)，善于處理或管理自己的負(fù)性情緒，立足現(xiàn)實(shí)，方能看到更多的資源和力量，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的困境與挑戰(zhàn)！

2020年新冠肺炎疫情防控期間，有太多令人感動(dòng)的人物、故事和瞬間。當(dāng)孩子們遇到學(xué)業(yè)困難或人際沖突，感覺(jué)壓力山大甚至活著都沒(méi)有意義沒(méi)有意思時(shí)，很可能是站位太低，視野太窄，看不到人生的更多可能，更談不上生命的意義所在。如何通過(guò)榜樣的力量，協(xié)助同學(xué)們擴(kuò)展心胸、打開(kāi)視野、看到更多可能，感悟到生命的意義所在，從而學(xué)會(huì)隱忍、學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)、擁有力量，增強(qiáng)心理彈性，活出自己生命的意義，這便是學(xué)校心理教育更高層面的意義所在！

災(zāi)后的學(xué)生心理重建工作任重道遠(yuǎn)。需要有先驅(qū)者，先行者，需要有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍枰虚_(kāi)創(chuàng)的人，現(xiàn)在大的局勢(shì)下，心理教育工作、心理康復(fù)的工作受到了黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的特別重視，也受到了我們像清華大學(xué)這樣的公益平臺(tái)如此的厚愛(ài)，給了我們足不出戶去不斷的學(xué)習(xí)精進(jìn)的這樣一個(gè)過(guò)程，這樣的一個(gè)資源，回頭也是該我們有所作為的時(shí)候了。

如何去作為，團(tuán)體輔導(dǎo)，真的是一個(gè)特別好的形式，我是情有獨(dú)鐘，所以就跟大家這么特別的分享，最后的這張PPT：

我就是發(fā)自心底里的給大家的4句話，做好孩子的陪伴、引領(lǐng)，幫他們軟著陸地適應(yīng)、開(kāi)啟學(xué)校的新的生活，需要老師自身有良好的健康狀態(tài)。我們?nèi)ラ_(kāi)展工作的時(shí)候，有的放矢，做好學(xué)生的心理評(píng)估工作，然后精心設(shè)計(jì)活動(dòng)，一個(gè)孩子，他經(jīng)歷一些事情，我們能看到一部分，可能還有一些看不到的，所以不管什么樣的情緒出來(lái)的時(shí)候，我們就接納，允許他有情緒的表達(dá)，表達(dá)之后清理了創(chuàng)口，我們?cè)賻退ヌ嵘庖吡?，再去面?duì)。我們可以給孩子們提供穩(wěn)定、溫暖、這樣的陪伴和支持，我們暖了，我們的家暖了，世界就暖了！