加拿大多倫多總醫(yī)院訪問教授周朝閔撰文說，自然醫(yī)學(xué)是運(yùn)用各種自然的方法及自然界的一切物質(zhì)，通過采用各種自然療法，使人們能夠提高或修復(fù)人體自身免疫功能及人體各系統(tǒng)和臟器的自愈力，進(jìn)而逐步恢復(fù)人體各系統(tǒng)和臟器的功能，最終達(dá)到身、心、靈全面健康的一門醫(yī)學(xué)。自然醫(yī)學(xué) 吸收了許多國家，包括印度、中國和希臘的治療學(xué)智慧。中醫(yī)的針灸療法、氣功療法、印度的瑜珈，古希臘的藥浴療法等都屬于自然療法。1902年，近代著名的自然醫(yī)學(xué)家盧斯特醫(yī)生在紐約市創(chuàng)立了美國第一所自然醫(yī)學(xué)學(xué)院，其中進(jìn)行的自然療法有自然飲食、草藥醫(yī)學(xué)、順勢療法、脊柱推拿、松弛療法等。目前自然療法在歐美各國很受歡迎，各種以自然療法為主的門診所和醫(yī)院也不少。自然醫(yī)學(xué)有七大哲學(xué)觀，它們是：1、無毒無副作用；2、人體天生具有自愈力，自然療法的作用是開發(fā)和提高這種能力，從而達(dá)到治病的目的；3、找出真正的病因；4、整體化治療；5、醫(yī)生也是老師；6、預(yù)防勝于治療；7、身、心、靈全面健康。科學(xué)界有人把自然醫(yī)學(xué)稱為與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)（第一醫(yī)學(xué)）、中醫(yī)學(xué)（第二醫(yī)學(xué)）并列的“第三醫(yī)學(xué)”。
在《什么是自然醫(yī)學(xué)與自然療法》中，我們知道，自然醫(yī)學(xué)是通過激活身體的本能——自愈力，來實(shí)現(xiàn)我們的健康。
因此，我們有必要了解更多關(guān)于我們身體的知識。作為自己的身體，我們真的有必要了解了解，我們的肉體為了我們的健康每時每刻都在努力，而我們卻對身體一點(diǎn)都不了解，現(xiàn)出毛病就亂投醫(yī)，結(jié)果大家有目共睹的。
如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，是因?yàn)樽约旱臒o知（該知道的不知道）與疏忽（該注意的不注意），是不是非常不值得呢？
接下來，我們就花一點(diǎn)點(diǎn)時間來了解我們的身體：
一、身體的構(gòu)造：
身體→系統(tǒng)→器官→組織→細(xì)胞
簡單說來，我們是一大堆細(xì)胞堆積在一起就形成了身體。
（如果感覺身體不舒服，看看是上面那個部分出現(xiàn)問題了。）
細(xì)細(xì)有看，大家就很容易明白了，所有的問題，最終只是細(xì)胞的問題。
二、我們的細(xì)胞：
1、我們身體有60多億細(xì)胞。
試想：如果我們每個細(xì)胞都健康，我們可能得病嗎？
決定我們的細(xì)胞是否健康的主要因素是：
1）、毒素的侵蝕（酸毒的干擾，使得細(xì)胞無法正常運(yùn)）
2）、營養(yǎng)不良（細(xì)胞得不到足夠的原料來修復(fù)或復(fù)制細(xì)胞）
當(dāng)細(xì)胞出現(xiàn)故障時，身體便表現(xiàn)出不舒服的癥狀，當(dāng)細(xì)胞大量出現(xiàn)故障（過度衰老或死亡），便形成了疾病。
而這種現(xiàn)象，正是體質(zhì)不斷酸化的最終結(jié)果。
平時常聽醫(yī)生說到的體質(zhì)，在我們的身體到底是怎么回事？
三、了解自己的體質(zhì)：
我們要了解體質(zhì)，先了解一下什么是土質(zhì)、水質(zhì)。
水里魚要活在好，首先水要好的，決定魚健康程度的水的質(zhì)量，簡稱水質(zhì)。
植物要健康生長，也決定要它生長的土壤質(zhì)量，也就是土質(zhì)。
而我們身體的細(xì)胞要健康，那么體內(nèi)環(huán)境的質(zhì)量是有著決定性的作用。我們的體內(nèi)環(huán)境包括：血液、組織液、淋巴液等。而其中尤以血液最為關(guān)鍵。
因此中醫(yī)有這樣的說法：血濁萬病致，萬病由酸起
三、健康的體質(zhì)：
真正健康的體質(zhì)是呈弱堿性的，PH值在7.35至7.45之間。
弱堿性：我們的細(xì)胞在弱堿性的體質(zhì)下是最活躍的，在弱堿的體內(nèi)環(huán)境下就算受到什么傷害也能很快自我修復(fù)回。人群中占10%左右。
堿性：細(xì)胞在堿性環(huán)境下活力是非常差的，代謝率下降，人體也會無力、沒精神，但人群中基本沒有堿性的人。通常在貓、狗等動物等比較常見。
酸性：細(xì)胞在酸性環(huán)境下新陳代謝率會下降，容易腰酸背痛、上火、容易感冒發(fā)燒、產(chǎn)生慢性病、腫瘤等，這時細(xì)胞修復(fù)能力非常低下，占人群的90%。
出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的人，體質(zhì)已經(jīng)向酸性轉(zhuǎn)變。我們的身體是相當(dāng)聰明的，必然發(fā)出相關(guān)的信號（試想一個不能自己修復(fù)的身體，怎么可能在這地球上存在那么久），而這些信號身體正是一些不舒服的自覺癥狀——目的在于，盡量把身體的酸性廢物（酸毒），排出體內(nèi)。而這些現(xiàn)象很多人，都無法理解身體，總是想辦法抑制身體的努力，用“錢”堵住身體邁向健康的自我調(diào)整。
因?yàn)樽约旱臒o知（該知道的不知道），而使自己的體質(zhì)進(jìn)一步酸化是多么的不值啊?。ㄋ械奈魉幎际撬嵝缘模┠阏f吃多西藥好不好呢？
四、血液——健康的之源：
水，是構(gòu)成身體的必要元素。我們的體液，70%左右都是水。而在體液中，血液是最重要的液體。
血液的質(zhì)量，血液好不好，對我們的身體起著非常重要的作用。
血液的作用，是負(fù)責(zé)運(yùn)送身體所需的營養(yǎng)和帶走代謝的廢物。
因此，血液好不好，決定于我們進(jìn)入身體營養(yǎng)的均衡程度與體內(nèi)毒素的含量。
五、新陳代新：
世界上萬事萬物都要不斷地以舊換新，也就是說把不好的東西去掉，把需要的新的東西吸收進(jìn)來，我們的細(xì)胞也是一樣，每天都要把代謝廢物及吃進(jìn)去的毒素、垃圾排泄出去，同時把身體需要的營養(yǎng)成分吸收進(jìn)身體。簡單說新陳代謝就是身體進(jìn)行的“清、調(diào)、補(bǔ)”。而在這一生命過程中，血液有著至關(guān)重要地位。正是前面所說：血濁萬病致，萬病由酸起。接下來談?wù)勅f病為什么由酸起。
六、酸毒致萬病——自然醫(yī)學(xué)核心：
1、毒素從生理學(xué)角度來說是酸性的
2、所有疾病都是因?yàn)轶w內(nèi)毒素大量累積使體質(zhì)酸化引起的，體內(nèi)環(huán)境酸化后，細(xì)胞就會生病。
3、毒素致病的原理
1）、骨質(zhì)疏松：毒素----à血液酸化----à影響甲狀旁腺----à放出“甲狀旁腺素”-----à促使骨頭釋放堿性元素“鈣”來中和血管中的酸毒-----à骨質(zhì)疏松----à萬病將致（同時很多酸毒沉淀在血管壁，使血管變窄，血壓升高，形成心血管疾病、糖尿病等內(nèi)分泌疾?。?br>毒素進(jìn)入血液，使血液酸濁，酸濁的血液促使甲狀旁腺分泌出“甲狀旁腺素”，這種荷爾蒙促使骨頭釋放出堿性元素“鈣”來中和血液的酸毒，由于現(xiàn)代人的酸性體質(zhì)永遠(yuǎn)得不到解決，骨頭的鈣就會不斷地釋放出來（一天10毫克左右），時間一長，年紀(jì)輕輕就會產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥，隨著骨髓的消耗，萬病將至！
2）、細(xì)胞功能障礙：酸毒使細(xì)胞膜通透性下降，營養(yǎng)素難以進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，細(xì)胞代謝廢物難以排除，時間一長，細(xì)胞核就長期泡在酸性的細(xì)胞液中，細(xì)胞就會產(chǎn)生各種不同的病變，時間更長就產(chǎn)生DNA病變，不同細(xì)胞病變就產(chǎn)生不同的疾病名字。
3）、內(nèi)分泌失調(diào)：酸性體質(zhì)使身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂，就會產(chǎn)生各種各樣的問題。（甲狀旁腺是其中一個內(nèi)分泌器官，還有其他很多，如：腎上腺、卵巢等）
4）、產(chǎn)生大量自由基：毒素在體內(nèi)運(yùn)行過程中產(chǎn)生大量的氧自由基----核外面失去一個電子而變得非常活躍的基團(tuán)，會在身體內(nèi)不斷地奪取其他電子產(chǎn)生更多的自由基，同時不斷地破壞細(xì)胞，讓細(xì)胞功能產(chǎn)生障礙。所以絕大部分自由基產(chǎn)生的根本原因是毒素，所以要消除自由基就要先消除毒素，而不是單單消除自由基那么簡單，毒素才是根本。
七、人體神奇的自愈力：
人體中有一股從大自然中帶來的力量，叫自愈力。它每時每刻都在維護(hù)身體的陰陽平衡，不斷地將傷害身體細(xì)胞的毒素排出體外，但在體內(nèi)毒素排出體外的時候會經(jīng)過身體一些部位，這些毒素就會腐蝕這些部位產(chǎn)生不舒服，這些不舒服就是我們平時所說的疾病。因?yàn)椴皇娣覀兙陀盟巵硪种粕眢w排毒得到短暫的舒服，但從長遠(yuǎn)來看，這些堆積在身體內(nèi)的毒素就會讓我們產(chǎn)生更嚴(yán)重的疾病。
八、淋巴系統(tǒng)：
是體內(nèi)的“清潔工”，淋巴結(jié)是身體的垃圾中轉(zhuǎn)站。
人體內(nèi)所有的垃圾、毒素必須交給人體的清潔工——淋巴系統(tǒng)，淋巴結(jié)是身體的垃圾中轉(zhuǎn)站。所以當(dāng)淋巴結(jié)腫大時（垃圾堆滿了整個淋巴結(jié)所以腫大，同時也因?yàn)榱馨图?xì)胞與敵人打仗而留下許多細(xì)胞尸體），扁桃腺是最大身體的淋巴結(jié)，經(jīng)常發(fā)炎的人提示體內(nèi)毒素嚴(yán)重超標(biāo)。淋巴結(jié)腫大是身體警告提醒你的意思“喂，老大你體內(nèi)的毒素太多了，我們打掃不及啊，你要減少點(diǎn)毒素攝入啊，否則我們會累死的，你也就會生病的！”但很可惜很多人理解不了身體的信號，不但不注意飲食，甚至把淋巴結(jié)這個功臣割掉。所以各位朋友請記?。毫馨拖到y(tǒng)是我們的朋友，是我們身體的清潔工，我們要時常給他們減負(fù)！但我們很多人，當(dāng)然也包括許多醫(yī)生在內(nèi)，以為自己可以過一種不健康的生活，然后去看醫(yī)生吃點(diǎn)藥或打一針就萬事大吉了，就好象無論過去做過什么錯事，只要一劑神藥就可以將之一筆勾銷，說句難聽一點(diǎn)的話：一味幻想只能自取滅亡！請記住，身體的毒素越多，淋巴結(jié)就越容易腫大。
九、現(xiàn)代中醫(yī)、西醫(yī)的分析對比
1、中醫(yī)產(chǎn)生于幾千年前
1）、當(dāng)時的人以有機(jī)的堿性植物為主食，當(dāng)時的人體質(zhì)就會堿性過強(qiáng)，身體細(xì)胞也會不舒服。
2）、中醫(yī)根據(jù)當(dāng)時人體堿性體質(zhì)出發(fā)，把植物經(jīng)過幾次加工變成酸性的中藥，煮成酸性的藥湯以中和過度堿性的體質(zhì)。
3）、補(bǔ)湯：中醫(yī)提倡經(jīng)常做點(diǎn)濃湯來以補(bǔ)過度堿性的體質(zhì)，即經(jīng)過反復(fù)煮的湯，也就是酸性湯。煮得越久的湯酸性就越強(qiáng)。
2、現(xiàn)代人的體質(zhì)--------嚴(yán)重酸性
現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣導(dǎo)致體質(zhì)嚴(yán)重酸化，如果再吃呈酸性的中藥下去體質(zhì)只會進(jìn)一步酸化，只能暫時抑制身體排毒從而得到短暫的舒服，這也是很多以前非常有效的方子到了今天英雄無用武之地的原因。這也是現(xiàn)代中醫(yī)很難發(fā)展的原因。
3、如何解決現(xiàn)代人酸性體質(zhì)
大量吃未經(jīng)深度加工的堿性植物或活性的植物提取物即完整、活性的保健品來堿化體質(zhì)，恢復(fù)細(xì)胞健康的生存環(huán)境，上述的食物也是植物，也就是現(xiàn)代的中藥-----活性植物或保健品。這也是現(xiàn)代保健品為什么有效的原因。
4、西藥
現(xiàn)在的所有西藥都可以說是酸性的，當(dāng)身體不舒服時是因?yàn)樯眢w把酸性的毒素排泄出來產(chǎn)生的，當(dāng)用上酸性的西藥時會使體質(zhì)進(jìn)一步酸化，那么身體的自愈力就會降低，那么身體就不會調(diào)整自己，這時我們就會得到短暫的舒服，但等西藥失效時身體自愈力又會加強(qiáng)，身體又開始排毒產(chǎn)生不舒服，這時醫(yī)生又會開藥給您吃，再一次抑制身體自愈力，如此反反復(fù)復(fù)，毒素越積越多，身體到最后是非常的糟糕的，毒素太多的時候就是癌癥產(chǎn)生的時候了。
十、如何實(shí)踐自然調(diào)理：
1、盡量不吃酸性的食物：如肉類、精致碳水化合物（糖、白米、河粉、白面包、白面粉制品等）、洋快餐、調(diào)味料、蛋、奶（無法消化的蛋白質(zhì)在腸道產(chǎn)生強(qiáng)酸---胺類物質(zhì)）、盡量不吃不能連皮一起吃的水果(因?yàn)樗馐撬嵝缘模な菈A性的，即內(nèi)酸外堿)
2、選擇保健品要選擇天然、完整、活性的植物保健品，不要選擇動物類及單一營養(yǎng)素保健品：如完美公司的保健品就符合這方面的要求；如果選擇蜂蜜時要選擇生蜂蜜，不要加熱提取出來的蜂蜜，市面上大多數(shù)的都是加熱提取的，所以效果不好就是這個道理。
3、在調(diào)理過程中要盡量多吃蔬菜水果，多喝水，身體會修復(fù)得非?？斓?。
更詳細(xì)的飲食調(diào)理方案，要根據(jù)具體的情況，進(jìn)行調(diào)整，請QQ直接咨詢!!
需要調(diào)理多長時間，看你執(zhí)行的程度以及你原來的體質(zhì)的情況而定!!
自然醫(yī)學(xué)對哪些疾病比例有效呢？
自然醫(yī)學(xué)針對的是健康，要根本上改善原來身體的體質(zhì)，當(dāng)你體質(zhì)達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)時，也就是每個細(xì)胞都健康時，你的一切困擾自然能克服。自然醫(yī)學(xué)注重于整體療法。而不是單純的“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。而是從人的本能出發(fā)，解決根本的原因，激發(fā)人體特有的自愈力。
