生活并不一定盡如人意，當(dāng)怒火從心頭竄起時(shí)，除了心跳加快、滿臉通紅外，你是否還感受到了身體的其他變化？
我們常常明知“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)，還是會(huì)大發(fā)雷霆。其實(shí)，你的每一次生氣，對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是一次地震，會(huì)在瞬間對(duì)身體產(chǎn)生巨大影響和不可逆的損傷。
生氣后，身體8大器官變化
01
心臟最“受傷”
研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！
生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
一項(xiàng)匯總了來(lái)自美國(guó)、歐洲、亞洲和澳大利亞44項(xiàng)研究的統(tǒng)計(jì)顯示，在既往沒(méi)有心臟病的成年人中，愛(ài)發(fā)火、常對(duì)人懷有敵意的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高19%。
《每日郵報(bào)》文章指出，那些明明生氣了卻強(qiáng)忍著不發(fā)火的人，心臟病發(fā)作的可能性更高出一倍。因?yàn)榭倢嵟榫w憋在心里，血壓會(huì)反復(fù)升高，導(dǎo)致心血管系統(tǒng)受損。
02
“氣大傷肝”
生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。
03
抵抗力下降
04
肺真的會(huì)“氣炸”
所以很多人常說(shuō)的一句話“心痛的無(wú)法呼吸”，其實(shí)不是心，而是“肺痛的無(wú)法呼吸”。
05
腸胃功能紊亂
06
乳房出現(xiàn)腫塊
很多女人生氣后乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。
另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。
07
甲狀腺變甲亢
生氣時(shí)，按摩“消氣穴”
1、太沖穴
2、勞宮穴
3、百會(huì)穴
愛(ài)生氣，多吃這4種食物
1.橘皮
把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開(kāi)胃。
2.白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。
3.山楂
山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過(guò)速、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。
4.玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香，心情也會(huì)好很多呢！
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