血瘀體質(zhì)一般是指人體臟腑功能失調(diào)時，容易出現(xiàn)人體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成淤血內(nèi)阻的體質(zhì)，常常表現(xiàn)為面色晦暗、皮膚粗糙、口唇黯淡、舌質(zhì)青紫或有瘀點，脈細澀。血瘀體質(zhì)的形成多是因為七情不暢、寒冷侵襲、年老體虛、久病未愈等病因而發(fā)病。血瘀體質(zhì)易患痛癥以及血證。需以活血化瘀為總治則，平時應(yīng)當(dāng)注意調(diào)理改善血瘀體質(zhì)預(yù)防疾病的發(fā)生。
導(dǎo)致血瘀的原因
血瘀體質(zhì)發(fā)病一般為人體臟腑功能失調(diào)時，容易出現(xiàn)人體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散，淤血形成后反而影響臟腑經(jīng)絡(luò)功能，互相影響導(dǎo)致病情加重。
1、七情不暢
肝主疏泄，長期的情緒低落，抑郁，肝不能疏泄，氣機淤滯。思慮過度、勞傷心神容易導(dǎo)致心失所養(yǎng)，脾失統(tǒng)攝，血液運行不暢、內(nèi)出血不能消散而形成血瘀。
2、寒冷侵襲
氣候突然的變化，長時間的在寒冷地區(qū)導(dǎo)致寒邪侵襲體內(nèi)，經(jīng)脈容易血液凝滯，導(dǎo)致寒凝血瘀。
3、年老體虛
脾胃虛損、腎陽虛弱，血液運行不暢，導(dǎo)致氣虛血瘀。
4、久病未愈
長時間的久病未愈會導(dǎo)致正氣虧損，血行不暢，血行脈外不能消散而成血瘀。
血瘀體質(zhì)特征
頭發(fā)易于脫落，嘴唇顏色深，眼眶暗黑，皮膚灰暗無光澤，膚質(zhì)粗糙，常有胃部飽脹難消，婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)等現(xiàn)象。
血瘀體質(zhì)該如何保養(yǎng)？
血瘀體質(zhì)的人與氣血瘀滯有關(guān)。氣血瘀滯的養(yǎng)生根本之法便在活血化瘀。注意自身調(diào)整氣血，多食活血化瘀的食物，活血化瘀的食物有蓮藕、洋蔥、木耳、香菇、山楂等。平時也可以做一些運動，運動既可以強身健體，也能促進身體血液循環(huán)、防止肥胖，預(yù)防慢性疾病。調(diào)整心理狀況，保持身心健康。
