說到氣血不足，通常我們會想到女性朋友，但是中醫(yī)講到這個癥狀時并沒有像上學(xué)時生理課時把男女分開，話說男人也是人也會氣血不足的。那么男人氣虛不足時會有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

氣血不足的通病

通常來說氣血不足時會引起，面色暗淡無光澤、精神萎靡不振、容易疲倦乏力等等，為什么呢？我們還是從中醫(yī)角度來解釋這件事，中醫(yī)講氣為血之帥，氣血虧虛會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血是肝血和肺氣，肝藏血、肺藏氣。因此，氣血不足最直接受損的就是肝臟，肝臟受損的表現(xiàn)大家都清楚，比如說會出現(xiàn)食欲不振、黃疸、牙齦出血、關(guān)節(jié)炎、心血管病、腎臟病變等等。

男人氣血不足的表現(xiàn)：

皮膚暗淡：這是通病剛才說了，但是男人很少會關(guān)注這一塊；

脫發(fā)：肝血充分，腎氣十足是氣血充足的表現(xiàn)，如果頭發(fā)變白多是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，往往是氣血不足的表現(xiàn)；

冒虛汗：虧氣的人則氣不足，氣統(tǒng)血（氣為血之帥），血中之夜為汗，所以虧氣的人經(jīng)常會冒汗；

容易疲勞：大多情況下男人是家中的頂梁柱，為了小家在外打拼不在話下，但是氣血不足的話會讓男人很累。除了困倦外，還入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧；

無力運動，氣血不足的男人很容易出現(xiàn)胸悶氣短的狀況，沒跑兩步就氣喘吁吁，更別說像初生牛犢一樣馳騁在運動場了；

男人補氣血的食物很多，黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、黑木耳等都是絕佳的選擇。