肚臍眼兒就是神闕穴，在任脈上。闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶，即神氣升降出入，變化消長(zhǎng)的地方，屬八脈之任脈中的一個(gè)重要穴位。任、督、沖脈“一源三歧”。任、督、沖、帶四脈，脈氣相通，總?cè)稳須庋?，共同縱橫貫穿于
十二經(jīng)脈之間、五臟六腑，外聯(lián)皮肉筋骨、四肢百骸。故臍和諸經(jīng)百脈相通，陰陽相濟(jì)，起著調(diào)節(jié)各臟腑生理活動(dòng)的作用。故神闕穴可通過奇經(jīng)八脈通周身之經(jīng)氣。
臍乃經(jīng)絡(luò)的總樞，經(jīng)氣的匯海，十二經(jīng)原穴皆根于此。
與肚臍有直接關(guān)系的穴位就有公孫（沖脈）、太白、章門、陽池、丘墟、品臨泣（帶脈）。神闕是黃庭太極之穴，而太極由少陽三焦相火和太陰脾土細(xì)成，所以才有培元固本回陽救道，健運(yùn)脾胃腸道以及布散元?dú)獾墓δ?，因?yàn)檫@里是五臟六腑、十二經(jīng)之海，所以能通調(diào)臟腑經(jīng)絡(luò)，是人生命的根本。
神闕穴可治腦部一切疾病，治全身百病，功效不可盡述，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)鈿w臟之根”的說法。
取穴要點(diǎn)
即肚臍，按壓時(shí)力度適中，以能耐受為度。
手法操作
按壓時(shí)間以一呼一吸為一次，每次按壓不低于100次呼吸。艾灸時(shí)，每次要灸1小時(shí)以上。
臨床主治
中風(fēng)虛脫、四肢厥冷、尸厥、風(fēng)癇、形憊體乏、繞臍腹痛、水腫鼓脹、脫肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、婦女不孕、陽痿等。
常用配穴
與陽池穴、太白穴、公孫穴、丘墟穴配，可通調(diào)全身；與陽池穴、丘墟穴（或足大趾三毛上）相配，為壯陽法；與中脘穴、關(guān)元穴相配亦為壯陽法：與百會(huì)穴，涌泉穴同壓，為恩師周爾晉先生天地人同壓法，可全面調(diào)節(jié)人體精氣神。
刺激方法
一是壓肚臍。方法很簡(jiǎn)單，只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行住何揉動(dòng)，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點(diǎn)，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點(diǎn)。按壓時(shí)要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次，壓臍的時(shí)間就夠了，每天壓一次即可。有失眠、性功能障礙的患者療效顯著。
也可揉按肚臍，順時(shí)針輕輕按摩300圈，再逆時(shí)針輕輕按摩300圈，小孩減半，治便秘很有效果。
二是灸肚臍。灸法也很簡(jiǎn)單，可以直接用清艾條，點(diǎn)燃后在肚臍附近灸。
堅(jiān)持艾灸，不久，您會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變得非常舒服。歌日：“常灸神闕穴，萬病自會(huì)滅?！?/p>
三是拍肚臍。拍打肚臍法：轉(zhuǎn)腰刺激神闕和命門穴是少林古老的健身法之一，其特點(diǎn)是按摩叩打和腰部動(dòng)作相結(jié)合，簡(jiǎn)單易行，隨處可練，效果顯著。按中醫(yī)理論，肚臍處稱為丹田，又稱前命門：背部和肚臍相對(duì)的部位稱為命門，又稱后命門。拍打腹背就是通過刺激前、后命門進(jìn)行保健的。兩臂在腰轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)下拍打腹背。
聯(lián)系客服
