不少孩子一旦進(jìn)入到放假模式，雖然不用去學(xué)校上課了，但電視、電腦、Ipad卻又不離手。孩子經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，容易影響孩子視力，還可能誘發(fā)干眼癥等眼部疾病，家長一定要讓孩子科學(xué)使用電子產(chǎn)品，并做好護(hù)眼工作。
科學(xué)使用電子產(chǎn)品預(yù)防近視：
1、正確擺放電子產(chǎn)品
兒童用平板電腦時(shí)，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。
2、光線、亮度要適中
孩子在玩電子產(chǎn)品時(shí)一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時(shí)，則要盡量避免讓其接觸電子產(chǎn)品。
3、控制時(shí)間注意休息
家長需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不要玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會(huì)屏幕就看看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
4、注意補(bǔ)充所需營養(yǎng)
充足的營養(yǎng)可以緩解視覺疲勞，保護(hù)孩子的眼睛。維生素A是維護(hù)正常視力的最重要營養(yǎng)素，家長要經(jīng)常為孩子補(bǔ)充。維生素A的最好來源是動(dòng)物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
孩子不論視力好壞都建議要驗(yàn)光，以便于家長隨時(shí)掌握情況，有問題盡早發(fā)現(xiàn)，盡早矯正。提醒廣大潮爸潮媽們，莫讓電子產(chǎn)品為孩子眼健康埋下隱患，抽出時(shí)間多陪孩子到戶外走走，讓孩子的眼睛更明亮，讓親子關(guān)系更融洽！
