夏季啊是補(bǔ)充我們陽(yáng)氣，最好的一個(gè)時(shí)間段，那補(bǔ)充陽(yáng)氣應(yīng)該如何去調(diào)理，今天啊教大家去按摩咱們的肚臍臍眼
肚臍眼呢就是我們的元?dú)忾_(kāi)關(guān)
如果說(shuō)你打通這個(gè)開(kāi)關(guān)之后，陽(yáng)氣慢慢的就提升了，而且呢你的脾胃會(huì)越來(lái)越好，濕氣呢也會(huì)跑光光
接下來(lái)呢可以跟著施施一起來(lái)補(bǔ)充元?dú)猓?span>提升陽(yáng)氣
首先呢我們一只手啊，放在我們的肚臍眼中間，另外一只手慢慢的像這樣子去揉我們的另外一個(gè)手背，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候一定要注意啊，動(dòng)作要輕柔要緩慢，我們呢可以揉按3分鐘的一個(gè)時(shí)間這樣子呢就可以很好的，補(bǔ)充我們的元?dú)饬?p>很多人呢會(huì)有一個(gè)腹瀉的一個(gè)現(xiàn)象，我們呢可以經(jīng)常的用這個(gè)方法去揉按一下神闕穴的位置是非常的神奇的，它被譽(yù)為神仙居住過(guò)的地方，那接下來(lái)呢是第二個(gè)動(dòng)作將我們的手指啊，直接去揉按我們的肚臍眼首先順時(shí)針像這樣子去揉按81下再逆時(shí)針去揉按81下，那么我們?cè)谧龅臅r(shí)候呢，這個(gè)意念一定要集中在我們的這個(gè)動(dòng)作上面，不然的話是沒(méi)有效果的喲，那么最后一個(gè)方法是國(guó)醫(yī)大師調(diào)理我們脾胃的方法，大家呢可以準(zhǔn)備花椒七粒，艾絨適量，再準(zhǔn)備桂圓肉一顆將它們這些食材呢給它打碎，打碎了之后呢，揉成一個(gè)小團(tuán)小球球，放在我們的肚臍眼中間，那么它就可以溫中補(bǔ)陽(yáng)，祛濕排寒活血化瘀，我們呢也可以用它貼在我們的腳底涌泉穴，可以補(bǔ)腎固陽(yáng)，那么這一塊腳底的涌泉穴呢這個(gè)時(shí)間段去貼也是非常好的，為什么這樣說(shuō)呢，因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)三伏天期間啊，我們的這個(gè)濕氣會(huì)下沉到我們的腳底，我們這個(gè)時(shí)候呢，去貼上艾臍貼，它可以很好的祛濕排汗，我們腳底的濕氣，通通排除干凈，來(lái)年之后你會(huì)感覺(jué)啊，身體非常的舒服那這幾個(gè)方法大家呢都可以去操作起來(lái)，如果大家沒(méi)有時(shí)間去調(diào)，搭配艾臍貼，也可以直接拍下，像這樣一款肚臍貼它是瓶裝的，我之前的手上啊，還有關(guān)節(jié)上面，都會(huì)長(zhǎng)一些些小水泡，這些呢都是濕氣的表現(xiàn)，我呢一直在用這款艾灸貼，貼完一段時(shí)間之后呢，我就發(fā)現(xiàn)啊，我的身上啊，現(xiàn)在沒(méi)有濕氣了
而且呢我之前的手上呢，會(huì)長(zhǎng)一些水泡，現(xiàn)在呢也沒(méi)有了，所以呢大家啊都可以去嘗試起來(lái)，而且這一款艾臍貼呢，是一個(gè)升級(jí)版，它里面呢不僅啊是有桂圓花椒還有陳皮，白芷，生姜，蜂蜜這些原料，這些呢都可以祛濕排寒，溫中補(bǔ)陽(yáng)，好了那今天的視頻分享啊就到這里了，如果大家喜歡這個(gè)視頻，那就幫忙點(diǎn)，贊評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注一下，我們下期再見(jiàn)，拜拜。肚臍神闕穴是人體上的一個(gè)重要穴位，也稱為臍中穴，位于臍中央凹陷處，是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)重要穴位之一。肚臍神闕穴具有重要的生理和療效作用。1:調(diào)整情緒：刺激肚臍神闕穴可以調(diào)整腦部神經(jīng)系統(tǒng)，緩解情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁、緊張等，有助于恢復(fù)平靜和放松。
2:改善消化：肚臍神闕穴是調(diào)理脾胃的穴位之一，通過(guò)刺激該穴位可以促進(jìn)脾3:胃的運(yùn)化功能，有助于改善消化不良、胃痛等問(wèn)題。
緩解腹痛：刺激肚臍神闕穴可以緩解腹痛和腹脹等癥狀，對(duì)于經(jīng)期痛經(jīng)和腸胃不適有一定的緩解作用。
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