大家好，我是中醫(yī)楊毅紅，今天來(lái)和大家聊聊關(guān)于中醫(yī)減肥的那些事兒。
有這樣一味藥是治療肥胖的天然良藥，但卻因?yàn)檫@一味藥太常見(jiàn)了，很多人都忽略了它，以至于爛在湖里都沒(méi)人要，它就是——荷葉。
為什么荷葉能減肥呢？我來(lái)分析給你聽(tīng)。
首先，我們知道，肥胖往往與體內(nèi)痰濕聚集、脾胃虛弱有關(guān)，這些因素會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度變慢、脂肪堆積在一起，也就形成了肥胖。
因此，減肥的關(guān)鍵，就在于健脾利濕、化痰消脂，而荷葉，剛好就是這樣一個(gè)功效！
荷葉通過(guò)健脾利濕，能夠促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，幫助身體排除多余的濕氣。當(dāng)濕氣被有效排出，身體的代謝就會(huì)變得更加順暢，有助于減少脂肪的堆積。
同時(shí)，荷葉中的荷葉堿有一定的消脂作用，能夠減少體內(nèi)脂肪的堆積。而且還能夠促進(jìn)痰濁的排出，使得身體的氣血運(yùn)行更加順暢，從而有助于減肥。
不僅如此，荷葉還具有利尿消腫的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕水腫癥狀，這對(duì)于那些因?yàn)樗[而顯得肥胖的人來(lái)說(shuō)，用荷葉來(lái)減肥，是一個(gè)很好的方法！
那荷葉到底是如何減肥的呢？通過(guò)一則醫(yī)案來(lái)給大家說(shuō)明。
3個(gè)月減重30斤！
這是一位女患者，22歲，身高160，體重80kg，肥胖的原因，是因?yàn)橹吧×?，服用了大量的激素藥，身體變得臃腫變形。嘗試過(guò)很多方法，但是體重都只增不減。
刻診：易腹脹，消化不良，大便不成形，精神一般，下肢有水腫，舌質(zhì)淡，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔薄白。
辨證：肥胖癥，屬脾虛證，治療以益氣健脾、祛濕化痰
擬方：健脾消脂湯
白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓、荷葉、澤瀉、陳皮、半夏、厚樸、枳殼、香附、知母、甘草
結(jié)果怎么樣呢？
服用半個(gè)月后，腹脹的情況有所好轉(zhuǎn)，大便也正常了，精神尚可，無(wú)不適，體重下降了3斤。
繼續(xù)加減服用3個(gè)月后，體重由160斤下降到了122斤，總共減掉了38斤！患者精神佳，水腫沒(méi)了，舌質(zhì)正常，身體無(wú)不適感。
什么道理呢？
在此方中，荷葉扮演了利濕化痰、促進(jìn)脂肪代謝的角色。其獨(dú)特的清熱功效，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，減少因濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的肥胖。
同時(shí)，荷葉的利濕作用能夠加速體內(nèi)濕氣的排出，減少水腫現(xiàn)象，進(jìn)一步改善體型。
不僅如此，荷葉中的荷葉堿能夠促進(jìn)脂肪代謝，加速脂肪的分解和排出，從而達(dá)到減肥的效果。
再結(jié)合方中其他藥物，如白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓健脾益氣、燥濕利水，以及陳皮、半夏燥濕化痰，荷葉的加入使得整個(gè)方劑在益氣健脾、祛濕化痰的基礎(chǔ)上，更加強(qiáng)調(diào)了利濕減肥的效果。
荷葉的3個(gè)減肥搭配
再給大家分享荷葉的3種搭配，日常飲用也能輔助減肥！
一、荷葉+山楂
山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物。
與荷葉搭配，可以進(jìn)一步增強(qiáng)消食化積、降血脂的作用，適合飲食油膩、消化不良的人群。
二、荷葉+冬瓜
冬瓜富含維生素C和鉀鹽，具有利尿消腫、減肥健體的作用。
與荷葉搭配，可以清熱消脂、去水腫，幫助身體排出多余水分和油脂，減輕身體負(fù)擔(dān)。
三、荷葉+陳皮
功效：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物，減少脂肪堆積。
與荷葉搭配，可以共同發(fā)揮出清熱去火、消腫祛濕、減肥瘦身的作用。
我是中醫(yī)楊毅紅
我是中醫(yī)楊毅紅，如果你有以下問(wèn)題，又沒(méi)有得到妥善解決，可以跟我說(shuō)說(shuō)你的身高體重，我?guī)湍惚孀C調(diào)理。
1、單純性肥胖，體重超標(biāo)
2、肥胖及相關(guān)并發(fā)癥，如脂肪肝、高血脂，胖多囊
3、頑固性肥胖，怎么都減不掉
4、產(chǎn)后肥胖，伴有產(chǎn)后抑郁，激素紊亂
5、長(zhǎng)期肥胖引起的情緒焦慮、睡眠質(zhì)量下降
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