人是容易被情緒左右的動(dòng)物，面對(duì)不同的事兒，我們都會(huì)表現(xiàn)出不同的態(tài)度。我們常說(shuō)“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己”，很多人都覺得非常有道理，但真正能做到的人卻少之又少。
正所謂大道理暢談一天都不夠，輪到自己照樣難以承受。
情緒并非是天生的，這和原生家庭以及所處環(huán)境有一定關(guān)系。
大家都聽說(shuō)過(guò)生氣和肝火旺盛有關(guān)系，然而生氣不僅會(huì)導(dǎo)致肝損傷，還會(huì)引起以下五種疾病出現(xiàn)：
第一、氣飽了不是空話!胃損傷不能忽視
很多人在生氣時(shí)都不想吃飯，甚至一整天滴水未進(jìn)，你有沒有想過(guò)這是為什么呢?
生氣會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處在興奮狀態(tài)，這會(huì)對(duì)血液造成影響，導(dǎo)致供給腸胃的血液減少，從而造成腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，導(dǎo)致胃損傷。
長(zhǎng)期愛生氣，胃部損傷就會(huì)更嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致胃潰瘍發(fā)生。
第二、心血管疾病和生氣息息相關(guān)
生氣時(shí)血管和神經(jīng)都會(huì)處在緊繃的狀態(tài)，這就會(huì)導(dǎo)致大量血液沖向腦部和面部，然而供給心臟的血液卻因此而減少，也就導(dǎo)致了心肌缺氧的狀態(tài)出現(xiàn)。
有人生氣時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，心臟處疼痛的情況，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
同時(shí)大量血液向著大腦沖去，腦血管的壓力也會(huì)因此增加，如果本身就有血栓類問題的話，就有可能引發(fā)腦溢血，同時(shí)如果血液中含有大量毒素，也會(huì)加速腦部的衰亡。
第三、免疫系統(tǒng)的損傷和生氣也有關(guān)系
長(zhǎng)期控制不好自己的情緒，身體就會(huì)制造出皮質(zhì)固醇，它是由膽固醇轉(zhuǎn)化成的。
如果這種物質(zhì)在體內(nèi)累積的過(guò)于充足，就會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞動(dòng)作受到阻礙，身體的抵抗力也會(huì)隨之下降。
另外生氣也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而影響到甲狀腺激素的分泌，甚至?xí)l(fā)甲亢出現(xiàn)。
第四、生氣和衰老之間的“交易”
生氣會(huì)加速身體的衰老，女性經(jīng)常生氣不僅會(huì)導(dǎo)致皺紋的增加，而且還會(huì)長(zhǎng)色斑。
因?yàn)樵谏鷼鉅顟B(tài)下，血液會(huì)涌向頭部，而血液中氧氣會(huì)因此減少，但是毒素卻增多了，這些毒素會(huì)對(duì)毛囊造成刺激，從而導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。
另外生氣也會(huì)導(dǎo)致大腦的衰老，不僅因?yàn)?strong>生氣時(shí)腦血管的壓力增加，還和血管中的毒素脫不了關(guān)系。
第五、肝臟損傷和生氣有一定關(guān)系
在情緒激動(dòng)難控制時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌出兒茶氨酚物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)對(duì)中樞系統(tǒng)造成影響。
不僅容易導(dǎo)致血糖的升高，還會(huì)導(dǎo)致脂肪酸的分解加強(qiáng)，最終引發(fā)肝損傷出現(xiàn)。
人永遠(yuǎn)不要做情緒的奴隸，只有學(xué)會(huì)控制自己的情緒，才不會(huì)在沖動(dòng)時(shí)做出錯(cuò)誤的決定。
“氣大傷身”也并非只是空談，生氣對(duì)人體的皮膚、大腦都有不利的危害。
即便是遇到生氣的事情，先疏導(dǎo)自己，讓自己保持平靜，不管是聽音樂，還是運(yùn)動(dòng)，想辦法宣泄自己內(nèi)心的不快，等慢慢心情恢復(fù)平靜再想絕決問題的辦法，至少這樣不會(huì)失去理智。
縱使世界有千瘡百孔，生活有萬(wàn)般不易，但仍需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，積極樂觀面對(duì)一切。
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