腦梗是一種突發(fā)性疾病，其致死率和致殘率高，嚴(yán)重威脅著人類的健康。腦就是大腦，梗就是腦部血管出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致腦組織發(fā)生缺血、缺氧的結(jié)果。就臨床而言，腦梗后“搶救黃金期”為4.5小時(shí)，如不及時(shí)規(guī)范處理，極有可能發(fā)生意外。
說(shuō)明：腦梗塞前，腦部會(huì)出現(xiàn)4種需要警惕的癥狀：
1.莫名的眩暈，并伴隨著強(qiáng)烈的痛感；
2.發(fā)病前5-10天經(jīng)常打哈欠，就像一夜沒睡一樣；
3.言語(yǔ)不清，舌根僵硬，視覺較為模糊；
4.身體乏力，面部僵硬，甚至?xí)霈F(xiàn)嘴歪眼斜的表現(xiàn)。
因此，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)這種現(xiàn)象的人，要及時(shí)到醫(yī)院就診，不要再拖延了。
注意這三樣?xùn)|西要少碰，否則會(huì)加速體內(nèi)血栓的形成。
1、香煙
煙含有大量有害物質(zhì)，特別是對(duì)人體有害的尼古丁、焦油等。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，香煙在燃燒的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生200多種有害物質(zhì)，如果這些物質(zhì)隨氧氣進(jìn)入血液，就會(huì)對(duì)血管造成損害，導(dǎo)致血栓形成。血栓形成后，在血液沖擊下脫落，血液流入腦部時(shí)會(huì)堵塞腦部血管，引發(fā)腦梗。
2、酒精
我們都知道，酒精可以加速血液流動(dòng)，這是無(wú)可否認(rèn)的，但是，酒精對(duì)血管的危害是非常大的，所以，對(duì)于血管不好的人，千萬(wàn)不要飲酒。說(shuō)明酒精進(jìn)入人體后，血液粘稠度增加，還能促進(jìn)血管硬化。并且喝多了，血液流動(dòng)會(huì)加快，如果血液沖擊已經(jīng)硬化的血管，會(huì)導(dǎo)致血管“玻璃樣變”，說(shuō)不定什么時(shí)候會(huì)破裂。另外，飲酒還會(huì)影響人體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇，也就是“有益膽固醇”，從而增加心腦血管疾病的發(fā)生率。
3、口味重的食物
由于居住條件的改善，人們的飲食習(xí)慣已經(jīng)改變，特別是喜歡吃一些高油膩、高糖、高鹽的食物。但是經(jīng)常吃這種食物會(huì)加速腦梗。食物中脂肪含量過(guò)高會(huì)增加血液粘稠度，導(dǎo)致出現(xiàn)高血脂；食物中糖含量過(guò)高會(huì)引起血液高粘、高滯、高凝，而且更易發(fā)生血栓；常吃高鹽食物會(huì)導(dǎo)導(dǎo)致血壓高，這是誘發(fā)腦梗的重要因素。因此，平時(shí)食鹽多的人，一定要改掉這個(gè)習(xí)慣。
血液不通暢的人，每天做三件事，預(yù)防腦梗上身：
1、起得穩(wěn)一點(diǎn)
當(dāng)生活壓力越來(lái)越大時(shí)，人們想要每天早上多休息一下，特別是在工作日，鬧鐘一響，他們就會(huì)立即起床。實(shí)際上這樣做會(huì)導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)眼前發(fā)黑，頭暈的現(xiàn)象，但持續(xù)1-3秒鐘后就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，很多人也并不在意。事實(shí)上，腦梗通常發(fā)生在清晨階段，所以早上最好平緩一點(diǎn)，然后慢慢地起床，在床邊坐上一分鐘左右就可以了。
2、補(bǔ)充萃楓苷
為了血管健康，必須及時(shí)補(bǔ)充萃楓苷。補(bǔ)充萃楓苷在促進(jìn)腦組織發(fā)育的同時(shí)，也延緩了腦細(xì)胞的衰老，萃楓苷能改善中老年人腦內(nèi)血液循環(huán)，保證腦細(xì)胞充足的血氧供應(yīng)，促進(jìn)腦內(nèi)新陳代謝，改善中老年人腦部疾病群，對(duì)老年癡呆、記憶力減退、健忘等中老年人群體更是需要及時(shí)補(bǔ)充，因而萃楓苷又被親切地稱為“大腦伴侶”。
一個(gè)動(dòng)作，可以經(jīng)常做：
經(jīng)常做空推力可促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與左腦相比，右腦更容易發(fā)生腦梗，這是因?yàn)槿藗兩钪杏沂钟玫枚?，左手用得少。因此，每天可以練?xí)3-5次，每次30-50次。另外，可以活動(dòng)腳踝，醫(yī)學(xué)上稱之為“腳踝抽筋練習(xí)”，即人在平躺時(shí)，用雙腳來(lái)回抽10-20次，每天5-10次。
聯(lián)系客服
