我們每天翻看手機(jī)上有趣的文章，然而，充斥碎片信息的大腦正在漸漸喪失深度閱讀和深度思考的能力。信息過(guò)載時(shí)代，如何進(jìn)行認(rèn)知卸載？三本好書，助你重新思考和行動(dòng)。
美國(guó)的 Evan Risko 教授曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他請(qǐng)一些人來(lái)打字寫一篇文章，一些人是用正常的鍵盤，而另外一些人的鍵盤反應(yīng)比較慢，按到一個(gè)鍵之后要隔一會(huì)才可以打下一個(gè)鍵，或者他要求這些志愿者不可以用兩只手一起打字，而是用單手一個(gè)鍵一個(gè)鍵去按。結(jié)果， Evan Risko 教授發(fā)現(xiàn)受到阻礙的人，也就是沒有在滿載狀態(tài)下運(yùn)作的人，寫的文章比較優(yōu)美。
為什么會(huì)這樣？因?yàn)樵跊]有滿載的狀態(tài)下，你會(huì)有更多的時(shí)間資源去構(gòu)思要找什么樣的詞匯來(lái)放到文章中。當(dāng)然滿載也很好，生產(chǎn)力很高，但是當(dāng)你把一些東西卸載的時(shí)候，你可能會(huì)有一些意想不到的收獲。
適當(dāng)?shù)耐洸拍芨玫睦斡?，只有大腦容量充沛才能激發(fā)出更多的創(chuàng)造。在信息過(guò)載的時(shí)代，你需要「認(rèn)知卸載」。
《有序》
原作名: The Organized Mind
作者：[美]丹尼爾·列維汀 ；譯者：曹曉會(huì)
如今，泛濫的信息已將我們淹沒——我們經(jīng)常找不到車鑰匙、誤了約會(huì)、筋疲力盡卻混亂低效。過(guò)量的信息輸入，造成我們龐大的精神損耗和負(fù)擔(dān)，不斷搶奪我們的注意力，讓人產(chǎn)生認(rèn)知功能障礙，頻頻做出錯(cuò)誤決策。
如何讓自己每天不只是被所見所聞牽著走，而把重要時(shí)間集中在創(chuàng)意和思考上？
如何在信息失控時(shí)代，在工作和生活中重獲一種掌控感？
心理學(xué)家丹尼爾·列維汀從神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)的角度，結(jié)合注意力、記憶分類等神經(jīng)理論，為你提出解藥。他認(rèn)為，在信息過(guò)載的時(shí)代，重點(diǎn)不是避開眾多信息，而是重新組織你自己的大腦！人類大腦進(jìn)化的速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上信息爆炸的速度，但若能將充塞在我們腦中的信息取出，讓它外部化，或者對(duì)信息分類或形成組塊，就可以重新組織并加以管理，從而卸下腦中負(fù)擔(dān)、讓頭腦再次高效運(yùn)轉(zhuǎn)！
一個(gè)“有序”的大腦，才可以幫助你做時(shí)間管理、人際管理，在家庭生活和公司行為上做出正確、合理的決策。
《深度工作》
原作名: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World
作者：[美] 卡爾·紐波；譯者：宋偉
《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》力薦暢銷書，引發(fā)數(shù)百萬(wàn)討論的年度話題之作。
收到電郵有必要在 1 小時(shí)之內(nèi)回復(fù)嗎？在工作中一直保持聯(lián)結(jié)狀態(tài)重要嗎？開放式辦公環(huán)境合理嗎？本書將幫你重新審視一直以來(lái)習(xí)以為常的工作習(xí)慣，讓你不再深陷于低效的忙碌之中。
“深度工作”意為在無(wú)干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。全書共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下實(shí)現(xiàn)深度工作的重要性。第二部分則系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進(jìn)程、提高大腦的深度思維能力、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)等。
在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無(wú)異于呼喚一種匠人精神的回歸。所以，這個(gè)周末不妨從網(wǎng)絡(luò)中抽出身來(lái)，喚醒你的匠人精神。
《淺薄》
原作名: The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains
作者：[美]尼古拉斯·卡爾 ；譯者：劉純毅
本書作者尼古拉斯·卡爾指出，當(dāng)我們每天翻看手機(jī)上的社交平臺(tái)，閱讀那些看似有趣和有深度的文章時(shí)，我們正在漸漸喪失深度閱讀和深度思考的能力。
互聯(lián)網(wǎng)鼓勵(lì)我們蜻蜓點(diǎn)水般地從多種信息來(lái)源中廣泛采集碎片化的信息，其倫理規(guī)范就是工業(yè)主義，這是一套速度至上、效率至上的倫理，也是一套產(chǎn)量最優(yōu)化、消費(fèi)最優(yōu)化的倫理?；ヂ?lián)網(wǎng)正在按照自己的面目改造我們，我們變得對(duì)瀏覽和略讀越來(lái)越得心應(yīng)手，但是我們正在喪失的卻是專注能力、沉思能力和反省能力。
書中有智能技術(shù)的發(fā)展歷史，有大眾科學(xué)的普及知識(shí)，有文化批判的真知灼見，同時(shí)也在拷問(wèn)我們現(xiàn)代人的心智狀態(tài)。打開本書，站在互聯(lián)網(wǎng)之上思考我們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)中的各種行為，看清我們是如何被互聯(lián)網(wǎng)改造的?！?/p>
未來(lái)已來(lái)，只是分布不均
入門信息分析，成為高階學(xué)習(xí)者
點(diǎn)擊閱讀原文，預(yù)約信息分析二期。
