關(guān)于溫膽湯有好多人不知道是什么，有什么作用？
在講溫膽湯之前，我們先來講講大家都關(guān)注的痰濕問題：
1、首先什么是濕氣？
（1）濕氣是我們攝入的水分，身體因某些原因無法全部運(yùn)化，無法排出，結(jié)果就是潴留在體內(nèi)，成為了影響氣血運(yùn)行的障礙，這叫內(nèi)生的濕邪。
（2）外面天氣潮濕，那是外部的濕邪，兩者結(jié)合，那就更嚴(yán)重了。
2、那么痰濕的“痰”又是什么東西呢？
中醫(yī)說痰，有“有形之痰”和“無形之痰”的區(qū)別。所謂有形之痰是指那種咳出來的痰；無形之痰是指那種體內(nèi)粘稠的病理性的液體。
痰濕體質(zhì)的最好辨認(rèn)的就是舌體胖大，舌苔滑膩、厚，舌苔顏色發(fā)白或黃色，舌邊常有齒痕，痰濕體質(zhì)的人大多體形肥胖，尤其是腹部肥滿而松軟，四肢容易出現(xiàn)浮腫，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡覺時(shí)鼾聲如雷。另外相當(dāng)一部分人會口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水；容易出汗，汗黏膩，汗出后皮膚多涼，經(jīng)常感覺頭昏昏沉沉，關(guān)節(jié)疼痛加重，肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴。
還有一些小癥狀，比如身體酸乏無力、慵懶困倦、胸悶、貪多、容易出現(xiàn)腸胃不適，喜歡吃肥甘厚味、大便次數(shù)多且不成，容易粘馬桶。
如果痰濕體質(zhì)的人去體檢，往往膽固醇、甘油三酯、血糖可能會顯著高非痰濕體質(zhì)者；痰濕還可能導(dǎo)致糖尿病、腦中風(fēng)、痛風(fēng)癥、冠心病或心肌梗塞等。
上面大篇幅的講了痰濕的癥狀以及痰濕體質(zhì)的加重可能會帶來的后果，下面就要講講如何去調(diào)理痰濕體質(zhì)呢，這就要提到文章開頭講的溫膽湯，它就是調(diào)理痰濕，具有理氣化痰、和胃利膽之功效，是妥妥的祛痰劑。官方給出的主治是膽郁痰憂，臨床常用于治療神經(jīng)官能癥、急慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、更年期綜合征、癲癇等膽郁痰擾者，但溫膽湯用在現(xiàn)代痰濕體質(zhì)的人身上，效果是非常不錯的。
接下來講講溫膽湯的出處和組成：溫膽湯最早出自孫思邈的《千金要方》：主治“大病后虛煩不得眠”并指出其病因是“膽寒故也”，寒者溫之，故方中重用了生姜、陳皮。到了宋代陳無擇《三因極—病癥方論》中對溫膽湯做了調(diào)整，《三因方》中的溫膽湯不再主治“膽寒”而是主治“氣郁生痰，變生諸證”，主治也擴(kuò)充為“心膽虛怯，觸事易驚，或短氣悸乏，或自汗，四肢浮腫，飲食無味，心虛煩悶，坐臥不安等等因“痰延”“氣郁”變生出的病癥?！薄度蚍健返倪@一調(diào)整，使溫膽之性由溫而平，而正因?yàn)闇啬憸黄珶?、也不偏寒，中正平和，所以臨床用它較多。
溫膽湯的組成：半夏、竹茹、枳實(shí)、陳皮、甘草、茯苓。（方中半夏辛溫，燥濕化痰；竹茹甘而微寒，清熱化痰，除煩止嘔，半夏一溫一涼，化痰和胃，止嘔除煩之功效；陳皮辛苦溫，理氣行滯，燥濕化痰；枳實(shí)辛苦微寒，降氣導(dǎo)滯，消痰除痞，陳皮與枳實(shí)相結(jié)合，也是一溫一涼，起到理氣化痰之功效；再加上茯苓，健脾濕；最后加上甘草，調(diào)和諸藥）。
但藥不能亂用，尤其是中藥，需要辯證，那么今天講的這個(gè)方法比較適合大部分人，那就是泡腳：對于脾胃有問題的痰濕人，一般泡腳的效果比吃藥好，因?yàn)槠⑽高\(yùn)轉(zhuǎn)有問題的時(shí)候，人體內(nèi)的濕氣就比較重，然后痰濕也很容易聚集在身體各處。
現(xiàn)代大多數(shù)人的脾胃都有問題，而且很多人發(fā)現(xiàn)吃中藥都起不了多少作用，這不是因?yàn)樗幉粚ΠY或者藥有問題，而是因?yàn)樘禎穸略诮?jīng)絡(luò)臟腑之中，使藥物無法被身體吸收，所以從各個(gè)方面來說泡腳比直接喝湯藥的效果更好。
最后我們來講講哪種人適合用溫膽湯泡腳和方法：
適合人群（1）胖人（胖人多痰）
（2）眩悸、易嘔吐（如。暈車船，酒后眩暈等）
（3）易惡心、嘔吐、胸悶、心悸、心動過速或心律不齊
（4）多幻覺、好聯(lián)想等等
適用體質(zhì)：驚恐、敏感的痰熱體質(zhì)，大多有焦慮或抑郁的心境。那么寒濕體質(zhì)的人能用嗎？當(dāng)然可以！從全方來看是寒熱搭配比較均衡，化痰作用較好，寒濕體質(zhì)的人在泡腳時(shí)可放上5片生姜，古人講“痰非溫不化”，但痰熱則不可加姜。
適合的疾?。簞?chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥、焦慮癥、小兒抽動癥、精神分裂癥等等這種有癥狀在身的人我建議看醫(yī)生進(jìn)行辨證施治，不要延誤病情。
溫膽湯泡腳，把溫膽湯藥材放進(jìn)三升的水中煮，水煮開后小火慢熬20分鐘左右，濾出藥汁，然后將藥汁分成早晚兩份，兌入溫水泡腳，每次泡腳20分鐘，如果沒有時(shí)間煮的話，可以把溫膽湯藥包磨成粉用開水沖泡，等到水溫適應(yīng)的時(shí)候泡腳即可，水位末過腳踝即可。
所有的治療及調(diào)理手段都是在做補(bǔ)救工作，其實(shí)最根本原因是自己的生活習(xí)慣問題，如果能多運(yùn)動，合理飲食，保持情緒樂觀，則身體會自我調(diào)整，不至于使得痰濕凝聚，如果一個(gè)人每日肥甘厚味，整體以吃貨自居，同時(shí)出門就開車，從不運(yùn)動，卻指望有人可以速效的方式方法，化除痰濕，使自己病去一身輕，我覺得那是基本不可能的事情。
